endo

kazdy moze, to, ze jestes endo oznacza tylko, ze osiagniesz swoj cel w inny sposob niz rasowy ekto czy mezo. na pewno czeka cie nieco wiecej roboty

Mam proste pytanie, czy osoba o typie ciała endo może być tzw "fit" ? Mam na myśli, czy zawsze będzie skazana na bycie "miśkiem" ? Czy tylko osoba ekto i mezo jest w stanie zrobić szczupłą i wysportowaną sylwetkę ?

Mam proste pytanie, czy osoba o typie ciała endo może być tzw "fit" ? Mam na myśli, czy zawsze będzie skazana na bycie "miśkiem" ? Czy tylko osoba ekto i mezo jest w stanie zrobić szczupłą i wysportowaną sylwetkę ?

[...] cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: cały dzień aktywnie na ogrodzie ... koszenie itp. }:-(. Wrażenia ogólne: Jeśli chodzi o endo, to wszystko jest na dobrej drodze. Dopisał mi kilka witamin i innych pierdoł, więc lista suplementów się wydłuży. Badania wykazały tendencję spadkową, więc jod [...]

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa, lekka redukcja tkanki tłuszczowej 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%: 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zakola na głowie :), średnie owłosienie na ciele 15.WYNIKI SILOWE: MARTWY - 12 x 105 [...]

[...] na siłowni 3-3,5g białka 3-3,5g węgli i reszte kcal dobijam zdrowymi tłuszczami a zapotrzebowanie to bedzie okolo 4tyś mniej wiecej a w dni kiedy robie sw ogranicze węgle do 2,2-5g. z racji genetyki (endo) sadło zbiera mi sie błyskawicznie, i mimo wszystko chciałbym ograniczyc w dni bez siłowni te węgle, nawet kosztem zwiekszenia podazy kcal

[...] Zasnęłam z wkur...nia dopiero ok. 4 - tej nad ranem. Miska niedojedzona. Notatka do dzisiejszego dnia: mam mega migrenę, ale to chyba ze stresu. Byłam po południu u endo. Prosto z gabinetu wysłał mnie do szpitala na pobranie krwi. Nie podoba mu się dość ważny parametr. Jutro odbieram wyniki. Miał być trening, ale ze względu na kłucie [...]

Byłam u endo, jestem niepocieszona. Reszta poszła na priv do Pani Trener, więc nie będzie tu wisieć ;-) _____________________________________________________________________________ Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja 2x ZMA,melisa BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory [...]

[...] siła / nogi / pull push - hipertrofia 9.CEL CYKLU: lekka masa ,ubicie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%: 13 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwazyłem 15.WYNIKI SILOWE: MARTWY - 6x 100 KLATA - 3x 100 PRZYSIAD - z przebytych dawnych [...]

bez róznicy czy rodzinny czy endo na tarczyce bezpłatne masz tylko TSH za ft-3 i ft-4 zawsze musisz zapłacić

Witam nie chce zakładać nowego tematu zaczynam teraz redukcje i mam tylko takie pytanie bo nie mogę znaleźć odpowiedzi mój typ sylwetki do endo mezomorfik czy endo ektomorfik?Dzięki wielkie za odpowiedź.

no ale zdrowie dopisuje widze:) ja mam tez problemy jestem endo grubas i cięzko utrzymac mi talie zszedłem do 78 to mój rekord od wielu lat i jakoś trzymam sie wegle po silowni tylko ale ciezko upchac tak duza ilosc ty jak to rozkladasz napsiz dietke takiego 1 dnia na masie/redu

Na wstępię chcę podkreślić, że jestem endomorfikiem. Mam 172 cm wzrostu i aktualnie ważę 60kg. 5 miesięcy temu ważyłem 77kg i miałem 27%bf, aktualnie mam 11%. Przeglądałem wiele artykułów na tym forum i niczego co mnie zadowoli nie znalazłem. Chciałbym teraz zrobić masę mięśniową, ale nie zalewając się w 30% tłuszczu. Sprawdzałem jedząc 2.5g ww [...]

[...] Tutaj - mam nadzieję, bardzo niedługą. :-) Po maturze już raczej wszystko będzie wiadomo i na 103% wrócę do ćwiczeń, mam nadzieję, że już także z jakąś diagnozą od endo. :-) Więc, może rozwiązać by to tak, żebym po prostu dłużej brała udział w Małolatach (o te 2 tygodnie, które teraz jestem zmuszona pominąć)? :-) PS MEGA, że będzie [...]

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: caly czas bije mala dawke tescia i juz nie planuje z tego schodzić 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: [...]

[...] raz o 16. Potrzebuję motywacji do odchudzania, dlatego zakładam tego Bloga ;D Wrzucam moją fotkę i 6 screenów z diety. Jak możecie określcie mój typ po zdjęciu czy ekto czy endo, jesli to mozliwe oraz mniej więcej poziom zatłuszczenia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/409922ebb17d4c6bb941594228ea91cd.png [...]

[...] nogi. Jest spor szansa że robię coś źle, albo za często albonie tak jak trzeba, dlatego oglądam filmiki w sieci i staram się małpowac panów z filmików. Nie wiem co znaczy endo oprocz tego, ze "w środku", podobnie egzo, nie wiem ile mam tłuszczu i w ogóle nie wiele wiem o siłowni. Chodze bo lubię. Polubiłbym bardziej gdyby ktoś coś mi napisał [...]

W nazwie tematu błąd :/ zdecydowanie jestem Ektomorfikiem Witam trenuje z mniejszymi lub większymi przerwami od 5 lat. Mam około 89kg wagi i 194 cm wzrostu. Mam bardzo duży problem z przybieraniem masy mięśniowej, obecnie jem około 3700-4000 kcal (B-200g T-120g W-500g) i z racji tego ze pracuje na 3 zmiany ciężko jest mi to jakoś [...]

bo naoko mierzylem xp ni jestem endo. cale zycie moja waga w vranicy 70kg sie wachala. szczuple kostki waskie barki. ekto z malutkim brzuszkiem. wiec? brac z metka? moge brac te 12 tsyg. moge tez kupic propa Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-05-14 23:14:04

[...] siłowy, ale rano musiałam iść do pobrania krwi, więc w zamian poszłam na spacer (bieg odpada, bo łydka nadal boli). Trening przekładam na jutro. W poniedziałek idę do endo, wtedy dowiem się, kiedy pójdę do szpitala na "przegląd" (ależ to zleciało @@-)). poran oj, to żeby nie zalało |-), nie chcę Cię na koszta narażać };-). Zmieniony [...]