Chciałbym zrzucić 5-7 kilogramów. Jaki polecilibyście spalacz ? Chciałbym to zrzucić w miesiąc, maksymalnie dwa. Mam zamiar biegać, do tego dochodzi gra w piłkę. Jakiego specyfiku powinienem użyć ? Nie chcę nic mocnego żeby uniknąć skutków ubocznych, coś takiego, co da efekt, ale nie odbije się na mnie dużym kosztem w życiu codziennym. Proszę o [...]
30.05.2011 Jadłospis: I - jogurt naturalny z musli, ale dodałem jeszcze jakichś wielkich rodzynek (bardzo smacznych) i migdałów - 8.30 II - banan, kiść winogron - 11.00 (po bieganiu) III - kurczak w sosie pomidorowym z makaronem - 13.40 (po basenie) IV - tu tylko soczek tymbark i kilka plastrów szynki na zagryche:) - 16.00 V - 3 bułeczki ciemne [...]
[...] inne formy aktywności: w poście Odżywianie: w poście Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: w poście Stan zdrowia: bdobry Preferowane formy aktywności fizycznej: w poście Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak
J/w dodaj trochę tłuszczu do 1g na 1kg i zredukuj węgle do 3,5g a jak nie brałeś wcześniej żadnych spalaczy to kup sobie theromo speed extreme tanie a nawet fajnie działa
) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://img851.imageshack.us/slideshow/webplayer.php?id=p1010680m.jpg 2) wiek 19 3) waga/wzrost 181cm 75kg BF 15,7% 4) staż treningowy rok z przerwami 5) cel cyklu czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme [...]
Witam. Cwicze 9 miesiecy i zakupilem 2 steki: Nitrobolon II 550g i XPAND extreme pump 800g.Moje pytanie brzmi: Czy moge je ze soba polaczyc a jesli tak to jak je dawkowac. wiek 18 lat, cel proporcjonalnie masa+sila.
Cześć, ja stosowałem, stosuję i dalej bede stosował EVERLINE 3D slim extreme, srednia cena 15zł za dużą tube, wydajny i naprawde działa podsyłam link http://motoallegro.pl/eveline-3d-slim-serum-usuwa-rozstepy-promocja-i1586065761.html Napewno znajdziesz to w swojej aptece, cena od 11-15zł pozdrawiam
Witam. Zakupiłem sobie Białeczko WPC 80 Ostrowia i aminokwasy Olimp BCAA Mega Caps (180 kapsułek). Dowiedziałem się już, że aminokwasy można brać zarówno przed treningiem jak i po treningu, to samo z białkiem. Mój plan dnia wygląda tak: Posiłek 1 6:40 (przed wyjściem do pracy) 6:10 jedna tabletka Thermo Speed Extreme na czczo 6:40 jajecznica z 2 [...]
[...] bym zjechać na wadzę do 88kg ułożyłem plan treningowy na miesiąc chwiałbym abyście go sprawdzili i skorygowali bądź dali mi jakieś rady.. Plan zamieszczam poniżej: http://imageshack.us/photo/my-images/220/planczerwiec.jpg/ PS. Stosuje Thermo speed extreme (ktoś jakieś doświadczenia z tym produktem?) Dieta Wysoko białka uboga w tłuszcze..
Nie chciało mi sie prowadzić dziennika bo to za duzo pisania ale ćwiczyć ćwiczyłem i chciałem pokazac efekty. Co do diety to przez pewien czas byla bardzo rygorystyczna potem troche odpusciłem i trzymałem sie ogolnych zasad bez ścisłego liczenia kalorii. Od razu chciałem zaznaczyć, że nie ćwicze na masę, dlatego nie ma spektakularnych przyrostów, [...]
na diecie sie nie znam:) ucze sie z forum... na ta chwile stosuje od kilku dni thermo speed extreme na czczo i pozniej kolo 15. Jedzie juz do mnie bcaa olimpu i chce tez kupic wpc 80:) przez miesiac chce zgubic troche kg. Siłownia co drugi dzien normalne cwiczenia silowe przeplatane czyli plecy rece, klatka rece, barki nogi:) oczywiscie przed [...]
Witam Denerwuje mnie odchudzanie,i chce zainwestowac w spalacz... Mam 15 lat,dieta jest,ostatnio zaczolem sie opuszczac... Mam kolegów w tym samym wieku co stosuja suple i spalacze. Mam nadwage 15-20kilową... Chce sie tego pozbyc,bo niemoze byc samych kompleksów.... I mam pytanie jaki Proponowali mi CLA ale wole sie poradzic Wczesniej probowalem [...]
Nowy Venom podobno dziadostwo, jeżeli o mnie chodzi to mogę polecić MHP Dren (z johimbiną) lub FA Thyroburn Extreme (niepozorny, ale ciął i grzał ładnie). Ewentualnie stack joha HCL i kofa osobno.
[...] chciałbym sie toszeczke pozbyc fatu z brzucha + nie tracąc przy tym tez za duzo na miesniach daltego takie pytanko co ty na takie połaczenie cm3 trca + Dymatize dyma-burn extreme ? cm3 przed treningiem i po treneigu ( + dodtakowo przed trenigiem reszta aakg ktore mi zostało) a dymatize rano na czczo i po obiedzie ? Dieta cały czas low carbo [...]
Zjadłem puche HP, XP Extreme Pump, dwa Nitrobolony2, cm3, dużo razy mono ale to na początku, hmb 2 razy. Xpand już na mnie słabo podziałał, jego brałem ostatnio. Między cyklami były przerwy.
Tak wiem wiem że było ale ja niewiem wkońcu gubie sie w tym, na pudełku z tabletkami pisze ze 1 tabletke 45 min na czczo i 1 tabletke przed treningiem..., gdy patrze na sklep.sfd.pl sa 2 aukcje Dyma Burn Extreme na jednej pisze inaczej na drugiej inaczej(4tabletki dziennie). Może mi ktoś napisać dokładnie jak to brać.