będziesz potrzebował głównie węglowodanów złożonch (przede wszystkim z pożywienia) a z odżywek godne polecenia jest Pure Carbs (węglowodany z ultimata) lub węglę z Multipowera, do tego jak nie chcesz stracić za dużo tk. mięśniowej postaraj sie o antykatabolik (ja polecam BCCA), jeśli to za dużo weź EPO ;)) Pozdrawiam Rożek
[...] HORMONY I SUBSTANCJE POKREWNE Wymienione poniŜej substancje i czynniki je uwalniające są zabronione: 1. Środki stymulujące erytropoezę (np. erytropoetyna (EPO), darbepoetyna (dEPO), hematide); 2. Hormon wzrostu (hGH), insulino-podobne czynniki wzrostu (np. IGF-1), mechaniczne czynniki wzrostu (MGFs); 3. Gonadotropina łoŜyskowa [...]
Dokładnie.Mozliwe z epo prostu dostarczasz zwyczajnie zbyt mało kalorii lub zbyt dużó ich spalasz.Ewentualnie zbyt długo i czesto trenujesz nie dając sobie czasu na regeneracje i wzrost. Zdr. nie przejmuj się.ja zjadłem z 20 kilo odrzywek od stycznia i też nic ciekawego sie nei stało ze mną.I pogodziłem się juz z tym. Zdr.
Ci z Was, którzy napisali o EPO i boldzie niech poczytają o wysiłku anaerobowym... Tak dla podpowiedzi i zaoszczędzenia czasu sprawdźcie ten link http://www.servier.pl/index.php/edukacja-pacjenta/item/9259?layout=item
epo/bold odpadają bo na 100m nie potrzebujesz tlenu tylko moc. Pytanie czy masz kontrole antydopingowe czy nie? co do innych srodków to winko i prop w nastepnej kolejnosci można pomysleć o czymś typu prop + tren. Glukozamina jeśli działa (opinie sa podzielone) to jest środkiem na odbudowę tkanki chrzestnej. Proponuję brać raczej kolagen + wit c i [...]
Ok przecztałem te artykuły... tyle ze tam walka była o to czy cwiczyc rano na czczo czy nie:)))))))))))))) Ja moge cwiczyc tylko po treningu... wiec poprostu napiszcie il epo treningu i jak długo powinny trwac aeroby i co konkretnie wziasc przed aerobami lub po zeby ni ebylo katabolizmy........... i blagam nie odsylajcie do kolejnych [...]
[...] utrzymywać stałe w miare liniowe stężenie środka na poziomie całego dnia. Mało kto brał fluoxymesteron, bo jest to steryd dla dyscyplin siłowych. Chociaż przed wynalezieniem epo był także używany do zwiększania wydolności przez kolarzy. Może być stosowany także w redukcji(zwiększa stężenie hormonu t3 we krwi), ale dla kulturystów są o wiele [...]
[...] powinna cw 3 *tyg trening dzielony np poniedzialek -plecy -biceps -brzuch sroda -klatka -barki -tricepsy piatek -nogi Oczywiscie mozna to ulozyc na wiele innych sposobow al epo co szukac dziury w calym. Jezeli chodzi o diete to w 6 posilkach powinno byc rozplanowane 2g bialek na kg masy ciala i co najmniej 4-6g wegli. Nalezy zaczynac od 4g/kg i [...]
Tutaj takich nie znajdziesz. Szukaj w środowisku kolarzy. W pl idzie dostać apteczne epo, bardzo ciężko ale idzie Wystrzegaj się wszystkich z ruskimi znakami.
hm a czy krotki 6tyg na porpie winie i czyms? nie bylby lepszy , dzis zauwazylem jak bardzo mi sie brzuch zapuscil, takze od jutra jade aero codziennie na czczo i zawsz epo tereningu oprucz nog, bo niemam sily po nogach na aero, jak bys Cie to rozpisali? i co na odlbok clom nov jak zawsze? pozdro i dzieki
Ale stary o czym piszesz gdzie tu masa epo zwieksza tylko ilosc erytrocytow w krwi co za tym idzie masz wieksza wydolnosc organizmu!!!Ten srodek jest dla dyscyplin wytrzymalosciowych ewentualnie bierze sie go przed zawodami w celu lepszego wyzylenia.Masy po tym jak nie bylo tak niema!!!
ile kofeiny? - kwestia indywidualna jeden na 200mg będzie latał, drugi przy 500mg dopiero coś tam pooczuje... Co to epo? - lepiej żebyś nie wiedział, bo jeszcze Ci coś głupiego do głowy przyjdzie.
jesli to mma to polecam w kolejnosci: 1. Silabolin 2. Prop 3. metka 4. oxa (jest tak nisko tylko ze wzgedu na cene) 5. winstrol, ale w tabsach 6. epo 7. jak zawaansowany to anapolon (ze 4 tabsy dziennie) 8. efka przed walka