bardzo sie ciesze ze dobrales dla siebie optimum treningowe, teraz masz mozliwosc rozwinac sylwetke do bariery mozliwosci, masz jeszcze spory limit (120kg na żyle) pozdrawiam i polecam digest plus na 40min przed egg protein.
egg protein olimp smak maiłem bananowy i truskawkowy takies sobie, rozpuszczalnosc w miare, co to problemów gazowych czasami cos sie zdarzało ale to była rzadkość, przyjmowałem 30-50g w jednym szejku, megabola miałem dawno temu jak dla mnei totalna porażka zarówno samk i rozpuszczalność, co do problemów gastrycznych brak
OLIMP KREATYNA CREATINE MC 300 kaps 52,99 zł - za taki hajs na cykl wez sobie stacka Olimp L-Glutamine Glutamina 180kaps 43,99 zł zbedne placebo - wywal KAIZEN WHEY PROTEIN 2270g 139,00 zł w sumie.... OLIMP EGG PROTEIN 3000G! BIAŁKO NA NOC 152,90 zł - jajka na noc..no coz tak wogole to po co ci az 5,5 kg bialka na jeden cykl?? OLIMP GAIN BOLIC [...]
powszechnie przyjelo sie ze lepiej brac bialka dluzej trawione, czyli np te oparte na kazeinie i jajku. Mze byc trec night pro, ale moze byc nap mix wpc + egg, np sp80 olimpu. Wybor jest bardzo szeroki. Pamietaj, ze bialko w prochu i tak szybciej sie wchlania niz jedzenie. Wiec jesli dluzej wchlaniane będzie 5 jaj na miękko, lub pierws z kurczaka [...]
ehh jak ci egg dobrze smakuje i dobrze sie rozpuszcza to niewiem... :) dla mnei jest to jedno z bialek ktore sie najgorzej rozpuszcza, smak tez nie jest dobry a i bezzapachowki/zapachowki :D:D porazka ;]
DIETA:jest -białko: egg protein z olimpa -węglowodany:jest -tłuszcz: mało tu akurat nie chodzi o to jakiej firmy bialko jesz, tylko ile b/t/w masz w diecie
Luz w zatrzasku jest regulowany, wiec kwestia narazania stawow jest malo istotna tak naprawde. Pare dobrych lat wyjezdzilem na shimanowskich spd i niezauwazylem zadnych problemow. Egg beatersy polecam, chociazby z odpornosci na warunki pogodowe jak i komforu korzystania - zawsze sie wepniesz, niezaleznie od sytuacji i pozycji pedala ;p Tymbardziej [...]
TRENING NR 2 - Środa 17.03.2010 Plecy + barki Podciąganie do karku: 4x8 powtórzeń. W ostatniej serii z pomocą o ok 4 powt. Wiosłowanie sztangą nachwytem: 4x 55kg x max Ściąganie drążka prostego do klatki: 4x 61kg x 10 powt. Przyciąganie do klatki siedząc na maszynie: 4x70kg x max Martwy ciąg: 8x85kg 6x110kg 2x135kg 1x135kg Barki: Wyciskanie [...]
Wiad probowales inne bialka olimpu? jak w porownaniu z nimi wypada egg? premiere izolat olimpu gorzej rozpuszcza sie od ich wpc? to daje do myslenia Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-29 13:26:48