[...] a powoli zaczyna być można powiedzieć pasja. Dzięki za słowa uznania, lecę dalej. i widzisz sam po sobie najlepiej ze nie na marne mówi się że jakie podejscie takie efekty . Kształtowanie sylwetki to długa i ciężka droga ale od tego jak my podejdziemy do tematu zależy najwięcej przy efekcie końcowym, lepiej jednak barzdiej przypilnować [...]
[...] cukrzycę typu 2. Od stycznia jestem na keto i już zleciało ponad 40kg. Chciałbym wejść na bombę ( prop ) ale mam kilka pytań. 1. Czy wysoka ilość tłuszczy spowolni efekty redukcji przy propie? 2. W ciągu dnia mam ok.30g ww . Czy będąc na bombie nie będzie to zbyt niska podaż ww? 3. Kardaryna jako dodatek do redukcji ? Biorę metformine [...]
[...] do tego ostatniego dokładać ciężar na przeponę. bezdechy symulują trening wysokogórski dla biedaków :D przeczytałem na ten temat 2 ksiązki,robiłem research, oczywiscie efekty są słabsze ale rzekomo jest jakis wyrzut hemoglobiny. Nigdy nie stosowałem dłużej bo jakos niespecjalnie mi się chciało. Można liczyć pewnie na jakies 3-5% progresu [...]
Efekty redukcji tkanki tłuszczowej, bez wątpienia bardzo zadowalające. Nie tylko pod kątem pomiarów obwodów ciała, ale również widoczne na zdjęciach. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że przejście do budowy dobrej jakości mięśni będzie dobrym rozwiązaniem. Teraz aby tylko udało się utrzymać regularność treningów, oraz trzymać się [...]
Na temat rozmaitych diet napisano już bardzo wiele, jednak ciągle nie mamy ostatecznych odpowiedzi. Nie powinno to dziwić, gdyż na ryzyko sercowo-naczyniowe i kancerogenezy, stan zapalny wpływa wiele czynników. Nie da się w prosty sposób wskazać np. jednego, najlepszego rodzaju diety, potrzeba lat, obserwacji tysięcy osób i uwzględnienia licznych [...]
[...] -1cm Klatka 114cm Ramię 42,2 cm +0,2cm Przedramię 34,5 cm +0,5cm Szyja 42 cm Udo 68 cm Sr tętno spoczynkowe 48 bpm Wiedziałem ze potrzebuje lajtowego dnia na regeneracje ale nie sądziłem ze aż tak, dziś jak to w niedziele będzie off. Kalorii nie liczę jem na oko puki co efekty mi się podobają Zmieniony przez - Kury w dniu 1/15/2023 8:00:02 AM
W tych najmocniejszych spalaczach było raczej też dnp. U nas to raczkowało dopiero 10lat temu a tam już od lat dnp w modzie. Po jego spalaczach każdy praktycznie miał efekty i uczucie gorąca od środka:)
[...] sie zmeczyc hehe Jeżeli lubisz mocne sylwetki ze sporych rozmiarow pupa, solidnymi nogami, to wolne ciezary beda tutaj najlepszym rozwiazaniem :) Duzo szybciej osiagniesz efekty baujac na ciezkich wielostawach niz wykonujac kilkaset odwodzeń nóżka z gumka, czy korzystając z jakiejś maszynki, która ma mocno ułatwić ruch i ćwiczenie :) wiec jak [...]
[...] prostu biegne. Było naprawdę ok, czas też więcej niż zadowalający, tym bardziej,że to była leśna trasa. Biegam , wolniej niż wcześniej, pilnując tętna. Zobaczymy jakie będą efekty. Trochę mam wrażenie, że się op*****lam:-) ale czuję się naprawdę zaopiekowana. Wyzwanie jogowe widziałam, coś tam próbowałam. Jak się uda to może coś wrzucę. Od [...]
[...] dość szybko, natomiast bardziej mylące jest to w okresie redukcji, bo tutaj bardzo często, a szczególnie u osób początkujących, progres cały czas następuje, centymetry lecą z różnych partii ciała, ale waga stoi w miejscu lub minimalnie opada, a ludzie zaczynają wątpić w efekty i ucinają kalorie bardziej i bardziej, szybko spowalniając metabolizm
[...] sie zmeczyc hehe Jeżeli lubisz mocne sylwetki ze sporych rozmiarow pupa, solidnymi nogami, to wolne ciezary beda tutaj najlepszym rozwiazaniem :) Duzo szybciej osiagniesz efekty baujac na ciezkich wielostawach niz wykonujac kilkaset odwodzeń nóżka z gumka, czy korzystając z jakiejś maszynki, która ma mocno ułatwić ruch i ćwiczenie :) wiec jak [...]
To jakie będą efekty zależy przede wszystkim od diety, ważna jest ilość dostarczanych kalorii. Jeśli będzie deficyt to wyjdzie redukcja, na dodatnim bilansie będzie masa - mięśniowa albo tłuszczowa ;-) Posiłki wcale nie muszą być duże, kalorie można podbić np. tłuszczem. Szczególnie na diecie wegetariańskiej warto włączyć orzechy i nasiona, które [...]
Skoro lh i FSH są w przy górnej granicy to przysadka ok, nie jesteś zablokowany. Możesz bardzo lekko zbić prolaktyne i zobacz może poczujesz się lepiej? Co do bomby to ja nie będę umoralnial, ale bez sensu jest dawka htz, podzielam opinię kolegi Gangsta, jak już się bawić w to to mieć jakieś wymierne efekty.
[...] Najpierw musimy dostarczyc materialu budowlanego, aby pozniej ksztaltowac cos z tego Ooo super, dziękuję bardzo za odpowiedź :) Właśnie ja najbardziej lubię ćwiczenia wielostawowe, widzę po nich szybkie efekty, jednak w internecie w wielu treningach kobiecych widać wszelkiego typu wykopy, odwodzenia, różne ich modyfikacje i aż zwątpiłam
Ja napewno będę ciągnął tym systemem do końca kwietnia bo 30 kwietniabjade nanpuchar Świata w strict curl, na sobie wiem że program daje dobre efekty i wiem że osoby co 100 kg biorą w stricte curl też takim podobnym programem ćwiczą.
[...] dochodzić? 6 tygodni to chyba trochę za krótki czas na spektakularny efekt? Wydaje mi się że chyba bardziej chodzi o nakreślenie jakim torem iść i zobaczyć czy daje to dobre efekty czy nie bo wiadomo że jak chce się zrobić konkretny wynik to 6 tygodni jest trochę mało ale można sprawdzić czy trening przynosi efekty czy nie a jeśli przynosi to go [...]
[...] to trochę kasy, ale myśle, ze warto. Tak jak wspominałem, przed podczas jak i po zabiegu pełen profesjonalizm. Jestem tydzień po zabiegu, goi się ekstra, jednak na finalne efekty będzie trzeba jeszcze poczekać. Oczywiście ta kwota jest za usunięcie gino + liposukcja. To chyba teraz popularnie stosowany zabieg, z reszta jak przejdziesz się na [...]
masa=dieta jak jesz napisz , grubo lecisz ledwo zaczałes trenować i od razu koksować dlatego masz choooyowe efekty plus miska lezy cykl tez jak masowy to do dupy raczej
[...] chory. Staż treningowy od dobrych 10 lat, dużo PWO supli się zjadło, ale pierwszy raz spotykam się z takimi skutkami ubocznymi. Próbowałem całą porcję, pół porcji, podobne efekty. Załączam skład do wglądu. Przeczytałem wyżej w dyskusji, że yohimbina może tak działać, ale tutaj akurat w składzie nie występuję. Oczywiście dałem sobie spokój z tą [...]
[BLOG] Kury
