endo

czy dht ma receptory w miesniach i czy ejgo obnizenie w sposob znaczacy ma wplyw na utrzymanie miesni bo czytalem ze odpowiedno duzy poziom dht blokuje wytwarzanie testa endo czy to prawda?

Witam, potrzebuję jakiegoś planu na siłownie, uwierzcie mi ze trudno jest mi znaleźć coś dobrego bo z większości nic nie rozumiem. Nie posiadam również diety, która jest potrzebna do uzyskania efektów. Jestem endo. Z góry dzięki :)

Nie znalazłem takiego tematu wiec go załozyłem . chodzi mi o to jakie suplementy zalecana sa dla mezo-edno morfika ??? albo najlepiej wypiszcie jakie dla mezo jakie dla endo i jakie dla ekto

Udzielicie jakiś rad, żeby efekty były ? U ekto i mezo staw skokowy i kolanowy nie jest zbytnio zbity mięchem tak jak u endo, a więc czy coś prócz wspięć na palce da rade pomóc troche rozwinąć łydki? Bieganie efektywnie działa? Czy raczej redukuje? Micha jest.

Witam , Mam 176 cm wzrostu i 75 kg . Z tego powodu że jestem endo i zaczyna mi rosnąć bęben . I teraz nie wiem czy zrobić rzeźbę i masować puzniej czy dalej robić mase i rzeźbić puzniej .

Witam moze mi ktos cos powiedziec nt wynikow do endo ide za mies a chcialbym wiedziec wynik norma tsh III generacji 2,64 mlU/l 0,27-4,2 ft4 8,6 pmol/l 12-22 ft3 4,36 pmol/l 3,95-6,8

Wiem., że nie ma jednoznacznej odpowiedzi ale może trochę widać? Endo czy ekto? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24d30174e10f41a492a21c03a05d61a6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46f9de2f67854c9d829cf9487537a2fb.jpg

Siemka od jutra przechodzę na redukcję, jako endo trochę się zalałem. Zastanawiam się czy przejść na IF zrobić okienko od 9 do 13. Czy może jeść 3-4 posiłki na deficycie. Proszę o pomoc. :)

pytanie do tych którzy robili kiedykolwiek mase, czy stosowaliście treningi cardio w okresie budowania masy mięśniowej? jesli tak to z jakimi efektami ? (mozecie zaznaczyc czy jestescie ekto, mezo czy endo) z góry dzieki za odpowiedzi

Mam proste pytanie, czy osoba o typie ciała endo może być tzw "fit" ? Mam na myśli, czy zawsze będzie skazana na bycie "miśkiem" ? Czy tylko osoba ekto i mezo jest w stanie zrobić szczupłą i wysportowaną sylwetkę ?

nie wiedzialem gdzie to wrzucic wiec daje tutaj :) Jaki typ budowy? - ekto ,endo czy mezo? http://img87.imageshack.us/i/s6300376.jpg/ Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-09-20 19:14:10

Wiem wiem że to głupie niewiedziałęm jak wpisać w wyszukiwarce więc założyłem temat , proszę go nieusuwać dopuki nie otrzymam konkretnej odp. Jak sprawdzić kim się jest xDDD? ekto, endo, mezo ?

witam planuje zrobic 3 miesieczny cykl masowy,Jestem endo i obawiam sie ze brzuch urosnie.Czy tse na masie w jakis sposob pozwoli uniknac dodatkowych cm w pasie ?0czywiscie dieta jest Jesli ktos ma jakies doswiadczenie to czekam na wpisy pzdr

mój kumpel jest endo i robi redukcję wyszło nam że potrzebuje 3000 kcal. waży 80kg 182cm bf=25%. Czy takja ilość kcal będzie odpowiednia??

Jak w temacie... Myslalem ze endo ale ktoś wyprowadził mnie z błędu?... Kiedyś byłem grubszy sporo.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/398fd61a60274fdead6816f29fc35bc7.jpg Oki, inna osoba, inny temat. Inne opinie:) Ekto, endo? Mezo, chyba nie? Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-02-13 15:54:19

Czy jest sens brania spalacza na masie przez endo by nie zalac bardzo ?? albo np HMB ( chodziaz z tego co się orientuję to gniot i niedziała ) czy raczej spalacz na masie nic nie wskóra a jeszcze pogorszy rozwój mięśni .

Witam !! Czy w budowaniu masy (endo) mogę zachować takie proporcje 3,1B/1,0T/4,5WW ?? Jeżeli nie to powiedzcie mi co zmienić ??

Enkto?mezo ? Endo ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41fa65468ea84b56856dde2ccaa65508.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61c052412a7e4375835e87c7cd1014b7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbc8f92a488c4cbfadafa514e6b344f2.jpg

Witam. 3x w tyg siłownia oraz 2 x w tyg SW Priorytetem jest siłownia i masowanie. SW traktuje jak aeroby. W tym przypadku jechać klasyczną masówką czy carb cycling ? Jestem endo i boje się zalania. dzięki.