energia

[...] zawodami, później podczas peak weeku już było ok i zastanawiałem się jak będzie później, ale jak na okres, w którym jestem czuje się dość dobrze ;-) wiadomo, że nie tryskam energia itd ale w porównaniu do tego najgorszego okresu przed debiutem to jest przepaść oo, a przy okazji wyczailem taki ser.. ale w końcu nie kupiłem %-) [...]

[...] miałem jakiejś szalonej pompy, bo na FBW w ogóle trudno o pompę. Na koniec opisałem ogólne wrażenia i to one są sumą mojej oceny Nano Vapora. Jeszcze raz: - dobre skupienie, energia i "power" - pompa w normie - bardzo bardzo dobra wytrzymałośc - z perspektywy czasu: lepsza regeneracja! Dziwne, nie czuję zmęczenia które zwykle wieczorem [...]

TRENING: Nogi 1. Przysiad RAMPA 5 -25% -50% 5x 60/80/100/115/130 15x 97,5kg / 30x 65kg 2A. Przysiad przedni RAMPA 8 8x 50/55/60/65/70 2B. Wyprosty RAMPA 10 10x 3 / 3+2,5kg / 4 / 4+2,5kg / 5 - sztabki 3A. Żuraw RAMPA 8 8x 5s x CC 3B Uginanie leżąc na wyciągu dolnym RAMPA 10 10x 1 / 1+2,5kg / 2 / 2+1,25kg / 2+2,5kg 4 Wspięcia jednonóż RAMPA 12 [...]

[...] ogórasy kiszone i tzatziki na bazie jogurtu nat, twarogu, ogórekl koperek, czosnek wiec fit sosik. Pompa z rana na tym treningu nóg mega dlatego dobrze spożytkowana ta energia z tortu. Dzisiaj przede mną trening barków, trica. z rana śniadanie oraz parę fotek: /SFD/2018/7/30/a961c70cf99842669ff1f1cdc1673793.jpg [...]

[...] Weekend na zajęciach w szkole, dlatego bieganie zrobione w sobotę rano. Wstałem o 6:20, śniadanko i do boju - wpadło 6.31 km w 37:11 :) Bieganie rano jest zayebiste, energia na cały dzień, cały dzień z bananem na ryju, więc jeśli się będzie dało to będę biegał rano :) Później zajęcia od 9 do 18, a w niedziele od 9 do 16... W sobotę rano [...]

[...] lepiej zrobić troszeczkę mniej, ale szybciej, więc wpadło 15km w 1:25, całkiem żywe tempo, średnio 5:40/km, z tym, że w trakcje było nieco wolniej, a ostatnie 4km szybciej, energia była więc biegowo jest coraz lepiej :) Po bieganiu trochę liny, stability, rozciąganie i rollowanie, a później na zajęcia. Dzisiaj wpadł trening siłowy, przez wyjazd [...]

[...] to zoastaw jak jest jeszcze troche a metabolizm sie bardziej nakreci i zebys nie glodowal (domyslam sie ze robisz ta redukcje dla siebie nie na zawody po tym co jesz) wiec nie szalej zeby tez byla energia na trening (chyba ze wyrownasz to tluszczem ale nie wiem jak Ty ja napewno czulbym sie slabo podczas treningu jakbym tak zrobil)1!!! pozdro

[...] analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Moim zdaniem, Nitrobolon Energizer jest wyjątkowym produktem, ponieważ: - po jego wypiciu, wypełni Cię energia, dzięki której zdołasz wykonać najcięższy trening. - poprawi Ci się wydolność, dzięki czemu będziesz mógł trenować dłużej i intensywniej. - zwiększy Ci się siła, więc [...]

NitrObOlOn EneRGiZeR 1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Nitrobolon Energizer- Najnowszy produkt firmy Trec w kategorii stacków kreatynowych, stack zawiera dużo składników, które wzbogacają jego skład, co czyni go to [...]

[...] kwasu fosforowego z wiązaniem wysokoenergetycznym z cząsteczki fosfokeratyny na ADP za pomocą katalizatora- kinazy kreatynowej- produkty końcowe to Kreatyna i ATP- czyli energia, dzięki której możemy wykonać jeszcze większą pracę). Wiadomym już ze szkół podstawowych z lekcji chemii że im dodamy więcej produktów (kreatyna), tym otrzymamy [...]

[...] i ozdrowieńczy - największy zarzut wobec Dr Dąbrowskiej, że takie pierdoły opowiada - po prostu organizm się jedzenia domaga). Później niby zdrowiejesz i tryskasz energia (faktycznie to glodujesz i ciała ketonowe działają na Ciebie euforyzujaco). A dalej to powoli równina pochyła i trzeba dodawać kalorii bo nie da się żyć. Ale dalej [...]

[...] Bo co zrobisz po tej diecie? Znowu wrocisz do jedzenia na na miescie? Musisz zadbac o podstawy, potem bym probowal bardziej zmyslnych diet. Wiec co przezywalem kedy sam zajrzalem po raz pierwszy do dzialu odzywianie, wcale nie tak dawno. Po wyeliminowaniu zarcia smieciowego(przetworzonego, gotowego, z puszki, sosy) zaczalem tryskac energia ;-)

kefir oczywiście ten feta to ok ale nie co dziennie (1-2 w tyg jak najbardziej) W posiłku 3 daj WW, chodzisz spać późno, zresztą wykonujesz po tym posiłku pracę WW=energia która odłoży się jedynie gdy nie będziesz wykonywała czynności (np sen) Z tą oliwą to nie przesadzaj! Jezeli masz olej lniany, to ogranicz oliwę. Warzywa ok Papryka jest [...]

Odnośnie loadera mam te same odczucia, dobre pobudzenie i ogólnie taka energia do działania nawet po treningu, a zjazdu brak. Posiłki jak zwykle na wypasie, ja na masie tracę zapał do gotowania i lecę na ilość :D

[...] rana rzecz jasna :-D Wpadło 52,5min na bieżni, no a potem, wiadomo co... żarcie %-) Przed cardio dzisiaj wpadła lekka kawa + 2tab. kofeiny. Wstawłem wyspany + porcja kofy i energia w kosmos. Aeroby zupełnie inaczej się robi niż na totalnej zamułce. Potliwość także jakby zwiększona. Kofa na pewno już zawita u mnie na stałe i będzie pomocnikiem w [...]

[...] dzisiaj będzie i albo odpuszczę trening albo zrobię, ale na większym luzie, ale przyjechałem do domu, zjadłem przedtreningowy posiłek, wypiłem kawę + 2 kaps. kofy i od razu energia wróciła. Trening też się udał bardziej niż się spodziewałem także good ;-) Micha jak zwykle. Tydzień niech sobie leci, jutro już środa czyli piątek tylko dwa dni [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/21/134060473ee043faa89c20d11e6ed147.jpg /SFD/Images/2016/3/21/dadc14642cf648cab270d3fada902d86.png Niedziela MC Trening z dziewczynami. Bardzo pozytywna energia, chociaż miejsce nie sprawdziło się. Tak głośno, że ledwo słyszałam co do mnie, kto mówi. Mega gorąco. I niestety nie było pusto, ale bezproblemowo zrobiłyśmy swoje [...]

[...] na ostatni guzik pomagałem sobie porcjami AAB teraz zjadłem pierś z grilla z chlebem pełnoziarnistym i zaraz kłade się spać , trzeba się zregenerować po tym wszystkim , pewnie przyszaleje i pośpie do 12 jestem zmęczony na maxa , cała energia ze mnie uleciała, prawie 2 DNI na nogach !!! Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-04 13:07:43

Suple które łykam przed treningiem to : 2 porcje Nitroxa 1caps Biosterolu 1caps Dibenciozide Magnum Na zdjęciu 2 porcje nitroxa w 300ml wody , smak jak dla mnie bardzo dobry a to że gazowane wcale mi nie przeszkadza ,wręcz przeciwnie TRENING BICEPSÓW i PRZEDRAMION Biceps: Uginanie ramion stojąc na prostej sztandze: -rozgrzewka -40kg na 15 [...]

[...] Nitrox - to chyba najbardziej odczuwalny i efektowny suplement całego zestawu.. polecam z czystym sumieniem.. 2 paczki przed treningiem i lepszej pompy nie potrzebuje, energia , wytrzymałość , chęć do treningu , jednym słowem SUPER ! zjadłem prawie ponad 2 opakowania przez cały test, nieraz jedną saszetke dodawałem rano do porannej porcji [...]