efekty

Im dłuższy staż tym efekty są wolniejsze i jednocześnie błędy w diecie i regeneracji mają coraz większy wpływ. Trzeba być się coraz cierpliwszym i mądrzej planować. Trzy miesiące to nie tragedia. Nie możesz zakładać stałego i to jeszcze dużego wzrostu efektów treningu. Jedyną skuteczną metodą jest cykliczność, a to zakłada, że po okresach wzrostu [...]

Czeste pytanie. Odpowiedz jest: tak i nie. Co proponuje ja i koledzy z forum: 1. Zrob sobie cykl masowy przez 6-8 tygodni. 2. Kilka dni regeneracji 3. Powoli zacznij obcinac wegle z diety (mam nadzieje ze masz dobra diete) 4. Efekty beda 100x fajniejsze niz takie kombinacje i laczenia troche masy troche redukcji.

czytalem ze najlepiej z dextroza brac polecacie to czy zbedny wydatek ? jak bym bral bez dextro to beda slabsze efekty czy jak ?

Zależy jeszcze od jakiego czasu trenujesz na siłowni, nieraz na efekty trzeba poczekać miesiąc zanim organizm się do wszystkiego przyzwyczai, moze zainteresuję cię http://potreningu.pl/plany

dobre połączenie wg. mnie, sam wielokrotnie łaczyłem kreatynę i rybozę i efekty były lepsze niż bez takiego połączenie, ja opsobiście polecam.

ja łaczę z dobrym skutkiem, ale jak z treści nawet wynika łączę, więc w połączeniu daje efekty, a nie zastępuje i rozpatrywać taki dodatek można jak się ma na tyle hajsu, jak z wszystkim zresztą.

U mnie dobrze to polaczenie dzialalo- ale nie mam pojecia czy bez rybozy efekty byly by gorsze:) a przydala by sie ta wiedza

a jakie mieliscie efekty na geranium ?

pokaz te efekty na tych trenach %-)

Kreatyna bez względu na jej formę powinna dać takie same efekty pod względem kształtowania sylwetki. Nie ma więc specjalnego znaczenia, czy zakupisz chelat magnezowy kreatyny, czy monohydrat/jabłczan/chlorowodorek kreatyny i osobno magnez. Osobiście wybrałbym taką formę, która wyjdzie najtaniej. Łatwo więc wywnioskować, że będzie to monohydrat [...]

jesli bedziesz czuł efekty to mozesz ciągnąc dłuzej

Jeśli masz do tego odpowiednią dietę to będziesz. Jeśli nie to nic z tego. To nie jest magiczna pigułka po której schudniesz. Środki tego typu pomagają tylko przyspieszyć efekty. Często to przyspieszenie jest minimalne lub niezauważalne. Zależy to od jakości danego produktu.

[...] minimalne dawki powinny juz robić fajną robotę rzędu 5 mg nawet co do wykorzystania jako profilaktyka dla prostaty, to troche dzialanie, jak lek przeciwbolowy. Ogranicza efekty negatywne przerostu, jednak nie ma wplywu jako tako na poprawe rozmiaru, snau zapalnego itd. Wplyw ajedynie na unaczynienie, rozluzneinie miensiowki w okolicy miesni [...]

czy np. thermoi speed extreme zazywajac sam przed sniadaniem , obiadem bez cwiczen, bo obecnie mam reke w gipsie i zabardzo nie mam jak cwiczyc da jakies efekty?

NIE Hmb to sciema, chociaz niektórzy twierdzą że przy długiej suplementacji, minimum 3-4 miesięcznej czuj jakies efekty.... ale jest to całkowicie nieopłacalne. Brac możesz jesli masz ale nie spodziewaj sie niczego. ps. nie rozumiem jak można kupować suplementy i brać je jak tylko sie chce że zostaje akurat 70 kapsów hmb.

Coś ostatnio był artykuł ,że na efekty można liczyć jak się bierze większe dawki +3g. Ale ja i tak uważam to za zbędny suplement.

ale efekty w czym? w jakim celu chcesz brać no boostera o innej porze, niż okołotreningowa?

[...] być jeszcze lepsza :) Chce to brac przed treningiem. Trening mam o 8.00 rano, no ale i tak sniadanie musze zjesc i odczekac z 45 minut zebym potem sie nie zeżygał na treningu. No a buzera trzeba brac 30 minut przed, no ale wtedy juz bede najedzony. Nie chce juz tutaj mieszać w to diety tlyko chciałem spytac czy na czczo beda lepsze efekty.

[...] Aktualnie cwicze od 2 miesiecy po dluzszej wakacyjnej przerwie Waga: 75 kg :/ Wzrost: 180 Cel: masa Mam za soba pare cykli na mono, mono + storm bylo ostatnio i dalo dobre efekty jednak cykl byl troche krotki. Dieta w miare mam do tego jeszcze ALR pro anabol.. probowalem sie cos dowiedziec o tym w innym temacie ale niestety nikt nie byl mi w [...]

Keratyna jest do włosów Prawdopodobnie chodzi Ci o kreatynę, najlepiej robić przerwę 4-6 tyg, im dłuższa przerwa od poprzedniego cyklu tym większe efekty na następnym cyklu.