endo

Dziękuję za odpowiedzi krzykacz i popuri . Tarczyca nie gra od minimum 6 lat kiedy to robiłem badania i już był bałagan ale pogon za pieniądzem sprawiła że zrezygnowałem z wizyty u Endo bo szkoda czasu , niestety wtedy miałem takie myślenie . Co do psychologa to zapewne na rozmowie się nie skończy tylko wjadą leki , pytanie czy nie zrobią ze mnie [...]

[...] lat 22 ft3 4.66 pmol/l tsh 1.606 mlu/l LH 3.7 mLU/ml FSH 1.59 mLU/ml ESTRADIOL 151 pmol/l PROLAKTYNA 12.94 ng/ml TESTOSTERON 16.37 nmol/l Chyba estradiol za wysoki jesli tak co mogę zrobic zglsoic sie do endo ? ponieważ jestem cały czas ospały brak chęci do zycia , z góry dzięki :) Zmieniony przez - Krystian280499 w dniu 2021-08-18 21:13:19

Idź najpierw do endo, trzeba wykluczyć np, gruczolaka przysadki Przydałby się również inne badania, LH, FSH, estradiol, żeby zobaczyć jak mają się sprawy hormonalne związane z układem HPTA, ale jak mówisz jak idziesz do lekarza to tam dostaniesz profesjonalne oodpowiedzi

Idź najpierw do endo, trzeba wykluczyć np, gruczolaka przysadki Przydałby się również inne badania, LH, FSH, estradiol, żeby zobaczyć jak mają się sprawy hormonalne związane z układem HPTA, ale jak mówisz jak idziesz do lekarza to tam dostaniesz profesjonalne oodpowiedzi oto wyniki /SFD/2021/10/6/820e89bcc18c4c00a0cd18d640490d3b.jpg [...]

Udaj się do lek POZ, lub dalej endo. Reszta badań jak - podst diag glukoza itd..? Kardiologa odwiedzałeś..? (profil nerkowy jak wyszedł?)

Czyli z tych badań wynika, że jest podstawa żeby udać się do endo bezpośrednio? Bo z tego co ja interpretuje to nie ma tu nadczynności. Robiłem więcej badań na początku roku m.in. glukoze i było ok, może znajdę jeszcze te wyniki gdzieś. U kardiologa leczę się na nadciśnienie tętnicze. Zmieniony przez - krusty w dniu 2021-10-14 18:03:17 Zmieniony [...]

Czyli z tych badań wynika, że jest podstawa żeby udać się do endo bezpośrednio? Bo z tego co ja interpretuje to nie ma tu nadczynności. Robiłem więcej badań na początku roku m.in. glukoze i było ok, może znajdę jeszcze te wyniki gdzieś. U kardiologa leczę się na nadciśnienie tętnicze. Zmieniony przez - krusty w dniu 2021-10-14 18:03:17 Zmieniony [...]

dodam jeszcze może do przed treningowego 10ml oliwy z oliwek i będzię wtedy 107,6g tłuszczy , myślicie że wtedy będzie dobrze? 85x1.3=110,5g zabraknie wtedy 3g myślę że taka różnica jest dopuszczalna? PS: ekto raczej nie , coś pomiędzy endo a mezo . Zmieniony przez - tomson2711 w dniu 2013-09-29 23:38:12

Moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2150 kcal. Przyjąłem współczynnik aktywności 1.3. Co prawda nie będę ćwiczył codziennie ale w dni nie treningowe czasem zdarzy mi się z pewnością wskoczyć na rower i to jest powód, dla którego przyjąłem w/w współczynnik. Do podstawowego zapotrzebowania dodaję w chwili obecnej 200 kcal. Uzasadniam [...]

[...] i pełnowartościowych węglach.Ektomorfik robiący "formę",nie myślący o startach,może sobie pozwolić na szaleństwa dietetyczne(zresztą dzień mojego ładowania,jak widzisz to węgle o zróżnicowanym IG i wcale nie najwyższej jakości,ale wiem,że mogę sobie na to pozwolić).Jeśli jesteś endo,to niestety opcja ze "śmieciami" odpada.

[...] niepisze ze suchara niezaleje - mam przykald kolegi, zaczynal jako typowy ekto, zaczal jesc ok. 7tys kcal dziennie - naprawde nieprzesadzam, i obecnie wyglada jak typowy endo, pomijajac fakt bledow w diecie i treningach, niemoze zrzucic brzucha, a obwody pomimo dodania AAS wcale nierosna i jakosc sie niepoprawia ). Wiec niech nikt niemowi ze [...]

podsumuwujac kazdy uwaza ze to on na poczatku przygody z silownia mial najgorsza sytuacje wyjsciowa, tego sie nie zmieni Jednakze kazdy z jakimis problemami sie borykał i ma je dalej w drodze do upragnionej sylwetki. Ekto ma swoje problemy, a endo swoje, wazne ze robi sie cos w dobrym kierunku a bedzie dobrze, nic od razu

Ale bedac endo nie wiem czy bys sie tak mogl bawic

I tak mnie pojedziecie ale ja mam inny cel. Jestem endo więc moim celem jest szczupła sylwetka a nie duża masa. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-07-02 08:10:40

[...] tak aby móc obcinać z tego powoli kalorie? Na stronie na której ja to robiłem to różnica w kaloriach zdefiniowanych dla mnie wynosiła trochę ponad 1000 w zależności czy wybrałem "bez celu" czy "redukcja endo". Od czego zacząć obcinanie kalorii? Od wartości potrzebnej do utrzymania wagi czy na sam start uciąć trochę więcej? Jak tak to ile?

Eltoro_KrK - jetfuel fajnie dziala pobudzajaco i biore go bardziej w tym celu (zamiast np. redbulli) + dodatkowo czasami przed aerobami do tego jestem endo, wiec moze w minimalnym stopni zredukuje on gromadzenie sie fatu ;)

chudy a weź mi nawet o carbo nie mów, ja endo i się do tego nie przekonam noo chyba ze bym robił tak jak chłopaki na dziennikach co im Wuchta doradził, ze DT normalnie zbilansowana, a DNT węgle tylko z warzyw, to by się w sumie można z carbo pobawić, ale nie wiem czy jest sens. w sumie taurynę mam i nie wiem czy cokolwiek dała, bo ciężko [...]

ja do wegli po treningu nie jestem przekonany i sam ich nie pije. np dla osoby na redukcji to jest nic innego jak gwozdz o trumny, dla mnie nie ma sensu. Wegle jem dopiero w potreningowym ok 40 min po treningu dla endo jest tak samo

no i widzicie, a tyle pjerdolenia jest wkoło że lowcarb chvjowy i że carbo dla endo się kompletnie nie nadaje

[...] Przypomniałem sobie to pyknąłem fotkę :-D : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea960a3639d1404ebf9e94cd9bf1a38f.jpg 5. No i aktualnie piję sobie mojego koksa gęstego 100ml wody zblendowane ze 150g twarogiem półtłustym. PS A i był byś w stanie ronnie powiedzieć mi jaką mam sylwetkę? Ekto mezo czy endo? Wydaję mi się osobiście że ekto bo ciężko idzie mi [...]