To już lepiej poszukaj jakiś EGG protein (olimp na przykład) !!! Szukaj białek jajecznych! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
tez mam podwyższone transaminazay... (obecnie Aspat 40 i Alat 59,7)Czy uważacie to za normę przy uprawianiu ulturystyki bez koksu na diecie i dobrych odżywkach? (Zażywam Essentiale forte - 3x1 kaps.) dieta - tak z grubsza: 1.100 owsianki + 100 g sera + 2 jajka (100 g) + 10 g oliwy z pestek dyni 2 - 4 100 g ryzu/makaronu/kaszy/150g chleba raz. + [...]
[...] new approach to increasing muscle cell volume and growth, body weight and improving recovery. Each 3000 calorie serving is rich in high biological-quality milk and egg proteins (100 grams per serving) in addition to high levels of complex carbohydrates for effective post-exercise glycogen replacement and insulin stimulation. Insulin is [...]
a o jakiej poze bedziesz bral to bialko jezlei po treningu to zkoluj se serweke jezli na noc to jajeczne ! jajeczne sp[okojnie znajdziesz tanie ! egg pro lub inne a co do serwetki to tak jak mowili trecka lub extensora bezsmakowego ! daj soga jak pomoglem :D
Dzieki chlopaki , sogi oczywiscie poszly heh , a czy lepiej jest uzywac Mass Gain do kreatyny czy np. Egg Pro Megabolu ? "Każdy rozstęp oznacza postęp ...:)"
biorąc dodatkow mass gaina dostarczasz dodatkowych kalorii a co się z tym wiąże tyjesz. Egg pro to białko na bazie jajka tak jak Ovopol. Jest do dobre białczeko na noc gdyż długo się wchłania ale Ovopol dużo taniej wychodzi. Serwatka wyśmienicie się nadaje do wzięcia po treningu http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia [...]
Egg Pro w smaku jest bardziej ochydne niż ovopol i w dodatku droższe http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<
Ja gdy jadłem Pro EGG Megabola to na początku miałem problemy z gazami :) Ale po tygodniu mi się to unormowało. Teraz biore kreatyne i nie mam takich problemów jak ty. A jakiej firmy ta kreatyna?