endo

Wracam właśnie od endo. Zwiększam dawkę euthyrox z 37,5 do : pn-pt: 50 mg, a sob-ndz: 75 mg. Dodatkowo jod (woda jodowana lub witaminy) i zero nabiału (ostatnio pojadłam trochę twarogu i mam plamy na dekolcie i lekko na twarzy). Kontrola za 6 tygodni. Dopiero zdjęłam buty, ale siłownię zaraz zamykają :-(, więc jutro dam sobie w kość. Miska [...]

Też jestem endo i miałem ten sam problem z szeroko rozstawioną miednicą , do tego jak ma sie spory bf to efekty nieciekawy. Moge ci powiedzieć byś napewno nie ćwiczył skośnych brzucha a do pleców włączył wiosło podchwytem w pełnym opadzie i drążek wąskim chwytem młotkowym z maksymalnym rozciągnięciem. Ze spalaczy imo brałbym scorch choć zrobisz co [...]

Tak , najlepiej żeby ktoś ci skorygował technike , musisz dobrze czuć plecy i spinac mięśnie i na dole robić aż do prostych rąk , bardzo fajnie działa na dół najszerszych a akurat dla nas czyli endo to dosyć istotne i widze po sobie że ten efekt bioder da sie praktycznie całkiem zatuszować

[...] tętnie do 130 9. CEL CYKLU: mocna redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo w mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. [...]

Ziuta - dzwoniłam w tej sprawie do mojej Pani Endo - powiedziała mi że przy niedoczynności mogę płyn Lugola użyć.... Powiedziała że niemogłabym gdyby była nadczynność, była tego zupełnie pewna jak rozmawiałyśmy...powiedziała że poleca mi ten płyn Lugola na anginę tak samo jak ten laryngolog. Powiedź mi, bardzo sobie tym zaszkodziłam? F.uck [...]

Zajrzałam, bo mi ładnie odpowiedziałaś. Dziękuję, przy okazji. Spamuje teraz, wiem, ale muszę powiedzieć, że podziwiam. Kurcze, i biegasz coraz szybciej. Jakby co, na endo mogę Ciebie podglądać? idę robić interwały do wymiotów, co by siła szła. A Ty walcz dzielnie - podglądam, kibicuję i podziwiam!

Nie zawracaj sobie tym głowy, czy jesteś endo, czy mezo, bo Ci to do szczęścia niepotrzebne. Poza tym w większości przypadków jest to mix.

ja trzymałem się diety na mase ale teraz zrezygnowałem narazie z tego i poprostu dobrze się odżywiam i teraz chcę do wakacji zrobić redukcje kochane interwały bo rzeźby na siłowni nie będe robił i zobacze co wyjdzie bd wiedział cz endo czy mezo :)

od SFD. Zdajesz sobie sprawe, że sporo fatu złapiesz? Tym bardziej, że jesteś endo.

187cm, 77kg, brzuch 77cm, talia 80cm, endo, nie jem soji. Vitex w aptece bez recepty dostane? I jest jakaś szansa że jak pójde prywatnie to teścia przepisze jak pokręce np że miałem w dolnych granicach słabe libido itp? Może i głupie pytanie ale chciałbym skorzystać przy okazji ;> Zmieniony przez - rdroll w dniu 2013-05-01 13:27:12

Ja zawsze byłem zwolennikiem bicia HCG na koniec cyklu, ale przegadałem sprawę HCG ze swoim endo i mi powiedział, że bicie 500(nawet w granicznych momentach - jak grubo leci) 1000 jednostek HCG raz w tyg spowoduje ustawiczną stymulację lh, dzięki czemu nie będzie potem na badaniach czegoś takiego jak blok całkowity.

Tylko, że zdanie niżej już jest napisane, że tylko wspomniane przez Ciebie cechy się zmienią, inne nie. Nie ograniczajmy się tylko do mięśni, genotyp odnosi się do większej ilości cech. Sam zarzucałeś mi ograniczanie się do kości, a sam robisz to do mięśni i tłuszczu. To o niczym nie świadczy. Zmiana jednej czy dwóch cech nie zmienia Ci z bomby [...]

Wiem, że nie ma czystych przedstawicieli, wiem po sobie i jak sobie badania robiłem. Ale nie zrobi się z książkowego ekto książkowy endo i na odwrót. Zamiast takiego nazewnictwa lepiej już powiedzieć "zalany ekto" albo "chudy grubas". Chociaż to też tam chvj, co mnie w sumie obchodzi, kto i czym jest %-)

[...] extra, Vit B6, Tialorid, Selen+E MISKA: http://img339.imageshack.us/img339/1476/dieta20130505f.png AKTYWNOŚĆ: rower w terenie http://img191.imageshack.us/img191/3386/endo33.png http://img545.imageshack.us/img545/6533/endo2.jpg http://img43.imageshack.us/img43/2476/eeeeeeeeet.png Nie mam 5 początkowych km, bo zapomniałam, że sobie mogę [...]

Miska nie jest zachwycająca i z pewnością za dużo w niej fruktozy, ale przynajmniej dowiedziałam się, że po dużym grejpfrucie czułam się dobrze. W mieszance warzyw była marchew, brokuły, groszek cukrowy, kukurydza, seler. Po indyku z warzywami jelita nie szalały, ale żołądek dostał w kość, kiedy zjadłam za dużo na raz. Do teraz czuję ciężkość. [...]

Mi też endo mówił że tsh poniżej 4 jest ok a ja ledwo żyłam. Dopiero jak mi inny podniósł dawkę leku i spadło do 1,5 mogę powiedzieć, że odżyłam. Ciągle nie jest idealnie ale zmiana naprawdę zauważalna. Zmieniaj lekarza do oporu, aż trafisz na kogoś, kto Cię wysłucha i się zainteresuje. I zrób jak mówią dziewczyny, one dają złote rady :-D

Mam podobne zdanie do dziewczyn.Sama borykam się z niedoczynnością. Tsh powinnaś mieć mniejsze mimo że "teoretycznie" mieści się w normie.Natomiast sama obecność przeciwciał tak jak w artykule jest wskazaniem do leczenia.Koniecznie usg i ft3,4.No i endo do wymiany jeśli masz taką możliwość. Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-09 10:03:39

No głodówa, tak to jest być zyebanym endo :-( Ronie - 260g ww Arnold - 5x35 min i raz kompleks sztangowy :-)

Właśnie nie, do 5k kcal dochodziło %-) Ale tylko z czystego żarcia. W sumie chvy wie co ja jestem, jakieś ekto-endo %-) cv - 5,5 tygodnia. No mnie więcej 200 co tydzień szło.

Każdy jest inny i nie ma określonego czasu dla ekto czy endo-morfika.Tak samo jak nie ma się co trzymać stałych schematów że musisz odczekać dokładnie 1,5h z zegarkiem w ręku. Białko wchłania się ok 30-40minut czasami dużo szybciej jeśli jest to hydrolizat białka serwatki ww z owsianki na pewno dłużej.Ja osobiście uważam że spokojnie 30min po [...]