eksperyment

Jeśli masz problem z hipertrofią, to warto przypomnieć jedno z najważniejszych haseł: „odpoczynek jest częścią treningu”. Większość ludzi popełnia ten sam błąd, trenują z pełnym zaangażowaniem, wykonują za dużo serii, po czym zapominają, że przyrosty zależą od tego, co się dzieje w kolejnych kilkudziesięciu godzinach po zakończeniu pracy. Im [...]

Chciałbyś zrobić takiego pirata własnej roboty :-D Eksperyment udany...pacjent nie przeżył :-D

Nie wysuwaj tak barków do przodu, zrób eksperyment stań bokiem do lustra i najpierw wysuń barki tak jak to robisz i zobacz zjak sie zaokrąglają plecy a następnie ściągnij łopatki wypnij klate.. Więc moja rada taka że łapatki ścianiete cycki do przodu :) Jeszcze jest 2 sposób mogę przyjść kijem %-) Ja tak ziomkiem trenuje rwanie żę bije kijem po [...]

Szerokość rozstawienia łokci to kwestia indywidualna, jak ci tak wygodnie to tak rób :) łokcie na zewnątrz jak najbardziej zrób eksperyment i nawet siedzac sprawdz co sie stanie z plecami jak do srodka wezmiesz ;-) Jeśli trzymasz w palcach nie całej dłoni też jest ok szczególni że im szerzej tym bardziej na palce idzie. Taka uwaga weź oczko niżej [...]

Ostatnio niezwykle popularne są twierdzenia dotyczące diet wegańskich, wegetariańskich, głodówek, morsowania, witaminy D i C, „walki” z rakiem („te pokarmy żywią raka!”), no i oczywiście diet ketogenicznych. Tak, te ostatnie mają pewne plusy, są z nimi związane pewne korzyści, jednak nie należy ich gloryfikować i bezkrytycznie powielać mitów. Nie [...]

Rozpowszechnienie wiedzy o surowcu zielarskim Tribulus terrestris, czyli buzdyganku naziemnym, wśród konsumentów w cywilizacji zachodniej miało miejsce jeszcze przed narodzinami globalnego zainteresowania treningiem typu CrossFit. Używanie tribulusa jako suplementu zyskało popularność już w latach 70. i 80. XX wieku, mimo że w Ajurwedzie znany był [...]

[...] dwa razy więcej niż Deki i ch**" - nie wszystkim to pasuje. A poszło to stąd bo nie ogarniali tych saidów progestynowych (i tak nie wszystkim to pomagało). Powiem tak, eksperyment idzie stabilnie: rosnę i cieszę się z życia. Aha, obecnie nie muszę łykać ani IA, ani IP. Czuję się dobrze mentalnie. A regeneracja jest na takim poziomie, że nie [...]

W obliczu rosnącego problemu otyłości, zwłaszcza wśród osób w średnim wieku, istotne staje się zrozumienie i implementacja skutecznych metod zarządzania tą chorobą, jak i swoją wagą. Warto pomyśleć o tym jak najwcześniej. Dlaczego warto łączyć trening z odżywką białkową? Przed i po interwencji oceniano skład ciała i zachowania żywieniowe [...]

[...] że to jest jak z Trenem, gdzie wielu twierdzi, iż niższa ilość testa w stosunku do Trenu daje mniej sidów.(w końcu tren to też rodzina nandro). Ktoś się skusi na taki eksperyment? %-) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2024-01-05 19:44:46 Badając temat, obstawiam że chodzi o bardzo dużych dawkach Deki, żeby tego E2 w który ona przekształca [...]

[...] że to jest jak z Trenem, gdzie wielu twierdzi, iż niższa ilość testa w stosunku do Trenu daje mniej sidów.(w końcu tren to też rodzina nandro). Ktoś się skusi na taki eksperyment? %-) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2024-01-05 19:44:46 Badając temat, obstawiam że chodzi o bardzo dużych dawkach Deki, żeby tego E2 w który ona przekształca [...]

[...] że tu jest jedna z odpowiedzi do zagadek, czemu deka solo nie ma prawie żadnych skutków ubocznych. Możliwe, że to jest jak z Trenem, gdzie wielu twierdzi, iż niższa ilość testa w stosunku do Trenu daje mniej sidów.(w końcu tren to też rodzina nandro). Ktoś się skusi na taki eksperyment? %-) Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2024-01-05 19:44:46

Jeden gość prowadził eksperyment na sobie i swoim kumple. Bili dawki 300-5000 tyg, z testo oraz solo. I pomimo zmian na badaniach to progres od tego nie zmieniał się. Estro miał normalne od 1500 i w górę, jeżeli się nie mylę. Tak że nie wiadomo czy ten obecny Boldek ma te same wlaściwości jakie miał weterynaryjny EQ. Może to jak z Trenem i [...]

Na pewno nie raz spotkałeś się z opiniami osób trenujących na siłowni, że pomimo sporego wysiłku, jaki wkładają w swoje treningi, nie są w stanie zbudować upragnionych mięśni. Wielokrotnie również na łamach SFD pojawiały się wątki, w których to podobne osoby skarżyły się, że mają problemy z budowaniem masy mięśniowej, a ewentualny jej wzrost wiąże [...]

[...] tak miałem jak leciał teść wyżej deki. Teraz wszystkie odczucia nie mają z tym nic wspólnego. Morda, łydki i t.d u mnie nie puchną%-) Skóra jak papier, a na chwilę, to tylko eksperyment. Nawet nie trzymam michy, a i tak na brzuchu schodzi to co uzyskałem za czas mostku. Zero skutków mentalnych. Zaj**iste samopoczucie, zupełnie na odwrót, jak [...]

[...] robimy i co może sie z tym wiązać i nie mamy tez po 15 lat by obrażać sie bo ktos cos napisał. Właśnie myślę czy dawke testo obniżyć? Wiesz, to sprawa indywidualna. U mnie eksperyment wciąż trwa. Ja dużo wcześniej zauważyłem że mój organizm nie zbytnio lubi wysokie dawki teścia. No i naczytałem się o zachodnich praktykach "low test, high [...]

Teraz, po mostku zacząłem cykl test 250, npp 350+mg/tyg. Eksperyment. Masteron trzymam pod ręką)))

N-acetylocysteina (NAC), acetylowany wariant aminokwasu L-cysteiny, jest doskonałym źródłem grup sulfhydrylowych (SH) i jest przekształcana w organizmie w metabolity zdolne do stymulowania syntezy glutationu (GSH), sprzyjające detoksykacji i działające bezpośrednio jako wymiatacze wolnych rodników.  Podsumowanie NAC ma szereg zastosowań, [...]

Nie jest prawdą, że nawyki są tak silne, iż nie jesteśmy w stanie ich zmienić. Faktycznie, głębsza ingerencja w tryb życia i stosowaną dietę może nastręczać problemów. Dlatego proponuję metodę małych kroków. Nie musisz od razu wywracać wszystkiego do góry nogami, spróbuj powoli np. wdrażać spacery po posiłku, ograniczać ulubione niezdrowe [...]

[...] tu pojawia się pytanie zaczynać masować a przyłożyć się z wycinką w okresie letnim czy ciąć dalej ? Jest jeszcze chęć wypróbowania trena Ace którego mam vial , chociaż jako eksperyment i jego działanie na psychikę . Lepiej wrzucić go teraz czy przed wakacjami ? Po jakim czasie można zauważyć terenowe sajdy , dwa tyg wystarczy ? Zmieniony przez - [...]

Po mostku Brdzie podobny eksperyment z NPP. Ale Masteron będę trzymał pod ręką)))