energia

[...] około treningowo wygląda praktycznie tak samo wiec to nie jej wina,jeżeli chodzi o posiłek przed treningiem to rówież staram się nie jeść cukrów prostych tylko złożone by ta energia została ze mną na dłużej. Myśle że nakładać na to może się czas snu i regeneracji a także trening jaki wykonałem dzien wczesniej co Wy o tym sadzicie i czy też [...]

[...] Zatem w ciągu tyg wykonać dwa cykle (łącznie 6 dni) i ostatni dzień tyg przeznaczyć na odpoczynek? Czy może wydajniejsze będzie 1 dzień przerwy między każdym cyklem. Do tej pory dzień przerwy robiłem co cykl (co dwa dni), jednak obecnie, rozpiera mnie energia mimo zakwasów grup mięśniowych które trenuję z obciążeniem. Pozdrawiam, Michał

[...] miedzy 20-21. Mam nastepujace pytania: 1. Czy codzienne bieganie mi zaszkodzi, czy moze byc? Wczesniej biegalam zawsze co drugi dzien, ale w tej chwili rozpiera mnie energia( wlasnie pokonalam depresje), wiec chcialabym to robic codziennie. Nie jestem poczatkujaca- z tym ze mialam ta mala przerwe. Jestem w stanie bez problemu przebiec te [...]

[...] Cykl konczy 6 kwietnia i mial miec zawody w srodku cyklu a teraz zawody przeniesli na 26 kwietnia i problem w tym ze chcialby byc na cyklu w trakcie zawodow bo wtedy wieksza energia i lepiej z sila ( zawody mlodych Strongmenow) Mozna jakos przedluzyc ten cykl ?? Co mozna zapodac po skonczeniu tego cyklu by on trwal dalej.. Jakie srodki [...]

Wiek;19 Wzrost:190cm Waga:82kg CEL:MASA Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 500g Chleb żytni razowy 170g Jaja kurze całe 150g Margaryna 5g Makaron dwujajeczny 120g Mintaj świeży 100g Oliwa z oliwek(do smażenia) 20g Ryż 125g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 10g Chleb żytni razowy 150g Tuńczyk w wodzie(po 30 minutach) [...]

[...] CENIE ! Ceny produktów, które będą na promocji w kolejnych dniach są ukryte do dnia promocji ! Produkty będące na promocji czy też w innych działach są przypisane do jednej z czterech głównych kategorii: mięśnie, energia, szczupła sylwetka, witalność; co sugeruje kolorystyka box-u. Zapraszamy Zmieniony przez - ISOPURE w dniu 2008-09-05 15:47:45

[...] oraz dodać ci niezbędnej energii treningowej. Dzięki temu przyśpieszony metabolizm w trakcie wysiłku fizycznego pozwoli ci spalić maksymalną ilość kalorii, a dostarczona energia spowoduje twoją większą wydolność treningową. Ostrzeżenie: Ten produkt nie powinien być łączony przy równoczesnym stosowaniu leków antydepresyjnych. Nie zaleca się [...]

Zamówiłem sobie z kumplem 2x6kg odżywki.6kg kosztuje 90zł z przesyłką.Firma Oxygen nieznana marka,opinie lipne,ale skusiliśmy się... na opakowaniu podają "WARTOŚĆ ODŻYWCZA: Ilość składników w 100g: Białka 20g Węglowodany 74g Tłuszcze 1g Kreatyna 1000mg Tauryna 1000mg Glutamina 500mg Energia 389kcal Gdybym miał zdecydować się na białkoo z [...]

Witam. Proszę o sprawdzenie mojej diety na masę Mężczyzna wiek:24 waga:55 wzrost: 170 B:140 T:65 W:330 1 posiłek Płatki owsiane 60g jogurt naturalny 250g jajko 50g orzechy włoskie 20g 2 posiłek ryż brązowy 50g pierś z kurczaka 100g orzechy włoskie 20g 3 posiłek ryż brązowy 50g pierś z kurczaka 100g orzechy włoskie 20g 4 posiłek ryż brązowy 100g [...]

[...] domowo robionym , z makaronem ryżowym i różnymi warzywkami i wyszło ok. 100węgli,15-20białka i z 20 tłuszczy.Czy 2,5h to nie za dużo czasu w sensie że przetrawie i cała energia zleci do treningu?Bo nie mam możliwości za bardzo później jeść a takie 2,5h to nawet dobrze jest bo później na treningu nie jestem taki ociężały w przciwieństwie do [...]

Posiłek 1 śniadanie: (7.00) - Serek wiejski 200g - 3 Kromki chleba cebulowego ok. 70g + troszkę masełka b: 24g ww: 40g t: 14g kcal: 320 Posiłek 2 w szkole, pracy: (10.30) - 1x Bułka kajzerka 60g - Szynka z kurczaka ok. 2-3 plasterków - Jogurt mały truskawkowy 150g b: 20g ww: 40g t: 3g kcal: 325 Posiłek 3: (13.30) - Bułka kajzerka - Ser żółty 2 [...]

[...] wiec: aeroby wykonuje sie stalym tepem 75% heart rate cardio natomiast 85% a hiit do 100% nalezy wykonywac po treningu silowym aeroby wlasnie do 75% hr bo powyzej tego tetna energia przestanie juz byc brana z tluszczu, dlaczego w artykule trening silowy + cardio jest polecane 85% hr skoro nie nalezy wykonywac hiitu (90%+ hr) w dni treningowe to [...]

[...] żaden, iniekcje zrobiłem o godzinie 22, nie mogłem spać coś w stylu lęków, przebudzałem się, czując lęk nie mogę usiedzieć na miejscu latam w koło, nie wiem czy to energia mnie tak rozpiera, czy mimo dobrze zrobionego strzału obawiam się czegoś, mieliście coś podobnego ? Zaraz idę na trening bo i tak usiedzieć na miejscu nie mogę, [...]

[...] male laknienie Cytropepsin i NIC! poporstu juz lapie dola i chcialbym wiedziec JAK PRZYTYC! i nie mowie tu o ambitnych miesniach ale o tluszczyku w ktorym przechowywana jest energia! Mam masakrycznie mocny metanabolizm 2-3 razy na dzien w toalecie wydalam ! CO moglo by mi pomoc przybrac kg? ZIMA sie zbliza zamarzne !4 posilki dziennie to minimum!

[...] - czy warto sięgać po jakieś wspomaganie (drink energetyczny, izotoniczny) bo czasami człowiek ma nogi jak z waty a chciałbym miec energię do ćwiczeń, a z drugiej strony ta energia ma być z tłuszczu a nie z drinka i nie wiem czy nawet garstka rodzynek nie zmarnuje mojego wysiłku - kiedy mogę zjeść po ćwiczeniach (oczywiście coś z niewielką [...]

[...] ( ok 23-25 uzyc ) w porownaniu do mamby nie jest zbytnio oplacalne ( mamba - 90 tabletek - 2.5-3 msc stosowania :p ). Czy warto cos innego spróbowac? Liczy sie głownie energia oraz pobudzenie ( gdyz z natury jestem troche przymulony - takie geny :/ a po efce to sie gada bez opamietania i ma sie ochote na milion rzeczy, ale jak juz mowilem [...]

[...] diety i ćwiczeń więc zaczęło ruszać dalej. Zostało mi drugie 7 kg. Chciałam dołączyć Dyma Burn (w sumie nie pierwszy mój spalacz), wczoraj ćwiczenia ok, dziś w sumie też, energia do ćwiczeń, ale później jakoś dziwnie się poczułam, więc nie wiem, czy 'testować' to dalej... i szukam jakiegoś innego sposobu na przyśpieszenie no i większą energię [...]

inwestor.akcje 721-792-502 KUPI AKCJE PRACOWNICZE KAŻDĄ ILOŚĆ : - PGNIG - ZEDO - TAURON - ENERGA - PGE ENERGIA - PGE GÓRNICTWO I ENERGETYKA - BOT ELEKTROWNIA BEŁCHATÓW I TURÓW - BOT KOPALNIA BEŁCHATÓW I TURÓW - BOT ELEKTROWNIA OPOLE - ENERGO-MIX - ENION - Zawsze najwyższe ceny, - bezpłatne doradztwo akcyjne - dojazd do klienta w całej [...]

Witam Jak można szybko wzmocnić kondycję? Chodzi mi o to , żeby zwiększyć szybkość jak i wytrzymałość. Czy w takim wypadku mogę zażywać takie środki Guarana Caps czy bez tego też mogę jakoś wytrenować kondycję? Zależy mi na czasie. Zmieniony przez - lola89 w dniu 2012-05-08 14:38:06 Zmieniony przez - lola89 w dniu 2012-05-08 14:38:40

Witam, Od pewnego czasu zacząłem suplementacje poniżej wymienionymi suplami, narazie bez żadnych rewolucji żołądkowych, pytanie aby to nie za dużo jak na moją wątrobę, serducho ? wiek 30 lat, staż na siłowni kilka lat, proszę tylko o poradę, czy coś zamienić na lepszego bądź usunąć :) ? z góry dziękuję i pozdrawiam SOWELO AAKG 1000mg L-ARGININA - [...]