efekty

Jakie efekty miales po turze? Leciales solo?

dzieki o takie cos mi chodzilo! :) jeszcze pytanie... jak dlugo i co ile powinienem sie kuc oraz na jakie efekty moge liczyc z pomoca dobrze ulozonej diety oraz rozsadnego treningu? +- tak na oko

dzięki za odpowiedź..........jeśli dobrze rozumiem w przypadku występowania w kapsie samego trienedione 2kapsy powinny dać dobre efekty, jeżeli jest dienedion z domieszką trienedione efekt może być słabszy ??

Coś da na pewno. Nie wiem co chcesz uzyskać. No i musisz wziąć pod uwagę, że jak skończysz ćwiczyć, to szybko wrócisz do stanu wyjściowego. Taki sport, że jak porzucisz żelastwo lub dietę, to efekty się cofają.

[...] knypka w klasie jestem juz sredni. Nie jestem wysoki, nie bede mowil ile mam wzrostu bo sie wstydze:P Ale z wlasnego doswiadczenia wiem ze wyciąganie na drążku daje efekty. Pod ciężarem twojego ciała kręgosłup się rozciaga i pobudza inne organy do wzrostu. Była nawet kiedyś o tym książka do kupienia na allegro. Na stronie aukcji podali [...]

Co robie zle ? Mozecie mi powiedziec? ja widze efekty wiec nie wiem ?? prosze o Pomoc

[...] ujawnić się po czasie takim jak po użyciu kreatyny. Nawet Środki zabronione nie dadzą wzrostu wytrzymałości po 4 dniach. A na pewno nie no xplode - soltys pewnie piszesz efekty po całym cyklu lub po dłuższym stosowaniu. Co do Pompy - większe ukrwienie itp. powoduję większe mikrouszkodzenia, jakie i ile procent tego nie wiem bo niestety nie [...]

[...] przeciwnicy kobiecych mięśni wyrażaliby zupełnie odmienne opinie ;-) A właśnie, Paula, może wrzucisz taką fotkę? :-D A co do "cukru"... Dlaczego, jeśli komuś się podobają efekty pracy zawodniczki, nie ma wyrażać swojej opinii? Tym bardziej, że z tego co widzę, osoby tu wypowiadające się to nie jakieś sezony, ale ludzie, którzy "coś tam" [...]

A co do Detonatora to pompa jest inna niż po dopalaczach przed treningowych aż ciężko to uczucie opisać ale fajne fajnie. na pewno napisze jak efekty masowe na tym cudeńku po cyklu

Cięzko pracuj :) a efekty przyjdą :)

[...] nie znaczy że za pare lat nie możesz być małym Arnoldem :) Jeżeli będzisz trenował regularnie i z głową, do tego dorzucisz jeszcze dietę z dodatnim bilansem kalorycznym to efekty w postaci przyrostu masy mięśniowej będą pojawiać się bardzo szybko. Aczkolwiek jeśli chodzi Ci o poszerzenie się w obręczy barkowej jest to już sprawa około 2 lat aby [...]

Dzięki za słowa zachęty, mam nadzieję, że tak jak Tobie, uda mi się osiągnąć sukcesy. Po prostu chciałem się upewnić, czy mi trening przyniesie odpowiednie efekty i jestem usatysfakcjonowany odpowiedzią. :P Tak czy inaczej, wykonam te 2 treningi, które jestem w stanie wykonać w domu, a potem może się zapiszę na siłownię, lub wykonam ten trening: [...]

Źle. Napiszę Ci trochę o odżywianiu, ale najpierw napisz mi co zamierzasz trenować? Bez zwiększonej dawki regularnego ruchu efekty będą mizerne. Napisz mi czy zamierzasz trenować, bo jeśli nie, to nie będę tracił czasu.

jak tam osama bierzesz juz ta witamine? jakies efekty?

Deficyt zdecydowane zbyt duży. Powinien on być jak najniższy, dający efekty, a nie blisko 1000kcal. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne policz ze wzoru, a nie kalkulatora.

Deficyt zdecydowane zbyt duży. Powinien on być jak najniższy, dający efekty, a nie blisko 1000kcal. Poza tym zapotrzebowanie kaloryczne policz ze wzoru, a nie kalkulatora. Dzięki, co za miła odmiana, wreszcie ktoś z umiejętnościa czytania ze zrozumieniem:-)) Dołożyłem od wczoraj troche większe ilości węgli jak ryz czy kasza do posiłków, bo [...]

[...] Olimp jak i HiTec Kreatynka - hmm.... jak Cie stac to Hyperfusion z HiTec (2 puchy na jeden cykl), dobry jest tez TCM Mega Caps Olimp Zadbaj o dobre jedzenie i styl życia a efekty będą Jak zostanie forsa to można: Białko Nocne - Syntrax Matrix, Optimum Nutrition 100% Caseine itp. BCAA - Mega Caps Olimp albo BCAA Tst Hi Tec (używam i sa [...]

[...] ryżu, kaszy i płatkach(węgle) a białka - jak wyżej... Prohormony... Wszystko jest dla ludzi ale uważam, że kolejność musi być, idealnie wg. mnie byłoby (i dałoby najtrwalsze efekty mozliwie najmniej szkodząc): 1 rok ćwiczenia + dieta 2-3(5) rok ćwiczenia, dieta + odżywki (białka, kreatyny, stacki itp.) powyżej 5 lat cwiczen przy wykorzystaniu [...]

dobra niech bedzie: na odblok weź 24 tabsy clomidu 2 tygodnie po ostatnim szocie enena.Moze byc tak: 1-4 150mg 4-6 100mg 6-14 50mg winko moze byc zeby nie załapac fat'u DO NASTEPNEGO CYLU CZYLI ENAN+WINKO POCZEKAJ Z 3-4 MIESIACE ZEBY UZYSKAC LEPSZE EFEKTY ALE MOIM ZDANIEM I TAK TO GŁUPOTA ZEBY PRZYTYM STAZU BRAC SIE ZA SAA!!!

Piozbu, pompki to ćwiczenia głównie na klatę, więc odradzam robienie ich codziennie, bo mięśnie muszą odpocząć. www.100pompek.pl < tutaj sobie doczytaj wszystkiego oraz masz rozpiskę treningową, może i będzie ciężej, ale gwarantuję Ci lepsze efekty i szybsze :)