[...] :-( Na dodatek sylwetka "miękka", waga idzie w górę jak poyebana (1-1.5kg codziennie do przodu) a jem niecałe 2800kcal... nie wiem o co chodzi :/ Czuje się jakby estro było wy**ne ponad normę x5 razy a cały czas lece inhibitory itp :-/ Przez kolejne 3 dni daje chyba LC by zobaczyć co się stanie... Dieta 1. 6 jaj + 5g klarowanego 2. [...]
Byłem teraz na badaniach zobaczymy co to za wyniki będą :-) Kreatynina, prolaktyna, estro, morfologia, kortyzol, progesteron, lipidy, wątroba aspat alat ggtp, TSH ft3 ft4 Ps. Jak to dobrze mieć mamę która pracuje w służbie zdrowia %-) płatność za badania 0 zł %-) Chciałem zostawić hajs ale i tak nie wzięły :p wrócę z flaszka po wyniki :-D [...]
[...] i wygląd też pomimo 7x50min cardio i 2500kcal dziennie, Jak wrzucilem novo to wszsytko się zmieniło. Badań nie robiłem. Ale tak czy siak w środę ide zrobić, kortyzol, estro, prolke i właśnie TSH ft3 ft4. Zdjęć nie wstawiam, to już pisałem kilka tyg temu w dzienniku że dopiero pokaże się na scenie :-) Są tylko 2 osoby wyżej wymienione [...]
4.6.2018 Rest day 30min cardio na czczo Dziś zaczynam pierwszy dzień masy akurat dniem DNT :-D Ze zmian jakie będą to tak: - estro lekko podbije, - cardio z 6x40 na 6x30, - środki zmnniejszone, zostaje tylko test + oxa - miska bez zmian tylko w DT podbijam fat z 10g na 20g, I w zasadzie to tylko, po tygodniu zacznę lekko podbijać ww :-)
[...] deka 400mg bold 500mg master ace 450mg sally obecnie w dwóch dawkach dziennie 8mg i 12mg insa pre 3iu i 4iu post (270ww w dt wiec wiecej nie ma co %-) i tak jeszcze czasami mnie hipo łapie) 1 tab novo 100 1 tab exe e4d Tamox 20mg ed bo coś lekko suty poczułem a estro o dziwo nisko wiec moze to być od progesteronu, a jesli sie myle to dam letro
Haha no mi też właśnie wypadną wakacje po tej redukcji jakoś, wiec dobrze byloby sie nie zalać od razu %-) A co do tego co Mati pisałeś to akurat kortyzol na nogi wpływu nie ma tutaj raczej estro odgrywa główną rolę
[...] dalej serie łączone tak jak w poprzednich tygodniach, trening zajął myślę z 30min, potem jeszcze interwały i cardio póki co woda coś za szybko nie schodzi, zastanawiam się czy nie mam podbitego estro chociaż byłoby to dziwne, bo nic nie leci co mogłoby go mocno podbić, w każdym razie jutro wybiorę się na badania i będę miał czarno na białym
[...] regres wszedł mega lekko to kolejne powtórzenia i kolejną serię musiałem zwyczajnie odpuścić, leżałem na ławce chyba z 5min tak mnie prostowniki bolały, pora ogarnąć estro %-) we frontach było to samo, mimo że docelowa i pierwszy regres lekko , ale przerwy między seriami się tak mocno wydłużały przez te back pumpsy, że i tutaj ostatni [...]
[...] w działaniu pre trening świetny, MC dalej z zapasem, tutaj najbardziej bałem się, że back pumpsy będą przeszkadzały jak ostatnio w siadach, ale nie było tak źle, widocznie estro zaczyna już powoli spadać, na początku tygodnia lekko podbiłem exe, bo było już nieciekawie %-) wiosłowanie i drążek ekstra, czucie mięśniowe i pompa bdb, chociaż [...]
[...] / 12x25kg / 12x25kg 20x18kg / 15x23kg / 12x28kg / 12x28kg +20min aerobów udany trening, więcej nie ma co pisać, bo nic ciekawego się nie działo jedynie zauważyłem, że estro lekko się obniża, back pumpsy już nie przeszkadzają przy codziennych czynnościach i po sylwetce widać, że tej wody nieco mniej siedzi, w piątek sprawdzę wagę to [...]
rok temu stosowałem i w jakimś stopniu pomagała, ale u mnie jest już lepiej, ogarnąłem estro i już tak nie napyerdalają jak tydzień czy dwa tyg wstecz :-)
Szukaj odpowiedzi w głowie, a nie w hormonach. Najprostsza droga, to zrzucić na organizm (mówię z własnego doświadczenia ;). Od czego ma mieć wywalone estro? Od mleka? Bez przesady. Jak nie jesteś w stanie zapanować, to odpuść liczenie na kilka tygodni. Jedz, ale nie licz. Forma? A co stracisz? Przecież i tak liczysz i jesz dużo więcej, więc [...]
[...] masz - kortyzol w gornej granicy norny dla godzin porannych ( 8 rano maks 25 ) - i juz wiadomo ze jesli antagonista wysoko, to tst bedzie nisko. Do tego przydalby sie poziom estro i prolaktyny - zakladam ze beda tez wysokie - i to uzasadni niski test. Paradoksalnie gdyby moje przypuszczenia sie sprawdzily to dla Ciebie dobrze - bo bez lekarza [...]
[...] tydzień mam dorzucić do cyklu turanabol 220 tabsów. Czy narazie się wstrzymać czy można dołożyć? Mozesz dolozyc lub jesli masz obawy wstrzymaj sie az sampopoczucie sie polepszy i bedziesz w pelni sil psychicznych by bawic sie dalej i dokladac srodki. Poki co lepiej bedzie zostac na testo i obserwowac. Po zbiciu estro powinno juz byc lepiej ;-)
[...] odp byla,ze jest lato i to normalne :) Ale wiem, ze u mnie to nie bylo normalne, bo ja sie malo poce. Teraz wiem, ze od nadro. U Ciebie dodatkowo goraczka, wiec tym bardziej. Pewnie estro wywaliło Podbij dawki dd Krzychu A nie na htz się obijasz %-) jak już cardio kręcisz to mete odpalaj %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-12-11 14:32:46