endo

Ale co mamy konkretnie ocenić? Nie ma czegoś takiego jak endo/ekto/mezo jeśli o to ci chodzi, to zbyt ogólne podziały i się nie sprawdzają.

Na stereidology jest chwalone połączenie proviron plus exe. 25 mg e2d-e3d exe i 50-75mg provi a day. Libido kosmiczne i test endo do góry max - bo oba środki wpływają na niego. Dodatkowo exe uruchamia lh, a provi wpływa na spermatogenezę.

[...] było napisane, że dawkę należy rozbijać na mniejsze, bo duża dawka może i się przyjmie, ale nie będzie z tego takie pożytku jakbyś rozbił to na 3-5 iniekcje. no to większosć endo jest źle nauczonych bo 90% z nich przepisuje dawki po 5000 jednorazowo,kolejna sprawa dlaczego 90% produkowanego hcg jest w stężeniu 5000?? chyba nie po to aby to [...]

Siema jeśli chodzi o rotacje wegli w diecie pomoże coś jeśli dam np dnt 3g dt 4g czy są to za małe różnice bo tego 3 etapowego dzielenia wegli nie ogarne :)) dodam że jestem endo i mam zawsze problem na masie bo mi odrazu brzuch wylewa ;s

No i nie wypisala - zenada. Chciala dac skierowanie do endo i wymigiwala się ze to bardzo silny lek i ryje watrobe i nie chce mieć mnie na sumieniu. Dodala ze jest dużo mocniejszy od Arimidexu. Ehh

Jak pojde prywatnie do endo to wypisze mi ? No wk***ilem się bo tlumaczylem babie - a ona dalej swoje ze ona mnie nie chce mieć na sumieniu jak mi watrobe wywali - smiech na sali...

ja z 98kg do 74 (aktualnie jeszcze redukuje) to miałem 2,5b na 1kg masy ok. 30/40 tłuszczy reszta wegli Też jestem endo ale wiadomo na każdego inaczej działa ;)

posiedz troche na tym i zobacz co sie dzieje, co do areobów chciałbym zaznaczyć że ich wcale nie robiłem a -24kg jak do tej pory zbiły Endo :D

Nie ma jednej optymalnej diety dla każdego, więc temat z dupy, układając jadłospis uwzględnia się kilkanaście czy kilkadziesiąt różnych czynników, a nie tylko nie koniecznie sensowny podział ekto-endo-mezo. ;-)

tak jak pisałem wyżej zacząć trzeba od tego, czy uogólnienie ekto-mezo-endo ma jakikolwiek sens. ;-)

[...] Piszac go, chcialem zeby ludzie tu sie wlasnie wymieniali doswiadczeniami itd... zeby inni mieli np. na starcie juz latwiej... ?! ;-) Bo jezeli istnieje podzial ekto-mezo-endo, i kazdya ma inny metabolizm itd.. to chyba jest to juz jakis start dla poczatkujacych :-PP I piszac, ze mozna to o kant dupy rozbic jest nie na miejscu... kazdy [...]

Jestem endo. Z własnego doświadczenia: na początek zbilansowana dieta + fbw 3x w tyg. Z 98 zjechałem do 88 w 3 miechy i złapałem zastój. Schodzenie z kalorii nie wchodziło w grę, bo już jechałem na minimalnej ilości kcal dla swojego trybu życia. Pomogło wprowadzenie rotacji ww. W dwa miechy 4kg+. W sumie 15+ zeszło w 5miechów. Z dwutygodniową [...]

[...] bo napiszę ci dosłownie jesteś MEGA głupi robisz dalszy burdel w hormonach w ciemno,jak ci pasuje być dożywotnio impotentem to dążysz do tego idealnie.przy wiedzy naszych endo stawiam teraz na leczenia kilku letnie z wydatkami rzędu tysięcy złoty,gratuluję.Ja wiecej nie mam zamiaru odpowiadać na twoje pytania bo szkoda czasui tak robisz po [...]

nie wklejaj linków do innego forum! sierowanie masz od endo?czy od lekarza pierwszego kontaktu? nie kazał ci robic całego panelu? refundowane masz tylko tsh za ft3 i ft4 trzeba zapłacić,lecz jeśli są takie podejrzenia to musisz zrobić cały panel zwłaszcza jak bedą miały wchodzić leki na uregulowanie tarczycy.

Jakie masz zapotrzebowanie ? ile jesz teraz tzn. przed masówką kcali ? pytam bo też endo motzno i na mase od lutego trzeba dodawać te 200 nadwyżki żeby nie zalało :(

Nie ma to żadnego znaczenia, ale zapewne endo. Przecież jest rozpisane wszystko to trzeba naprawdę być leniwym bo inaczej tego nie określę. Przyłóż się. Jak nie włożysz nic od siebie to ja Ci nie pomogę. Jak chcesz żeby ktoś ułożył Ci dietę i trening to proszę: http://potreningu.pl/plany Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-01-05 21:33:53

teraz widze okrutna moda na endo srendo ekto.. itp. co to ma do rzeczy jaką ma budowe.. jeżeli dobrze dopnie diete to prawdopodobienstwo "zalania" sie jest małe.. jeżeli bedzie trzymał tłuszcze odpowiednio, to taka ilosc węgli niekoniecznie musi mu zaszkodzić.. wg Twojego toku myślenia jedząc 200g węgli co daje niecale 3g, jak reszte kalorii [...]

[...] z nadwaą! Dla mnie też jedzenie jest warunkiem przeżycia. Przeżycia duchowe też mnie pociągają! Jeśli typ budowy może zmienić się z wiekiem, to w chwilo obecnej jestem ekto-endo - kwestia parti ciała której się przyjrzymy. Jeszcze kilka lat temu śniadanie składające się z bochenka "ciepłego" chleba, pół kilograma kiełbasy jałowcowej i litra [...]

[...] ale dasz radę. nie jest to mocne LC ale zawsze jakaś opcja. Wczoraj zacząłem Twój dziennik, i chyba miałeś podobne problemy niż ja, choć pewnie jesteś kimś pomiędzy ekto-endo, ja jestem typowym grubym ektomorfikiem. Każda rada jest warta przemyślenia. Spróbuję wypośrodkować Twoje rady i Pana Janka. Co do treningów to jestem zadowolony bo [...]

a ma znaczenie jak na śniadanie zjem np 200gWegli na raz z zapotrzebowania jak nie mam treningu??? a potem 3, 4 lżejsze posiłki?? Dokładać z węgli? jestem raczej endo i 400g wegli to już ponad 5g/kg masy ciała??? dokładać z wegli i w DT i w DNT?? Białko licze też roślinne...zostawić na takim poziomie?? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-01-09 [...]