estro

dziękuję dzisiaj waga na czczo 109kg zaraz idę truchtac póki chłodno zaczynamy 17 tydzień redukcji od dziś uwalam estro a w diecie kalorie na podobnym poziomie lecz tluszcz ograniczony do minimum. wchodzę na pierś z kurczaka i wpi w pasie najmniejszym miejscu 87cm to myślę że zejdę poniżej 85 co przy mojej wadze myślę jest mało wysokie węgle [...]

ja obstawiam do końca tygodnia będzie 105 bo tak jak pisałem zeruje estro Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2021-06-23 07:54:13

kto przeżył to wie;) dzisiaj waga na czczo 106kg i tak jak pisałem leci szybko za sprawą zerowania estro. standardowo aeroby 60 minut noce coraz gorsze i człowiek coraz gozej spi jak t9 na koniec redu pergaminu chyba nie będzie ;p /SFD/2021/6/25/441b52442c0d4d3eb23ade879199ea9d.jpg Zmieniony przez - arturl1986 w dniu 2021-06-25 08:51:48

[...] sztangi nachwyt 3x12-8 Uginienie hantla na kolanie 3x12-8 Francuskie hantel oburącz 2x12-8 Prostowanie rąk leżąc w poprzek twarzy 2x15-12 Pompki odwrotne 3x12-8 Brzuch Byłem zrobić badania i najbardziej co zdziwiło to hematokryt w połowie normy gdzie zawszę powyżej i sam nie wiem czemu no i jeszcze estro szybko wybiło gdzie było wyzerowane

7.3.2015 Dzisiaj dzień wolny. Zaraz jadę na basen, regnerować moc. Jutro lecę mocno z klatką. Sobota a więc tydzień redukcji za mną. Waga dziś pokazała 95,7kg. Lekko zbite estro, woda poschodziła troche, szczególnie z nóg. Jest stabilnie. Waga idzie w dół, także nie dodaję ani aerobów, ani nie odejmuje kalorii. Bo po co ? Dodam aerobów jak będzie [...]

Dodatni, z tygodnia na tydzień co raz więcej. Bez szaleństw, estro w ryzach, żeby nie spuchnąć jak balon. Dodawać kcal będę malutko, w razie coś steper w gotowości do użycia :-) W jeden dzien weekendu pozwolę sobie na coś więcej, ot co :-) Właśnie lecę na trening barków, tricepsów oraz łydek, wypiska później. Posiłek przed treningowy [...]

Wody było fchoy, na nogach i na górze tak samo, dlatego tak szybko leci, mysle ze z 3-4kg to poszło moment po tym jak zbiłem estro, dodatkowo dużo szamy na jelitach. Druga sprawa to to ze nie mam raczej problemu z robieniem formy. Rok temu pierwszy raz sie całkiem fajnie dociąłem bez wiekszego trudu, wiadomo końcówka cieżka, ale poszło raczej [...]

[...] A jednak. Działa, sudocrem fajnie nawilża wysuszoną skórę. Wszystko oczywiście robimy na oczyszczonej skórze, po kąpieli/prysznicu. Do tego wydaje mi się że pomógł znacznie niższy poziom estro niż na masie. A tutaj zdjęcie moich zasyfionych pleców. chyba nie jet aż tak źle co :) /SFD/Images/2015/6/24/982c6af82bdc43f5b5ecc08d7fe54e63.jpg

estro w normie to podstawa przy walce ze zmianami skórnymi biorąc kreatyne z dużą iloscią białka

[...] znacznie większa, o większej ilości fatu nie ma mowy, krata jak widać siedzi, ale skóra na brzuchu jest już ze 4 razy grubsza %-) Wiadomo co jest grane, bardzo nisko zbite estro wraca do normy. Zacząłem więcej jeść przez co pewnie i testo poszedł w górę %-) Plus jest taki że czuje sie już o niebo lepiej, czuje nabicie, i cheć do życia, a moja [...]

Igla w zyle, analiza profilu lipidowego, hormonow tarczycy, testosteron, prolaktyna, estro, morfologia - to podstawa. Przy takiej nadwadze i uczciwym treningu kazda dieta MUSI przyniesc efekt, a efektow nie ma. Kij z nami, ale nie wierze ze Ami sam siebie oszukuje i sie potajemnie obzera - wiec trzeba sprawdzic zdrowie. Koniecznie !

[...] o Twoje odzywianie. Cos MUSI byc nie tak - a jesli jestes siebie pewien absolutnie - lec do lekarza endo - szukac przyczyny w hormonach. W pierwszej kolejnosci badanie tst, hormonow tarczycy, prolaktyny, estro i profil lipidowy. Miedzyczasie trenuj ciezko i uczciwie, a jak czujesz zmeczenie - odpoczywaj, bez zalu odpuszczaj dzien treningowy.

Pierw zamiast zrobic badania na tescia czy nie walek, prolaktyne, estro to bierzesz wit b6 nawet nie wiesz czy prolaktyna wywalona i myslisz ze to cos da. Zrob badania.

tak masz racje, ja miałem prolaktynę podwyższona 2x, zbiłem i nic, kortyzol tez podwyższony, Dhea-s też wsokie 2x max;/. Testosteron wysoki estro prawie max, zbadam jeszcze shgb prolaktyne z obciazeniem, kortyzol i Dhea-S. jak nie to już nie wiem sznur i do lasu :D heh

tu nie ma czarow ani nic niewiadomego, podobnie jak w hormonach, jak komus wywali prolaktyne od nandro albo estro od mety to sie to zbija odpowiednimi srodkami a nie na odwrót

jezeli chodzi o DAA to wystarczy dodac jakis zntyestrogen i bedzie git. Ja po polrocznym cyklu schodzac z nolvy mialem ZEROWE libido i erekcje, zarzuciłem anabolic freak + estro block i libido wrocilo prawie do normy. potem bralem sam anabolic freak i libido spadlo... Fajnie sie zapowiada DAA profesional z PEAKA, bede testowal, ma kompletny sklad [...]

[...] mowie z wlasnego doswiadczenia bo samo z siebie raczej nie przejdzie im dluzej bd zwlekal tym gorzej bo gino sie rozwinie i zostanie tylko skalpel mozesz ew sprobowac ATD albo 6bromo bo zbijaja estro ale czy na samo gino pomoga nie jestem pewien nie stosowalem najlepiej idz do lekarza zrob badania powiedz co i jak i sam ci przepisze nolve

zbija estro , więc może

a moze problem z erekcja jest nie od estro a od prolaktyny ? - ja tak mialem kiedys. najlepiej zrobic badania

jeszcze podpowiedz jakie badania dokładnie to zrobie w nst tygodniu bo sam jestem ciekaw jak to teraz wygląda Klasyk - test/prol/estro. Przy okazji nadstawiania żyły zrób też lipidogram, glukoza, morfologia, ob, wątroba, mocz. Badania na czczo 7-10 rano, mocz poranny.