endo

w jakich dawkach? Po 1 tab ed? Rodzinny lekarz może wypisać recke na exe czy tylko endo? Zmieniony przez - magestic w dniu 2016-12-30 08:54:52

Wpływ na odchudzanie może mieć to, że twierdzisz, że nie możesz trzymać "diety", a testosteron (zapewne - od diagnozy jest endo) masz niski bo jesteś otyły. ;-) Jak nie masz czasu gotować na bieżąco to gotuj raz na 2 czy 3 dni, bez odpowiedniego jadłospisu i 6 treningów nie pomoże, acz z tego co piszesz to myślę, że w Twoim przypadku to jest [...]

.. tylko znowu obawiam się zejścia z cyklu i powrotu do obecnego stanu? Powrot do poprzedniego stanu to byloby dobrze, czesto ludzie borykaja sie pozniej z jeszcze wiekszymi problemami. Jak dlugo borykasz sie z tym libido? w jakim okresie to zaobserwowales? Moze warto dalej kontynuowac konsultacje z endo.

Około roku, jedyne co endo mowila na ten temat to zeby poczekac, ze moze musi minac troche czasu na tej niskiej prolaktynie dopoki bedzie dobrze, niestety bez zmian, probowalem tribulusow,maca ale specjalnie nic nie zauwazylem

Ćwiczyłeś wcześniej ? Też jestem endo, mam 172 cm wzrostu, ale przygodę z siłownią zacząłem od redukcji, ważyłem 75 kg. Teraz pytanie, co da Ci 1kg tygodniowo, jak będąc endomorfikiem będzie to w większości tłuszcz ?

[...] spalasz wlasnie glownie wegle , a dopiero po treningu wzrasta spalanie kwasow tluszczowych.Dodatkowo nakrecasz metabolizm co daje dobre efekty w pozniejszym okresie ,kiedy masz znacznie wieksze zuzycie energii w stanie spoczynku(dobre dla endo). Dlaczego hiit mialby spalac miesnie? Po prostu przy braku glikogenu zacznie spalac aminokwasy. Pzdr

w diecie na masę musi być dodatni bilans jeśli jednak jesteś endo powinieneś uważać z nim zacząć od zera i stopniowo dodawać kalorii pamiętaj też żeby nie przesadzać z ww tylko kalorie podbijać tłuszczami mając już na odpowiednim poziomie białko ;-0

to sie zgadza z ta prolaktyną. po stosunku jest nagły wyrzut tego hormonu. wygląda że jestes bardzo wrażliwy na ten hormon. spróbuj witamine b6 w dawce 200mg do 400mg. troche moczopędne. mi swego czssu pomógł. warto sie zkonsultować z endo

[...] STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): troche endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

Ogólnie ważyłem 82 kg, w lutym zacząłem redukcję, zlecialem do maja na 76. 2 miesiące przerwy do lipca z powodu przepukliny kręgosłupa - w tym okresie jadłem zdrowo, czasami coś zjadłem z fast foodów, nie przekazałem się, ale nie liczyłem kcal - więc mogłem jeść za mało lub czasem za dużo. Od lipca wróciłem z redukcja na 2300 - nie wiem czy nie [...]

[...] faktycznie kwestia odżywiania, bo jestem na 100% pewien, że sporo mi brakuje do dziennego zapotrzebowania (które po zaznaczeniu dużej aktywności daje mi 3500kcal na dzien). Przypuszczam, że zjadam jakies 2500 i do tego trzeba odjąć bo oczywiście chodze na treningu i troche kcal chyba spada :P Aha, nie wiem jakie to ma znaczenie, ale jestem endo.

[...] redukkcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pażdziernik 2014 prop solo 11. POZIOM BF%: okolo 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -WL: 140 -DL: [...]

[...] CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: podczas odbloku w tym momencie 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo/endo 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70 [...]

wszystko w profilu aktualne bialy ja jestem ekto. wiec mi nie jest tak latwo zbudowac masy jak tobie. widac po profilu to jestes endo.

No to teraz troche się zamieszałem.. Mam układać trening dla ekto czy endo?

[...] co ... Kiedy zmniejszam kcal to waga stoi w miejscu.. no może minimalnie rośnie ale wtedy mam z 300 kcal na minusie :D Dlatego też taką diete mam -300kcal na mase... Nie wiem czy dobrze robię bo ostatnio mi się nasunął pomysł na +500kcal + codzienne aeroby przez 1h bo myślę że endo/ekto ze mnie (od dziecka chudy potem grubas teraz lekko ciężki)

[...] sensacji. Ja mam TST wybitnie wysoki - ale mam tez z racji specyfiki wysilku wysoka prolaktyne, estro i cholesterol - wychodze summa summarum na norme. Nowoczesne podejscie endo to szerokie spojrzenie na caly profil hormonalny, a nie wybrane hormony. Gdyby dzis lekarz skierowal mnie na HTZ - powiedzialbym nie, bo w mojej dyscyplinie sa kontrole [...]

[...] nie jestes Znajdz dobry plan , Zwieksza białko w diecie np. jajkami itd.... Nie słuchaj sie pacanów bo nic z tego nei wyjdzie Umnie było podobnie , tylko inny typ budowy endo Przez rok cwiczenia z pajacami , niewiele straciłem fatu , niewiele miecha weszło , a zmieniłem dietke i trening i siła poszła ekstremalnie w góre +33kg w 3 miechy w wl [...]

Prolaktyna bardzo wysoko. Wysokie estro pociąga za sobą prolaktyne ale tutaj wynik jest bardzo wysoki. Weź sobie ogarnij na przyszłość czy leki które bierzesz nie podnosza poziomu prolaktyny bo psychotropy często mają to do siebie bo jak nie to ta prolka jest do konsultacji z endo moim zdaniem

powolutku bo widze że dziwne rzeczy tu wyrosly , pierwsza sprawa nie ma czystych EKTO/ENDO/MEZO wystepuja mieszanki z naciskiem na dana budowe. Także nie jest tak jak piszesz bo nie ma nawet mieszanek, każdy czlowiek to osobna 'historia' więc jakby patrzeć obiektywnie trzeba byłoby stworzyć 7mld takich podziałów.