endo

jesteś endo na 100%

może nawet endo mezo;]

Nie dał wymiarów (nadgarstek etc.), więc można gdybać Mnie na endo wygląda. PZdr..

Tu też nie ma gdybania... A logiczne myślenie i nie oszukiwanie samego siebie... Mezomorfik: Charakteryzuję się na pierwszy rzut oka, szerokimi barkami, a wąskimi biodrami, niski bf. Endomorfik: Charakteryzuję się potężną masa z minusem podlewania, i szerszymi biodrami Ektomorfik: Co do Ekto to raczej nikt nie ma wątpliwości... PZdr..

Byłem endo a po redukcji jestem ekto? Możliwe? Są gdzieś tu jakieś zdjęcia typów morficznych, bo ja bardziej wzrokowiec jestem Mam chęć się zająć sobą i określenie typu byłoby pomocne.

Prawidłowym mezomorfikiem rzadko kto jest, ale mieszańcy ekto/endo i w jakimś stopniu mezo zdarzają się na szczęscie dużo częściej .Zresztą co się będę wymądrzał, polecam test Health-Carter, chciałem wstawić linka ale się rozmyśliłem, bo pełny opis wykonania jest na konkurencyjnym forum musicie sobie sami znaleźć.

endo-ekto-mezo-ch**ozo. Sylwetke powinno się oceniać po jakimś stażu na siłowni.

Gainer Odpada bo jestem Endo a niechce sie otluscic.. Porzadnie cwicze juz ponad rok, no wlasnie krucho z kasa i dlatego niemam skladnikow hehe...

[...] A hormony tarczycy wolałabym jednak mieć ok, bo mam w otoczeniu kilka przykładów, że życie staje się upierdliwe, jak nie są w porządku. ;-) Jak ogarnę dalszą diagnostykę i endo powie, że wszystko jest ok, to mogę myśleć o kombinacjach z dietą. Ale na razie zostaję ze swoją zbilansowaną i dopiero jak redukcja nie będzie szła, to będę [...]

[...] z wliczonymi przerwami po 90 sekund między seriami (poprzednio 16:44). A na koniec brzuch. /SFD/2017/4/30/3b74eeb2ef824de58521191269cddd49.jpg Poza tym zaliczyłam wizytę u endo i będę biegać dalej po lekarzach i robić kolejne badania, bo tarczyca nie jest niestety w topowej formie. :-> /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png [...]

"Poza tym zaliczyłam wizytę u endo i będę biegać dalej po lekarzach i robić kolejne badania, bo tarczyca nie jest niestety w topowej formie. " Tarczyca czy wyniki? U mnie zdiagnozowano nadczynność ponad pół roku temu (hormony w normie a niskie TSH) - zachciało mi się badań i mam! Leczenie powoduje wzrost masy!

Generalnie szufladkowanie tylko i wyłącznie do jednego typu budowy to głupota. Ok, bywają wzorcowi endo, ekto i mezo, ale jest mnóstwo mieszanek itp. Mój kolega zawsze był bardzo gruby, ja zawsze byłem przy kości- i pakuje się nas do jednego wora endo, imo to bez sensu. Stopień nasilenia cechy też ma znaczenie. Ja jestem endo, ale bez przesady- [...]

Wiem po sobie ( endo, kiedyś 110kg wagi 30% BF). Hubercie Ci ludzie z siłowni wyglądają jak prosiaki, ja tez tak wyglądałem, bo nie panują nad ilością spożywanych kalorii. Jedzą to co jest w domu, zazwyczaj nie zdrowo- myślą kurde przecież Ci kulturyści muszą jeść. Jak patrzę co się dzieje u mnie na siłowni. Gościu 20kg nadwagi lekko, po treningu [...]

[...] Ponczek, bo tam Saker i Owca chłopaki co nigdy tłuszczem się nie przejmowali pewnie to w kwestie masy nie wnikam, bo za mało wiedzy mam, no ale tak sie tlyko zastanawiam czy endomorfik, na takim średnio ogarniętym jedzeniu bez jakiś prohormonów oraz soku ma szanse dojść do w miare fajnego kaloryferka? Bo czasem pojęcie endo jest moim zdaniem [...]

Noo hej, Trzymajcie mnie bo nie wytrzymam, jestem po wizycie u endo. Nie mogłem uwierzyć jakie ona głupoty mi opowiada. Powiedziałem jej o powyższych dolegliwościach, że nie mam sił, że nerwowy, że waga leci i cm przybywa... Ogólnie samopoczucie leży i nie chce wstać. Ona na to: JEST JESIEŃ I TRZEBA TO PRZECZEKAĆ, co mam przeczekać? Już 2 miesiące [...]

Hehehe! Byłeś na NFZ? %-) Ja na NFZ też usłyszałam, że jest okej <3 U endo, poszłam prywatnie i się zainteresowała ;-) Aleeee....moja wizyta u ortopedy była podobna ! I to prywatnie skasował 200zł i nie powiedział nic, co by mnie zaskoczyło, nic sensownego...porażka . Idz do innego endo...i nie pij ! :P

[...] choruje na Hashimoto i wkleja przepisy bez gluta? Na internetach są różne cuda, ale czy tu też. O moim samopoczuciu parę słów, bo ktoś pytał ;-). Już przed ostatnią wizytą u endo zacząłem się lepiej czuć, nie pamiętam czy o tym pisałem, na dzień dzisiejszy w porównaniu co było wcześniej to jest niebo a ziemia. Już w trakcie świąt byłem bardziej [...]

dokładnie, ja sam jem ok 2700 kcal na redukcji i waga leci (miesiac -2kg, -3 cm w pasie) a zdarza mi sie czesto zjesc po treningu płatki czekoladowe 100 g, przepite mlekiem, do tego lays z pieca badz chrupki kukurydziane. poprostu licze kcal, trzymam sie sztywno poziomu białka i fat nisko, tyle a myslalem ze jestem typowym ENDO, ze wegle zalewają [...]

Ja powiem na swoim przykładzie. Młody jestem i wiele rzeczy dopiero ogarnę ale mówię jak jest. Osobiście postawiłem na to że nie będę za dużo czytał opinii na temat WK i "jedz jak chcesz wyglądaj jak chcesz" tylko sam na sobie przetestuje. Zrobiłem sobie jakiś czas CKD żeby się podciąć lekko. Zszedłem wagą z 83 do 76,8kg. I jadę od 3 tygodni na [...]

Tarczyca może być osłabiona przez wiele czynników, brak jakiś witamin itd albo długą redukcję... Ja miałam TSH 4,48 jakiś czas temu (rodzinny powiedział, że oj tam oj tam lekko ponad normę) a taka optymalna norma w moim wieku (produkcyjnym %-) ) to 1,5-2 ;-) Endo prywatnie (bo jakże inaczej...) od razu zareagowała. Natomiast ja za 3 miesiące na [...]