efekty

[...] skosna jest*****owa to bedzie znow olewam skosna. chodzi o to w tym co napsial krzych ze trzeba wszystko urozmaicac nie mozna sie skupiac na jednym co przez jakis czas daje efekty.trzeba szukac nowych bodzcow do wzrostu.o to w tym chodzi.krzychu mowil ze wiekszosc ludzi wyk cwicz na plaskiej skupia sie na ciezarze a nie na technice,to jest dobre [...]

Ludzie dajcie sobie spokój. Trzeba zaakceptować sibie takim jakim się jest. Jesteś mały to zacznij ćwiczyć tak, żeby wszyscy nie widzieli twojego wzrostu tylko twoje efekty w ćwiczeniu. Mówię tak, bo mój znajomy ma jakieś 157 cm, przez 2 lata urósł 17 cm. I w pierwszej gim miał 140 cm, więc nie masz się czym przejmować. I tak jest niski, ale [...]

[...] ulozeonego, sprawdzonego i bardzo dobrego na caly rok, to wejdz w ten post ---> http://www.sfd.pl/temat262620/ to moj pierwszy makrocykl ktory realizowalem. Bardzo dobre efekty, kazdy trening akcentowany na inna partie. Nie jeden cwiczacy go juz probowal i wszyscy chwalili wiec jest dobry. Jego głowna zaleta to proporcja ilosci wysilku i [...]

eczek a z tym testojectem to niezadługo??? ja bym poleciał 30 dni a potem przeskoczył na propa. ja robie 30 dni wiecej to za duzo. a i tak efekty powinny byc dość dobre. a moze ktoś sie wypowie jakie miał efekty po cyklu tym środkiem (siła, masa)

Ja znow z przekonaniem twierdze, iz czym mniejszy rygor( dieta, trening) a dajacy choc minimalne efekty w duzej skali czasowej tym wieksze szanse na zatrzymanie tego co wypracowalismy zatem nie zadne hard diety, treningi itd Pisac i szukac w necie mozna sporo, diety z kosmosu treningi hipergalaktyczne Ale niech ktos pokaze jak to dziala i jakie [...]

Ech... zamiast marudzić, zacznij od zaraz a nie po 21 lipca. Trening nawet bez diety ma sens, choć z dietą da lepsze efekty. Natomiast to, czy zobaczysz efekty tego treningu zależy od tego jak będziesz ćwiczył. P.S. Tłuszczu nie da się spalić tylko z jakiegoś rejonu.

ja tam z propa eap jestem zadowolony, dziala zaje*** leci 2 tydzien i efekty sa konkretne zaczales 2 tydzien cyklu i masz konkretne efekty... wez sie zastanów...

[...] też, jedna z nowoczesnych technik wspomagania wysiłku sportowego skupia się na stosowaniu kompozycji naturalnych substancji pochodzenia roślinnego, wzmacniających wzajemnie efekty swojego działania, podnoszących poziom cAMP we wnętrzu komórek. Preparaty oparte o podobne kompozycje nazywane są termogenikami. Naturalne substancje roślinne o [...]

[...] oksyntomodulina nie tylko ogranicza apetyt na jedzenie, ale poprzez wpływ na aktywność fizyczną zwiększa wydatki energetyczne. Dzięki temu może przynosić znacznie lepsze efekty w walce z otyłością. 44. Zmiana diety może pomóc kobietom z chorobą jajników Problemy z płodnością i zaburzenia hormonalne, typowe dla kobiet z zespołem [...]

[...] tluszcz, poprawic kondycje czy co? ja bym mino wszystko nie "zastepowała" i nie nastawiala sie na jedno. Nie jestem w staniestwierdzic czy tenis da porownywalne efekty do biegania ijazdy na rowerze, ale jestem pewna ze gdyby to wszystko polaczyc to efekty beda wysmienite czy to miałoby byc spalenie tluszczu, czy poprawa kondycji [...]

a co jest celem? mono jest tanie i efekty pewne stack jest drogi a efekty beda podobne do tych z mono zalezy na czym Ci zalezy

thermal pro ten zakazany i juz wycofywany jest bardzo skuteczny ma 120 tab bierzesz do max 4 dziennie ale juz od 2 masz niezle efekty do 10 kg przez 2 miechy na diecie i aerobach spoko tluszczolu mozna spalic. dodajac do tego diete wysoko bialkowa mozna miec niezle efekty w posatcj definicji. trzeba tylko uwazac zeby sie nie rozpedzic i za duzo [...]

[...] lubię czytać, że czyjś metabolizm jest wolny, moim zdaniem w ten sposób usprawiedliwiasz swoje błędy, jak już zaczniesz kontrolować wszystko tak jak trzeba to zobaczysz, że efekty będą i Twoje wnioski związane z metabolizmem były błędne. Możliwe, że małą ilością kalorii, dużą aktywnością areobową spowolniłaś metabolizm(sprawdz rano temperaturę) [...]

A ja na przekor wszystkim polecilbym Ci wlasnie TCM. Ostatni cykl mialem na samym TCM i efekty byly bardzo zadowalajace. Obecnie juz miesiac jestem na CP + mono czyli chyba o co chcesz sobie zapodac i efekty duzo gorsze. Co prawda na podsumowanie przyjdzie jeszzce czas bo to polowa cyklu ale ja bym Ci proponowal opcje z TCM np: TCM + male CP. [...]

[...] poleci Ci masa mięśniowa niestety posiłek musi być tutaj oraz: trudno porównywać HIITa do cardio - to całkowicie inne treningi ja wole HIITa - oszczędność czasu i lepsze efekty (kondycja, przyjemnośc z wykonywanego treningu, dynamika etc.) codziennie czy też jakiekolwiek inne cardio (no - może nie licząc basenu czy 1x w tyg biegów dłuższych) [...]

Właściwie tu już nie ma co dyskutować, wszystko zostało powiedziane. Jeśli chodzi o moje efekty to jakieś tam efekty są, ale w porównaniu z tym co bym mógł mieć nie robiąc co chwile redukcji, to... i nie chodzi mi tu tylko o masę, ale także o siłę. Na redukcji człowiek słabnie. Wyciskam na płaskiej 85 kg, a ważę 75 kg. Wynik dość lichy, ale to [...]

"efekty muszą przyjść" - nic nie musi. Zapominasz o czymś takim co sie nazywa "genetyka". Co to za problem dobrze ćwiczyć brzuch?? Czy naprawdę uważasz, że ktoś może być aż takim tępakiem żeby nie zapamiętać tego, że np. przy splicie brzuch jest najlepiej ćwiczyć 2 ćwiczenia razy 3 serie?? Napisz swoją wizję złego treningu [...]

efekty osiagasz po jakims czasie, czas ten poswiecony jest na trening reasumujac potrzeba czasu na efekty czas=staż pozdro

mozecie moze napisac jakie mieliscie efekty po 2 malych cp i jesli byl to wasz 1 cykl ze stackiem kreatynowym ?? chodzi mi ile wam przyszlo na wadze na sile i ile cm w klacie i bicepsie ?? wiem ze u mnie moga byc zupelnie inne efekty ale chcialbym wiedziec jak to na was podzialalo :)

Typer - u mnie akurat było odwrotnie, lepsze efekty miałem cwicząc standardowym planem niz a6w, abs czy abs2 (szczerze mówiac abs2 troche zawaliłem bo pod koniec juz mi sie nie chciało robic ale do momentu w którym cwiczylem efekty nie były rewelacyjne) dzieki