endo

ja też endo jestem i gdyby nie to, że kasy nie mam już dawno przeszedłbym na jakąś ckd, low carb czy właśnie cc. Za szybko łapie tłuszcz mimo dobrej zbilansowanej diety. teraz stosuje coś takiego: 2g tłuszczu na kg masy ciała 2g białka - / / - reszta węgle zobacze może będzie lepiej, bo wtedy miałem 1.3 tłuszczu ;0

1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: 87cm -biceps: 39.5P/39L -klatka: 111cm (na luzie) -udo: 64cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat (wcześniej kilka bieganie i SW od 7r do 17r.ż 6. DIETA: -białko: 3.5g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od sierpnia 2017 pierwszy jeszcze nie skończony, teść enan [...]

po wymiarach, i maxie we wszystkim daje sobie reke uciac ze jestes ekto-endo. Wklej sylwetke

To zależy od metablizmu danej osoby pamietej że ektomorfikowi nie zaqszkodzi taka sama podaż kcal a endo morfik zareaguje inaczej. Kiedy mm rosną ? gdy ćwiczysz czy gdy sie regenerują/? pomyśl

[...] fbw i hst 9. CEL CYKLU: masa w grore i spadek tłuszczu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: oklo 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej endo ale potrafilbym zejsc do niskiego bf 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia nie, sklonnosc do krost 15. PPM (podstawowa [...]

[...] 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta meta koniec w marcu 11. POZIOM BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonności do łysienia i gino 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

akop to endo.

sam mowil ze jest endo. przed pojsciem na silke byl malym grubaskiem jak sam to powiedzial i poza sezonem sie zalewa rowno

Ta akcja narod trzezwieje- dieta redukcjyjna, nie przejmuj sie bedzie dobrze ja ci to mowie najbardziej leniwy endo na swiecie

Taki problem z testosteronem pojawia się także u osób które nigdy nie brały, także to nie musi byc powód. Znajdź dobrego endokrynologa i nie daj się spławic, pisze tak dlatego, bo większośc endo w naszym kraju to co najwyżej może Ci tarczyce leczyc, a o problemach tego typu nie mają pojęcia.

[...] tesc meta 8.TRENING:definicja 9.CEL CYKLU:definicja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ciagly 11.POZIOM BF% ~13 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mieszanka endo 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 4800 kc klata :140 martwy ciag : [...]

nom i? powaga. dla endo pomoc jak uuuu... Zmieniony przez - thatman w dniu 2006-07-18 20:29:05

powodzenia jeśli endo, to w razie otłuszczania zbyt dużego, możesz zmieniać proporcje ww-t. obcinać węgle, ładować tłuszcz.

[...] i odbijesz sobie w trakcie 2 tygodni kolejnej inteligentnej masowki -jak jestes niekonsekwentny, mozesz przegiac -jak jestes niechluj to lacha z tego bedzie -jak jestes endo musisz podwojnie uwazac na fat Genealnie na podstawie wlasnego organizmu robisz optymalny plan Zapotrzebowanie kaloryczne +- zapotrzebowanie wysilkowe + nadwyzka i [...]

Skoro nie jestes zadowolony to jednak dieta kuleje. Sporo masz postow o diecie, wiec te pieniadze przeznacz na diete, a wyjdzie ci to samo co z odzywkami. Ale apropo postu to odp: Jak jestes endo - to bialko jak ekto - to massowka typu Mutant do tego np sprobuj green magnitude + white flood + zma/wit min/omega3

Opisz dokładniej powody dla jakich idziesz do endo.

Jak wyżej, pogłębiać badania i odwiedzić endo :-)

siłke to ja pyerdole bo jest zrodlem wszystkich moich prolemow i kazdemu zycze tutaj ogarniecia i przejscia na endo test, ja poki co jeszcze na egzo ale wierze ze dam rade sie przestawic i tak pozostac i nie, nie pomysle ze tracilem czas itp bo to by zaprzeczylo tej konsekwencji o ktorej pisalem wczesniej. Wlasnie zasadnicza roznica pomiedzy [...]

Byłem w sobotę u endo, dostałem Euthyrox 50, przez 10 dni mam brać połowę tabletki, następnie całą/dzień. Za 2 miesiące ponowne badania TSH, powinno się obniżyć, zobaczymy. Zmieniony przez - kora98 w dniu 2018-10-07 19:47:45

[...] nie glodowke, a pozniej moze pojechac takim cyklem jak napisales wyzej, spalacz bedzie gwarancja zachowania uzyskanego po wczesniejszej redukcji BF%. Tak bym to widzial ja - endomorfik, ale jest jeszcze kilka rzeczy: 1. Jaki jest staz brata 2. Jaki jest BF% brata 3. Ile/jakich cykli kreatynowych przebyl braciszek, jak dawno ostatni 4. Jakich [...]