No carbo moglbym kupic ale jestem endo i niezbyt mi to by to bylo na renke dzieki za rozpiske moze dodam do tego jeszcze zma i witaminy jak wpadnie kasa
[...] types Combination body types are more common than pure body types. For example, someone who gains muscle easily, but who also tends to gain fat along with the muscle is an endomorphic mesomorph (endo-mesomorph). This body type is typical of football linemen, heavyweight wrestlers, shot-putters and many bodybuilders. This is the type of person [...]
hcg w tym przypadku jako ostry kop dla jąder,z taperingiem do 1500 w ostatniej iniekcji,dlatego tylko 2 tygodnie.A clom/nolva przywracają poziom endo teścia na troszkę innej zasadzie,dlatego imo warto połączyć siły
ja go kupuje na fascie cos kolo $10 lub $12 biore 2 razy po 1 kapsie dziennie i na mnie dziala swietnie ( prawie tak jak endotest z sana z tym ze endo bralem duzo wieksze ilosci) a tribuplex z mrm nie dzialal na mnie praiwe wcale albo wcale przy 2 kapsach 2 razy dziennie dodam jeszcze ze mam juz ponad 3dyszki na karku blue rino dla mnie odpada bo [...]
[...] potrafia dolozyc troszke miesa na takim towarze i spasc z bf'a) do tego rozsadna diete z powiedzmy 1,2 cheat mealami na tydzien. I nie przeginaj z cytomelem - jestes endo wiec pewnie tarczyca nie robi na najwyzszych obrotach - a sam troszku swoja tym dobilem (nie 'tak sadze', ale robilem badania ;) ). Jak dla mnie super na redukcji dziala [...]
Podlicz ile kalorii zjadasz w ciagu tygodnia, podziel przez 7 i bedziesz mial przyblizone zapotrzebowanie. Wedlug mnie i tak lepiej zaczynac z nizszego poziomu i powoli dodawac kalorii. Skoro jestes endo to daj wiecej tluszczy 30-40% i po klopocie. Wiekszosc wegli w okolicach treningu.
A jaki typ budowy? Zakladam, ze tez endo, wiec niech zrobi tak samo jak Ty. Podliczy kalorie, ktore zjada w celu zachowania wagi, odejmie 200-300kcal i niech czeka Jak ma duzo tluszczu do stracenia to niech przejdzie na jakas diete niskoweglowodanowa .
Dokładnie mam ten sam problem co poprzednicy Michal i Rothen. Chociaz czy jestem endomorfikiem to trudno mi to stwierdzic... Hmm... Zalozmy, ze jednak jestem endo. Polecacie jesc 4 g w/w nawet w diecie na mase?
co z tego ze wplywa ułamkowo, w praktyce prawie niezauwazalnie na endo skoro we krwi krąży egzo test, poza tym na masie trawa jest niezastąpiona, nawet arni ją jarał, więc nie przesadzajcie(piszę tu o marichuanie a nie o dzisiejszych mieszankach, zeby bylo jasne)
miedzy innymi kazdy jest inny, diety tez sa rozne i roznie dzialaa na rozne osoby, sa endo i egzo morficy to tez ma znaczenie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-11-03 23:45:15
Nom węgle musisz obciac u endo one maja szczególny udział w procesie tycie Ze stakiem chodzi o to by siła jak najmniej poleciała , poprzez cięcie węgli ... I Aeroby ofkoz !! Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-12-10 15:44:02
ale czy tluszcz zostawic 10g na poslek czy moge zmniejszyc do 8g i dac do wegli?czy zostawic tak jak teraz? mam miesnie pomiedzy endo a ekto widac moje miesnie brzucha najmniej problemow mam z brzuchem i klata