Mi się to nie widzi w taki sposób... Organizm zużywa tłuszcz zapasowy jako energetyk przez 24h na dobę w przypadku deficytu energii z pożywienia do podstawowych czynności życiowych jak chociażby siedzenie przy komputerze :) Wysoki poziom cukru we krwi i ogółem wysoki (przelewający się) poziom glikogenu zatrzymują rozpad tłuszczy zapasowych, a [...]
[...] chuderlak tak myślę, więc mimo tej oponki + tłuszczu na klatce, którego nie jest dużo, ponieważ widać to jak by się przypatrzeć. Lepiej zrobić cykl na siłowni Beta Alanina + energetyk, który podałem wcześniej + co byście jeszcze dodali ? Myślałem nad cm3, ale chyba za wcześnie skoro miałem taką długą przerwę co ? 1. Robić redukcję, czy skupić się [...]
1. Najlepiej rano i przed treningiem ( 30 minut) 2. Można jednocześnie 3. Carbo to energetyk, a jeśli masz braki w diecie to gainer. 4. Nie ma przeciwwskazań ;)
faftaq: ale chyba myślisz o dawce na jednostkę produktu (np. 100ml)? Bo przecież nikt mi nie zabroni wypić 10 mocnych kaw czy 5l energetyków. Zerknąłem na napój energetyczny i nie ma tam w ogóle dawkowania, a jedynie informacja o zawartości kofeiny (32mg/100ml). Dla przykładu energetyk Olimpa ma większe stężenie (nie chce mi się szukać jak bardzo, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak wszystko smażę na oleju rzepakowym. Energetyk był dziś wyjątkowo, zamiast kawy bo nie miałem jak jej wypić, ale to mi nie przeszkadza bo w takiej puszcze 500ml Monstera Energy jest aż 60 węglowodanów i 59g tłuszczu, a moje treningi są i tak intensywne, że kilka drobnych cukrów w diecie mi nie przeszkadza.
ano właśnie. I dwa, przydał by się energetyk na zasadzie Cocamine, wiem, że w Polsce to nie przejdzie, ale mogli by to zarejestrować w HL czy we Włoszech jak Thermo Speeda.
Na dokładnie tydzień przed inauguracją rozgrywek na zapleczu ekstraklasy, chorzowscy kibice mogą poczuć dreszczyk emocji. Dreszczyk ten może być wywołany zarówno tym, że wreszcie powołana została do życia Sportowa Spółka Akcyjna - co jest dreszczykiem na pewno pozytywnym, ale przyczyną owego dreszczyku może być również fakt, że na siedem dni przed [...]
No to sluchaj dalej kolegow,(pewnie juz nie zyja).Nie lepeij poczytac troche w intrnecie o suplementacji ,jak i co brac .Sama przetreningowka ma byc mocna zeby pobudzici cie do treningu ,yo po jaka cholre ci jeszcze kawa i energetyk..
[...] odnosnie samego pyruwata to kidys na swiecie byl taki straszny booom na ten wynalazek jako mega spalacz , a on tak naprawde dziala na energatyke organizmu i ja wlasnie jako energetyk przed dlugimi aerobami go zarlem , plus carnityna - bo thermo nie mogiem , w przekonaniu tym utwierdzil mie kiedys Piotrek Gluchy... ze to nie takie cudo jak pisali [...]
[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko ciężka praca Stosowane dotychczas diety : od 2 tygodni jem 2 posiłki dziennie (bez słodyczy i gazowanych napoi czasem jakiś energetyk lub baton jak już nie mam sił ale wszystko w granicach zdrowego rozsądku) i to małe dlatego szybko tracę wagę ale strasznie dobrze się z tym czuję mam więcej siły [...]