euthyrox

DZIEŃ 75 sobota 15/06/2013 6/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, pokrzywa WARZYWA: ogórki małosolne, papryka, pieczarki SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Tran Mollers 50+// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: [...]

c.d. PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta WARZYWA: pomidory SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3// Euthyrox 75 /100, Asparaginian extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img89.imageshack.us/img89/715/uoc.png AKTYWNOŚĆ: DNT (jedynie roboty ziemne w ogrodzie czyli pielenie, grabienie i takie tam - ogólnie cały dzień w ruchu). [...]

Weekend był bez treningu, bo byłam na szkoleniu. Jedzenie na szkoleniu nie było takie złe, na śniadanie i kolację był szwecki stół, więc zawsze dało się coś wybrać (m.in świeże ryby). Bilans nie zgadza się za bardzo, ale pilnowałam, aby miska była czysta. Wrzucam weekendowe miski: + Omega3, Calcium+D3, Euthyrox 50 + około 4 litrów wody, herbata, [...]

a wiec tak N50 Euthyrox 1 raz dziennie rano 1 tabletka, wyniki robilem rok temu dlatego nie pamietam dokladnie wiem ze powiekszona Zmieniony przez - joint1995 w dniu 2013-06-17 21:28:21

DZIEŃ 78 wtorek 18/06/2013 9/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, mięta WARZYWA: fasolka szparagowa, kalarepa SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6 MISKA: [...]

DZIEŃ 79 środa 19/06/2013 10/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, Nurofen AKTYWNOŚĆ I: truchtanko %-) http://img850.imageshack.us/img850/3152/aomx.png http://img521.imageshack.us/img521/3193/od.png AKTYWNOŚĆ [...]

DIETA: antyzapalna/niedoczynność ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,pomidor SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta ,zjedzona TRENING TYDZ PIERWSZY: Wziełam na warsztat trening z piką dla średnio [...]

DZIEŃ 83 niedziela 23/06/2013 14/28 ładowanie DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT /150 ww/ 1600kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cde42f46c97b4c30a560b5a9f8cb83ae.png Pomiary nadal lipne, ale nic [...]

co do tarczycy, to miała w listopadzie TSH 2,9 coś tam i lekarz mówił, że dla kobiety to za dużo, brałam euthyrox 3 miesiące i kazano mi odstawić, badań nie powtórzyłam... może powinnam??

25.06.2013 Dzień 71 DNT Nowe okulary kupione, włosy ścięte - będę teraz nie do poznania %-);-) Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: marchewka i groszek (wliczone), pomidory, buraki, ogórek kiszony Płyny: 3l wody, mięta, pokrzywa 1. placki owsiane z truskawkami i kiwi 2. pierś indyka z jaglaną, bananem, awokado i migdałami 3. schab z [...]

DZIEŃ 90 niedziela 30/06/2013 21/28 ładowanie DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT/150ww ok.1800kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem WYMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16c08f237faf4390b1e1f0b09c92583d.png PŁYNY: woda Cisowianka, herbata [...]

02.07.2013 Dzień 78 DNT Ależ mnie do tłustego ciągnie. Ledwo się powstrzymałam przed skonsumowaniem ziemniaków z boczkiem i masłem czosnkowym %-) Miska 150B/67T/200W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, marchewka i groszek (wliczone), fasolka szparagowa zielona, cukinia, pomidory, koperek Płyny: 3l wody, 2x herbata zielona, pokrzywa 1. pieczona [...]

Wtorek 2 Lipca 2012 1. Owsiane, mleko, orzechy włoskie, banan 2. Leczo, razowiec, masło 3. j.w + pomidory 4. Grzanki, ser lazur, sałata, orzechy włoskie (w knajpie) Środa 3 Lipca 2012 1. 4 jaja, cebulka, masło klarowane, pomidory, balsamico 2. Leczo, razowiec, masło 3. polędwica wieprzowa, pomidory, ogórek świeży, cebula +Woda, kawa z mlekiem x2, [...]

03.07.2013 Dzień 79 DT Trening 1. Wiosłowanie sztangą 4x 8-10 29kg x10/ 30kg/30kg x7/ 30kg x4 29kg x10/ 30kg x9/ 30kg/30kg x6 2. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha 3x 10-12 25kg/25kg x12/ 25kg x8 25kg x12/ 25kg x10/ 25kg x9 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szeroko nachwytem 3x 8-10 40kg x10/ 40kg x9/ 40kg x5 40kg x10/ [...]

DZIEŃ 94 czwartek 04/07/2013 25/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa WARZYWA: fasolka szparagowa AKTYWNOŚĆ: Przerwa [...]

Czwartek, 4 Lipca 2012 1. 4 jaja, masło klarowane, pomidor, ogórek, marchew świeża, razowiec 2. polędwiczki wiepprzowe, ryż, pomidor 3. j.w. 4. Tuna, ryż, cebulka, oliwki, majo Trening: Rower w terenie 1h + Woda, sok jabłkowy wyciskany, mięta, kawa z mlekiem x2 + Euthyrox 75 + Wapń, Magnez, Tran, Omega3, Mertz Special, Folix, Wita D, 3 orzechy [...]

[...] konkretnie, bo mój wynik TSH zawsze oscylował w okolicy 3. Nigdy nie byłam jednak leczona, i nie wiem też czy to może mieć jakikolwiek wpływ na @? Raz przed ivf brałam euthyrox 50 przez miesiąc, potem 25 przez dwa miesiące, ale okres też miałam w cały świat. Mierzyłam kilka razy temperaturę rano dowcipnie i było bardzo nisko 36,27; 36,30 a [...]

DZIEŃ 98 poniedziałek 08/07/2013 REGENERACJA 1/7 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw ROZKŁAD: 100gB /80gT/ 150ww SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna AKTYWNOŚĆ I: rower [...]

Wczoraj zrobiłam tak na próbę trening środowy na nogi. O masakra jeszcze nigdy tak nie zmasakrowałam nóg :-) Ale fajny trening :-) Nie wiem, czy jest wskazane dla mnie, abym robiła taki trening z podziałem :-? Jak nie to wrócę oczywiście do ogólnorozwojowego :-) Tak wyglądał: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b604492b13ec493bb316dd0781b5917b.png Miska: + [...]

[...] tyłu , z przoedu i boku! teraz nie mam możliwosci ,proszę zatem o wyrozumialosc! :) dzieki sama sie dziwie ze tarczyca ich nie ''zabrała''. Tak mam hashimoto , od pół roku euthyrox jednak unormował mi tarczyce ,że jest na poziomie 1,31 ost robiłam badania w maju , teraz będe robic w lipcu. Teraz postaram sie obliczyć bmr , btw i wrzucić tutaj [...]