efekty

Witam.Nie mam za bardzo kasy i postanowiłem sobie kupić mleko dla cieląt w proszku.Napiszcie mi jakie mogą być konsekwencje wzięcia 2 kilogramów takigo specyfiku i czy są jakies efekty.Piszcie też o skutkach ubocznych.

[...] jak najwiekszej ilosci miesni polecany jest szybki marsz przy tetnie ~ 130 uderzen/min... co do jedzonka to postaraj sie aby posilek przed aerobami byl raczej czysto bialkowy ten ok.18,po aerobach tesh bialeczko ..w ten sposob osiagniesz najlepsze/najszybsze efekty...oczywiscie znaczenie ma tez ogolna ilosc spozywanych kalorii w ciagu dnia :)

Bardzo ladne efekty...moj kolega zaczyna za tydzien cykl na kreatynie vitalmaxa to po jego kuracji takze dam znac jak mu poszlo...

[...] o 20-30 minutach a nie 45-60. Bo uważam że na początku nie warto wchodzić na tak duze obroty i z tego co wiem to na początku i nawet te 30 minut będzie dawało odpowiednie efekty. Jakbyś dobrze poszukał to znalazłbyś tu artykuł na ten temat dlaczego warto zaczynać spokojnie trenig a nie odrazu szaleć. Osoby wysportowane, mające na codzien [...]

[...] rano 5 gram na czczo, 5 gram po treningu, a w dni nietreningowe tylko 5 gram na czczo, ja tak brałem i już po połowie puszki miałem 20 kilo na klate więcej. Nie mówie, że też będziesz miał takie efekty.... Po 15 dnaich takiego brania jak napisalem, będziesz miał mięśnie w pełni nasycone, potem tylko podtrzymujesz, czyli dalej bierzesz tak samo...

[...] -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? --- tu opisz dokladnie trening nóg (uda łydki) czyli to co [...]

jeszcze lepszy jest motyl tylko ze odwrotny poprostu robisz motyla tylko ze opierasz sie na kolanach wtedy ktos moze na tobie siasc i to daje lepsze efekty

[...] zamiast bluzgac na ludzi ktorzy chca Ci pomoc, postaral sie troche i poczytal linki, ktore Ci chlopaki podali to wiedzial bys co jeszcze dodac do trningu, po co, jak czesto cwiczyc itd. Widze ze nalezysz do tego rodzaju ludzi ktorzy najchetniej nie robili by nic, a chcieli by miec efekty. Najlepiej zeby ktos jeszcze za Ciebie cwiczyl, prawda?

w poscie pisalem uda :) i napisalem ze o lydki nie pytam :P poniewaz lydki cwicze i sa efekty ok. Interesuja mnie uda, bo zaczynaja za mocno odstawac od gory . Nie chce pozniej wygladac jak koles typowy ktory zaniedbal nozki. Pozdro

jesli chcesz wybielc zeby myjac je pasta to musialbys czekac dośc długo efekty by moze i były ale ... sam bys ich pewnie nie zauwazył bo nie byłyby radykalne. Zamiast kombinować z drogimi pastami uzyj sobie pasków Whitestreaps -kuracja 7 dniowa za 49,90 wystarczy Ci abys zobaczyl efekty radykalne Ja uzywalam i jestem zadowolona,po kuracji kupilam [...]

No dobrze, jakie były efekty tych aerobów? Czy były one połączone z dietą ? Więcej nie zawsze znaczy lepiej Nie potrzebujesz za wiele sprzętu aby zacząć ćwiczyć w domu - zobacz ten link : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Poza tym, do domowych ćwiczeń można wykorzystać wiele domowych przedmiotów np. świetnie rolę lekkiego [...]

Okey. Jestem otwarty na propozycje. 20ml propinata 5% będzie dobrze Mete już kiedyś brałem 80tab w 30 pare dni z osłonkami typu sylimarol&Hepatil. Ten cykl tak mi tylko do głowy przyszedł Efekty miałem dosyć dobre bo zyskaŁEM 5-7KG masy na ławce słabo i w bicku też bo tylko 1cm ale za to w saganie poszło pare ładnych cm Na inne partie nie [...]

Najlepiej robić pomiędzy cyklami jak najdłuższe przerwy (ok.3 miechy i nawet więcej) bo wtedy po takiej przerwie efekty po kuracji są bardzo dobre. przez cały rok to raczej nie warto cały czas brać kreatynkę bo nerki albo wątroba mogą się trochę "zdołować"

Wiec niech to sprzeda po co ma marnowac kase jak efekty i tak nie sa wazne. ---------- wszytko mzasz wyzej hmb 3gr - 3 razy/dzien po 1gr

Najlepsze efekty w 4 tygodniu cyklu. Pozatym tylko po tym nie spodziewaj sie kokosow. Metka nie jest za dobra jako podstawowy koks na cyklu. Mozna ja dolaczyc do czegos innego (moim zdaniem).

A jeszcze coś tak o sobie! Jestem Michał-16 lat mam!!! W bicku 34cm , klatka 98cm,reszta w normie. Ćwiczę dopiero 3 mioechy ale widzę super efekty!!!!! Cieszę się z małych efektuw a to daje mi większą motywacje do ćwiczeń:) Ćwiczę właśnie jedną partie mięśni prawie codziennie-tylko niedziela jest wolna od treningu!!Nie wiem czy dobrze robię - nie [...]

Na mnie kretka dziala bardzo dobrze przy dlugich przerwach miedzy cyklami (okolo 6 miesiecy). Teraz biore wlasnie kretke po raz pierwszy od 14 miesiecy i efekty sa identyczne jak na pierwszym cyklu 2cm w lapce po 2 tygodniach

[...] spada powoli. Jak jem tyle ile chce (oczywiście białka i tłuszcze only) to waga mi się utrzymuje na stałym poziomie. Napiszcie, czy tak jak będe ćwiczył to da mi zamierzone efekty i czy strace 10 kg w ciągu tych 2 miesięcy. Oczywiście chciałbym jak najmniej stracić z umięśnienia ;) Motywacji mi nie brak i jak poradzicie, że mam 2 razy ciężej [...]

Witam Od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej. Jako aerobów używam rowerka stacjonarnego 4-5 razy tygodniowo (na czczo lub po treningu), obecnie po 50 minut. Efekty są ale zostało jeszcze trochę tłuszczu do spalenia z brzucha. Czy dodając dodatkową porcję aerobów (30-40 minut) 2 godziny po wieczornym posiłku dobrze zrobię? Jeśli tak to czy po [...]