endo

Po długiej przerwie mogę wznowić swój dziennik, wpadła choroba, matura i 1000 innych spraw. Podlało mnie niestety, a jestem endo więc zabieram się do palenia opony, a następnie w końcu bez przerw za masowanie i porządne trenowanie. Chociaż mięśni mi brak to chyba najlepsze będzie pierwsze pozbycie się nadmiaru tłuszczu, a następnie powoli ma [...]

[...] CEL CYKLU: Przybranie masy + rzeźba na koniec 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/endo, 13. STAN ZDROWIA: Wyśmienity :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: wsumie to nie mierzone, [...]

[...] ma też początek insulinoodporności(spanie po jedzeniu), jakby któraś z modek mogła mi podpowiedzieć, co mama poza dietą bezglutenową i jedzeniem zgodnie z zasadami lejdies jej zasugerować? wizyte u endo na koniec roku ma... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13ed29176f5b4cddb01a35c11ac14c2f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0068c4dcb664fd1b08c3274e2b846fa.png

Ale po co ci to wiedzieć?To nie ma znaczenia.Wystarczy obserwować organizm i indywidualizować dietę(trening taki sam stosuje ekto/endo/mezo.....).

[...] bo kosztuje kosmiczne pieniadze za 2 tabletki. Szukaj Cabaseru z importu, bo wychodzi o wiele ekonomiczniej, a substancja czynna jest ta sama. Ewentualnie Bromergon, ale nie ma tez co szalec, bo PRL nie jest jakos wybitnie podniesiona. Porada doswiadczonego endo rowniez jest wskazana, owszem, wielu naciaga, ale moze trafisz na uczciwego lekarza.

[...] minimum te 5 dni,tutaj chodzi właśnie o komórki leygida i kumulację hcg aby ich nie uszkodzić,dlatego daje się dawkę uderzeniową,aby pobudzic je do pracy,każdy (większość) endo tak przepisuje zresztą i wiem to z rozmowy z jednym z nich,podawanie małych dawek jest dobre w celu zapobiegania atrofii,lecz tutaj lekarze twierdzą róznie.Źle to może [...]

[...] pucha bcaa nieotwarta i czy ma sens stosowanie jej rowniez na masie (redukcje prawie cala z bcaa przelecialem), czy lepiej ja wlasnie sobie zostawic na okres wycinki? 3. I czy jako typowy endo ma uzasadnienie wlaczenie jakiegos lekkiego spalacza/pobudzacza pokroju tse przed treningiem, żeby jeszcze dodatkowo jakos przeciwdziałać otłuszczaniu?

Nie, w darkthornie jest opcja redukcja/masa porownywalem kazda mozliwosc, teraz zauwazylem ze od typu budowy dla ekto a dla endo roznica jest 700 kcal...nie przesadzili troche?

aktualnie mam diete zbilansowaną tzn t:2g, ww:5g i tam białko, kcal wychodzi dość sporo ale czuję się ciągle pełny i jest w miare ok, ciekaw jestem tego LC a HF, kiedyś będe musiał spróbować ale pytanie, czy to wypali dla typowego ekto ? bo wiadomo ze typ budowy też tu ma znaczenie, np. dla endo HC to chyba samobójstwo, ale nie jestem tego pewien

Zacznę od tego co napisaliście : Ejdem nie kombinuj, takie skakania z kwiatka na kwiatek to nic dobrego. Co do samototypów pierwotnych tj. endo,ekto,mezo. Osoba, która ma wąskie nadgarstki, łokcie i kolana nigdy nie będzie endomorfikiem, nawet jeśli jest mocno zatłuszczona, po prostu ma namieszane w gospodarce hormonalnej organizmu, stosunkowo [...]

Amadi z tego co się orientuję to o ile dawanie "setki" w nadczynności która idzie w górę zdaje egzamin to ta sama operacja w druga stronę już nie.Nawet jak u endo byłam to Pani się wypowiadała i dokładnie tak jak Ty miała.Wynik pewnie jest taki jak w labu więc powtarzanie go nie ma sensu.Może masz kontakt telefoniczny z lekarzem?Może zmnienił by [...]

[...] zobaczy. 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5roku 11. POZIOM BF%: teraz 15-17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:wyniki idealne, lekko podwyższone tętno. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola od zawsze. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]

endo/mezo coś takiego, ekto nie...

a właśnie i może w tym tkwi sekret Twojego zalewania się na dużej podaży węgla? większość, NIE MOWIE ze wszyscy, przynajmniej ta część endo która znam też poleca wysiką podaż tłuszczy w diecie a węgle only okołotreningowo bo w innym przypadku na "masie" ich ostro zalewało Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-06-02 21:49:54

więc pewnie przez to że masz w sobie część endo Cie zalewa, ale nie mi to stwierdzać. Szczerze mówiąc jakoś nie wydaje mi się by ta wygórowana podaż tłuszczy i niskie węgle były dobrym rozwiązaniem dla ekto. A też w choy zawodnikow robi świetną sylwetkę na ww

Wrzuć zdjęcie z opisów nikt Ci nie wywróży. Porównaj sobie może szerokość nadgarstka z rówieśnikami. Ekto mają zazwyczaj bardzo wąskie nadgarstki, a endo jak to grubokościści. Nie ważne kim jesteś, diete i trening się nie pod sylwetkę podpasowuje, ale zmienia się ją względem obecnych osiągów, przyrostu mięśni, tłuszczu, siły, etc.

czy zejscie do 10 bf dla endo to ciezkie zadanie? głupie pytanie ;/ Tak samo : Czy będzie mi ciężko wygrać w totka ?

Waskie mam nadgarski.Masz racje ale Ekto musi wiecej kcal jesc niz np endo, to prawda?

O kurcze myślałam, ze mam wracać na stary rozkład }:-( Dobra to zostaję na 100gB/80gT/140ww. Obli wróciłam od endo, zaraz skrobnę maila.

[...] itd) nie mamy prawa ingerować w decyzje lekarza co do leczenia to znaczy, fakt, moja reakcja na ten jod byla emocjonalna, bo: 1. opis wskazuje, ze lekarz byl przypadkowym endo na dyzurze i nie wie, co dolega, ale na wszelki wypadek, bez robienia badan, przepisuje jod, nie jest to lekarz, ktory ja prowadzi 2.moja tesciowa miala stwierdzona [...]