efekty

No ja na 1 cykl tez propa i wino dalem Efekty niezle jak na 4tygodniowy cykl, jedyne co sen mi z oczu spedzalo to stawy, ale jakos przezyly ;)

daj sobie dziecko spokuj z dieta redukcyjna w twoim wieku to raczej pomylka, jedz zdrow ,unikaj fast foodow ,slodyczy,wypiekow,nadmairu chleba, jedz duzo meisa,warzyw,ryb i zdrowych tluszczy,uprawiaj sporty i badz aktywna i bedziesz miala lepsze efekty ,a pzoatym po co ty sie redukujesz

[...] - ale można sporo zdziałać. Dieta czyli: 1) Wyliczasz swoje dzienne zapotrzebowanie 2) Ustalasz bilans kaloryczny na lekki minus 3) Dzielisz to na 6 posiłków 4) Czekasz na efekty W ustaleniu diety pomoże ci "dziennik posiłków" czyli bardzo przydatny pliczek w excelu. Szczegóły w dziale odżywianie. Co do treningu to przydałyby się [...]

1) zmniejsze z 1-2 serie podciągania i jakie ćwiczenie proponujesz dorzucić?? 2)Nogi ogólnie mam silne bo kiedyś grałem 3-4 lata w piłke dlatego tak katuje nogi bo nigdy nie mam zakwasów i widze efekty 3) zmienie tą regresje na bica na to przytrzymanie przy ostatniej serii i plan będzie si ?

[...] że obliczyłeś dokładnie ilość kalorii jaka Ci potrzebna oraz dieta uwzględnia Twój cel treningowy to poza węglowodanami w ost posiłku nie ma co za bardzo zmieniać. Jedz, ćwicz i obserwuj efekty A sory jednak się doczepię. za dużo białka w posiłku przedtreningowym przełóż tą rybę gdzie indziej Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-08-01 13:05:42

[...] sie jeszcze czy moze lepsze bedzie zastosowanie stalej dawki efki, chociaz progresja musi byc i takie zwiekszanie dawek bedzie mozliwie optymalne i da zadowalajace efekty, no i potem znowu wjazd na clena 40/40/60/60/80/80/100/100/80/80/60/60/40/40, mam nadzieje ze ma to rece i nogi i sie spisze "w praniu" napiszcie co o tym [...]

[...] a co za tym idzie blokuja wydzielanie wlasnego testa. Wiec takie polaczenie moze zle wplynac na moja "forme" :) Dlatego wlasnie zastanawialem sie nad jakims bridgem aby zatrzymac troche katabolizm i podniesc poziom testa... z tego cowyczytalem na forum ,daje on calkiem dobre efekty ,wiec mysle ze dal by rade w moim przypadku :)

jakie macie efekty po winku EAP? ja biore solo 30mg/d jestem w 20 dniu - masa prawie 2kg do przodu w bicu ok 1,5cm, sila z 7-8kg

[...] za ciekawie nie jest, tak poza tym to ja nie uwazam czegos takiego jak tydzien ciezki trening i tydzien lekki, co tydzien chcesz sie regenerowac? Jak robisz cykl na mase to uloz pozadny plan i cwicz nim z 2 miechy, to da efekty. Jest duzo planow treningowych wystarczy tylko poszukac i sobie cos wybrac, sa ulozone przez specow i sa na prawde dobre

dobre efekty poprawa jest i to duza

Efekty spoko Co do gainera 1 Bleee Miałem bananowca i juz nigdy

co mam robić żeby byłe efekty ?? zacząc myśleć

BDN, tak. Kazde rozciaganie pomoze. Moze nie po tygodniu, ale po dluzszym czasie sam zobaczysz efekty, ze sie inaczej czujesz, i ze miesnie ie sa takie 'sztywne'.

BDN, tak. Moze nie tak jak 12-letnia gimnastyczka , ale jak sie wczesniej slabo albo wcale nie rozciagales, to teraz kazde rozciaganie pomoze. Moze nie po tygodniu, ale po dluzszym czasie sam zobaczysz efekty, ze sie inaczej czujesz, i ze miesnie nie sa takie 'sztywne'.

w hst wykorzystujesz oszukana progresje, ktora jest kluczem do prrzyrostow. w fbw czy innym planie tez beda efekty, dopoki bediesz w stanie zwiekszac bodzce (ciezar, krotsze przerwy, wiecej powtorzen w serii, itd.). jednak dojdziesz do momentu, ze robiac ten sam plan z tymi samymi cwiczeniami 3x w tyg przez powiedzmy 7 tygodni (to daje 21 [...]

trenuje troche dluzej ,ale wczesniej bylo tylko na sucho efekty byly mizerne ,przerwa byla dluga 0 diety i wogole ,ze suplami od 2 msc i juz 10 kg a ,moje wymiarki juz troche sie zmienily waga to 91 kg,od 100 zaczne rzezbe

też czekam i nie moge sie doczekać:) już w sobote zmierze skoka i zobacze efekty; narazie staram się odpoczywać i nie skakać ale jest bardzo ciężko,energia mnie rozpiera:D

muffa ale przecierz na pierwszy cykl da ci rewelacyjne efekty taki cykl: 1-5 meta 15mg/ed 1-6 prop 200mg/e4d wielu ludzi tak zaczynało przygode z ssa i jest zadowolonych po takim cyklu o ile sie nie myle taki cykl był rozpisany w poscie o EFEKTACH CYKLÓW i stosował go jeden z naszych expertów

[...] się zapytać, mianowicie: od razu po skończeniu tych 8 tygodni jadę na obóz sportowy - przygotowawczy do nowego sezonu, obóz siatkarski i nie będe robił regenreacji tylko tam 10 dni będe ostro trenował - i regeneracje zrobię jak wrócę - co o tym myślicie - efekty mogą byś jeszcze lepsze? tazoo + obóz = lepszy efekt ?:) Proszę o opinie Pozdro :)

brałem sp80 i Nitroprogen. Nitro ma lepszy smak, ale "efekty" są takie same jak na sp80, a pewnie i na ostrowii podsumowując: Białko to białko i kropka.