13.11 13 piatek 8-) Dzis wpadnie cheat day tzn czysto tylko z duza iloscia WW. Ciekawe jaka waga bedzie w niedziele i jak z faldami dzis z rana gerka a potem energetyki zeby podbic poziom cofy, lipa bo z cukrem ale co zrobic.. %-) jutro 2 kapsy , 1 rano 1 przed silka , czyli pierwszy ok 6 drugi ok 14+ duzo wiecej kcal spala sie podczas przebywnia [...]
[...] z przemęczeniem ogólnym? Wczoraj przebiegłem 10 km dosyć mocno naciągając swoje siły, a potem robiłem jakiś czas "brzuchy" na drążku, dziś jestem nie do życia, ciągle śpię, wypiłem 2 kawy, 2 energetyki, przespałem potem pół dnia i dalej jestem senny. Bieganie ma na to wpływ czy nie? Zmieniony przez - Czuprynmat w dniu 2017-06-19 13:53:49
[...] a teraz troche obiecanych juz wczesniej fotek Troche towaru z pod lady - tak wyglada moje zarcie w pracy zazwyczaj (***ane pojemniki) energetyki na 2 dni - te co byly w promocji i zachcialo mi sue kupic owsiane zmixowane z woda i bialkiem kurczak + ryz (tu na caly dzien 3/3) kurczak + ryz (2/3) kurczak + [...]
[...] zwijanie nadgarstków nachwyt 3s 15kg powtórzeń nie liczyłem, ale było ich sporo, minimum 20-25 15kg jw 15kg jw Po nogach zrobiło mi się słabo, dalej to już trochę wymęczone, prawdopodobnie wszystko przez dużą ilość kofy, najpierw kawa, później energetyki, lepiej sie dobrze wyspać :) Mimo wszystko trening dobry. Dieta standardzik, bez czitowania
na zamółe ja wale energetyki i duzo węgli złożonych z rana , w sumie najgorsze jak dla mnie było pierwsze 4 dni zamuła okropna , teraz w sumie jest dobze prawie normalnie
te z biedry dobre sa juz mam zjedzone 2kg z obecnej promocji 12.49 za kg w gdyni i nie smierdzą ani nie sa tłuste. a teraz małe promo na energetyki w lidlu o smaku mochito i kamikaze 1,49 jedne z najlepszych w smaku z dostępnych energetyków jakie piłem
we wtorki 6h mam %-) inna grupa prezentowała zadanie no to wpadłem %-) http://www.istotna.pl/2116/napoje_energetyczne_wzmocnienie_organizmu_czy_zagrozenie_dla_naszego_zdrowia czytajcie, energetyki są be %-) można umrzeć 8-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-10-15 10:28:04
Jeżeli nie działają to nie pij. Kofeina uzależnia i trzeba pić coraz więcej, żeby zauważyć jakieś efekty. Poza tym energetyki > cukier > redukcja nie idzie. Może szybki prysznic rano pomoże? Ciężko mi coś doradzić, bo nie cierpię rano ćwiczyć :)) Suplementacja na redukcje? Nie ma takiej :)) znaczy suple Ci nie pomogą w redukcji, no chyba, że [...]
[...] Ale nie robić z tego jakiś kvrwa e-sport i płacić im krocie za to. Przecież oni więcej hajsu mają niż topowi sportowcy z mniej popularnych sportów a wcale bym się nie ździwił jakby więcej mieli od czołówki tych popularniejszych sportów. Wydatki nie porównywalne, kompa im kupi sponsor i co taki nerd potrzebuje? pizze dziennie i energetyki %-)
Zwykłe energetyki staram sie ograniczać, kiedyś piłem tego zdecydowanie za dużo (teraz i tak jest kilka w tyg). Z monsterem jest o tyle fajnie, że jeśli porówna się go w smaku z tymi wszystkimi energetykami zero to jest niebo a ziemia. Nie piję go dla pobudzenia, ale po prostu ze względu na dobry smak (nawet lepszy niż pepsi light lemon :D ). Dziś [...]
[...] 5. Uginanie na modlitewniku – maszyna 3x max Dieta: W niedzilę przypomniałem sobie czemu nie robię już zakupów w Almie – 4 bułki, 3 kawałki kiełbasy, 2 pudełka sałatki i 3 energetyki – 70 zł, dziękuje, dobranoc. %-) W poniedziałek głównie łosoś wędzony – w niedzielę po powrocie na głodnego wciągnąłem paczkę skropionego jedynie sokiem z cytryny [...]