efekty

po prostu ja bym się skupił na jednym celu :) młody jesteś to i tak rekomp " sam wyjdzie " potem ewentualnie albo pójdziesz w stronę redukcji albo masy. Lepsze efekty będą

Tak już próbowałem tego treningu i jest ciężko ale da sie zrobić spróbuje pociągnąc tak dwa tygodnie i jak pojawi sie przemęcznie to wyrzuce dodatkowe ćwiczenia w dniach w których wykonuje 10 serii po 10 powtórzeń efekty opisze po skończeniu co do supli to będzie BLUE UP bo akurat go dostałem

no ja mam 15 lat i waże 60kg =D pewnie dla mnie tez bedzie za mocne ale zacząłem dzisiaj brac po 10 g z rana w nietreningowe i 10 z rana i 10 przed treningiem w treningowe zobaczymy jakie beda efekty jak narazie to mecze sie z piciem 3 litrow wody =D a wiecej to nie biore pod uwage wogole =D pozdro

tak tak w mediamarkt!!!to kup bierz i zobaczymy czy bedziesz mial efekty takie super!!

tak tak w mediamarkt!!!!!!!!!!to kup cwicz i zobaczymy czy bedziesz mial takie super efekty!!!!!!!

ja skonczylem cykl na 2puszkach po 500g i efekty super porostu aa teraz jaki odstep czasowy trzeba zrobic? zeby znow zapodac nitro?

Piszta jakie efekty po nitro II ,bo ponoc ludzie chwala.Zastanawiam sie wlasnie.

Efekty mnie osobiście usatysfakcjonowały ale następnym razem chyba kupie dwa razy XP i raz NitroII bo coś mi ten cykl troche za krótki wyszedł, ale w 100% czułęm sie po nim za***iście. Jeśli chodzi o dawkowanie dwa razy Nitro i XP to Hmm... nie wiem czy to nie będzie za dużo ale zależy jaką dawke Nitro walniesz? Pewnie masz dwie puchy XP i może [...]

Jak brałeś to nitro z kreatyną? własnie dokupiłem 500g nitro a mam jeszcze po około 250g kreatyny i dextrozy, niewiem czy brać do tego nitro czy poczekać az skończe i wtedy.. jak myslicie? Kiedy będą lepsze efekty?

Witam wszystkich!! bralem Nitro bolon i polecam ten produkt wart jest tej ceny!! i sa widoczne efekty po Nitro przynajmniej ja po sobie widze!! widac duze napompowanie i warto brac to z Bialkiem!! i jakas dietka na to!! dla mnie jest to jak narazie najlepszy suplement ktory bralem!! polecam wszytkim go!!

napisane może być- dawka ktora daje efekty to 2 x w treningowe i dobrze by było aby taka sama w nietren. lecz ze wzgledów oszczednościowych niekórzy ja wtedy zmniejszają do jednej.

[...] jak wszystko Wydaje mi sie ze jakbys niestosowal kreatyny-duzego efektu by ci nie przyniosl Trening byl bardzo ciezki-i jeszcze te wymuszone powtorzenia<tak dobra metoda-ale stosuje sie ja niedluzej niz 3/4tyg. Napisz jeszcze jaie piorytety/jaie efekty z poprzedniego -i ulozy sie nowy plan Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-23 19:13:38

[...] odpowiedz sobie sam aczkolwiek bedziesz walil juz uuuuu dlugo a co do cyklu to. Jestem takiego samego zdania jak Lodzianin 100mg to smieszna dawka ale dajaca jakies tam efekty nizszej nie ma sensu brac szczegolnie ze swoje wazysz. Ja mysle ze sam prop bedzie w sam raz winko sobie zostaw na drugi cykl bo do przyszlych wakacjii jeszcze z 3 [...]

Nie zastanawiaj się tyle, po prostu spróbuj. Każdy ma inny organizm i nie raz to co działa na jednych nie działa na drugich, trzeba próbować różnych rozwiązań (byle z głową) aż znajdziesz coś co będzie dawało Ci zadowalające efekty. Powodzenia w dążeniu do celu

Jak działał, miałeś efekty masowe i siłowe, to bezcelowe jest zmienianie Jak chcesz, ale ja już kończę walkę z wiatrakami, bo wszyscy jadą tutaj splitem każda partia raz na tydzień, co jest dla większości pytających (początkujących) pomyłką. Odpisywałem tutaj, ale to bezcelowe chyba xD Tragiczna częstotliwość trenowania jednej partii, niemożność [...]

[...] chlebem przesuwam na 22:30 ----------------------------- Takie cos stosowalem gdy cwiczylem na silce. Teraz po wypadku jem o 1-2 posilki mniej ale tez mniej cwicze w domu a efekty sa. Niedlugo zmniejsze ilosci i znow powroce do 6 posilkow i przyzwyczaje zoladek. Wiec juz wiesz jak jem. Oczywiscie to sa tylko przykladowe potrawy. Zmieniam zrodla [...]

Norton mam pytanko mam zamiar zakupić jakieś białko np: Protein 90 HI TEC albo Prostar Whey Protein firmy Ultimate Nutrition ile musze zakupić takiego białka żeby było widac jakies efekty???????????????????? mały

Kup tyle ile brakuje Tobie do pokrycia zapotrzebowania dziennego na bialko ok 2g/kg masy ciala. Nie uzupelniaj jednak wiecej niz 1-2 posilkow. Reszte pokryj poprzez dobra diete, a efekty napewno beda. PRzykladowe diety znajdziesz w archiwum Pozdrawiam, NoRtOn

jak wnioskuję jesteś początkujący, u takich osób zazwyczaj utrata tłuszczu idzie w parze z przyrostem masy mięśniowej, jesteś jeszcze młody więc nie trać dzieciństwa na wyliczaniu bilansów itd, jedz z głową, efekty same przyjdą. pzdr/

Ważna będzie kontrola obwodów ciała i na jej podstawie wyciąganie odpowiednich wniosków. Niestety nikt nie wie tego czy i jakie efekty będą z czasem.