efekty

[...] wiadomo ze to ug, nigdy nie wiesz co jest w srodku, jedna seria kosa druga slabsza. Niektorzy jednak za duzo sie spodziewaja, nawet na pierwszy cykl dawka 30-40mg moze dac niewiele, bardzo niewiele. Albo walic 50-60mg (jak Mihoo ktory odczul efekty) albo nie brac oxy w dawce 30mg, do tego solo i pisac ze lipa, bo potem powstaja teorie spiskowe.

[...] z jego zdolności do bezpośredniego wpływania na syntezę hormonów anabolicznych poprzez zmienianie się w takie hormony. Takie hormony anaboliczne następnie dają pożądane efekty. Z drugiej strony Animal M•Stak wpływa na mechanizmy biochemiczne, które usprawniają anabolizm: zwiększone zatrzymywanie azotu, dzielenie odżywiania, lepsze [...]

[...] nabawić. Jaki jest cel tego treningu ?? Rób samo podciaganie i abs II będzie, tak to sie możesz przetrenować a najlepiej byloby gdybys ćwiczył całe ciało. Masz tam trening w podwieszoych, lub trening O.lafaya i da ci to o wiele lepsze efekty do tego odpowiednia szamka z dodatnim bilansem kcal interwaly na rozgrzewke mogą być. Tyle ode mnie pzdr.

stosowałem już A6W i na mnie daje efekty :P Aeroby i interwały daje dlatego że z powodu pogody nie biegam,a na wiosnę zamierzam zrobić na rowerze trasę Kraków - Zakopane i wystartować w kilku biegach:P Jeśli możecie coś jeszcze doradzic lub dodać jakies wskazówki bardzo proszę

[...] antek mi porył bebechy ale jutro dostane recepte to skocze do apteki :-) dziś bez treningu, 2xryż wietnamski z kurczakiem w sosie smietankowo-pikatnym :-P normalnie sam nie wierze w siebie i w swoja motywacje od niedzieli jem jak mam rozpisane bez slodyczy bez coli bez zadnych p****** :-) mam nadzieję że efekty będą chociaż trochę widoczne :-)))

[...] 9 miesięcy, coś takiego jak jest zawarte tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html czyli same podstawowe ćwiczenia, trening nawet daje jakieś tam efekty, głównie masa, siła, ale poprostu znudził mi sie i wracam do splita, musze poprawić ogólną jakość mięśnia Cel to jak napisałem ogólna poprawa jakości mięśnia, no i [...]

[...] magnitude a nie białka itp połaczenie gm i shocka powinno wypaśc b. dobrze więc ok. główne pytanie czy moge jechac 14 tygodni bez przerwy czy zrobic tak jak napisalem wczesniej w wiadomosci jeżeli nie zaczniesz od zbyt wysokich obiązeń, gdy będziesz widział, że trening ow daje efekty to czemu nie... możesz oczywiście ciągnąc go 14 tygodni.

[...] myślałem także nad TCM. Chodzi o to, że muszę wziąć jabuczana kretki tak więc to są takie ponoć najlepsze. smialo cm3 bierz 3.Czy lepiej kupić Orotine firmy MAN ? ponoć efekty są jak bo jabku ale czy to dobre na to czego pragnę. Kiedyś brałem spalacz z tej firmy "Scorch" i bardzo był dobry czyli jakies zaufanie do firmy moge mieć czyt. pkt 2 [...]

zalezy czy chodzi Ci o efekty dorazne, czy koncowe. koncowe beda podobne w kwestii sily, w kwestii przyrostow - to zalezec beda one glownie od diety. jesli chodzi o dorazna poprawe parametrow silowych to nitro energized i massacra beda lepszym rozwiazaniem niz wykle noII

polecam ten produkt sam zjadłem 2 opakowania nie lączylem z innymi suplementami masa i sila poszły w zancznym stopniu. naprawde warto wgh mnie efekty poprostu niewiarygodne warto zainwestowac pieniądze w ten produkt.

Dlaczego ktoś po prostu nie może ocenić tego planu. Ja liczę się z tym, że na siłce z pewnością miałbym lepsze efekty. Ale w roku szkolnym wiem, że nie będę w stanie zawsze chodzić na siłownie. Gryf prędzej czy puźniej sobie załatwie, ale to nie powinno nikogo martwić. Do tego czasu chcę po prostu ćwiczyć tym co mam. A tak na marginesie ja jednak [...]

Dlaczego ktoś po prostu nie może ocenić tego planu. Ja liczę się z tym, że na siłce z pewnością miałbym lepsze efekty. Ale w roku szkolnym wiem, że nie będę w stanie zawsze chodzić na siłownie. Gryf prędzej czy puźniej sobie załatwie, ale to nie powinno nikogo martwić. Do tego czasu chcę po prostu ćwiczyć tym co mam. A tak na marginesie ja jednak [...]

Siemka trening jest doobry ale wprowadzil by kilka zmian .Mam podobny i so dobre efekty ale cwicze 5 dni w tym jeden arobiczny.Polecam zmiane brzucha nie codzienie to samo jakies skrety na boki.Ja bym zmnienil w klatce na plaskej wyciskanie sztangi zamiast maszyny .a na maszynie tylko do popowania ciezzar na maksa.3-4 powtorzenia.I conamiej 4 dni [...]

Cały dzień sesyjka i oto efekty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df30584e24f344069852a782504ecd2c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f086ebf2e967460f83ecf91838ecba8c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45adc9495f9d4504a0fd68e97c849e02.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b9da008cb1984cfeb9124447b130e4a3.JPG

Też bym wybrał pierwszą opcję. Tak jak piszesz - solidnie przetrenowałeś ostatni okres, więc możesz wjezdzać na suple, dieta masz ułożoną więc efekty będą :-) Podział 2 miesiace cykl, przerwa 2 i znowu 2, moim zdaniem lepszy niż ten trzymiesięczny z trzymiesięczną przerwą :-)) Powodzenia :-)

Ja nie wiem co wy chcecie od tego treningu...staram sie każde ćwiczenie robić z wymuszonymi powturzeniami i mi dobrze puchnie i efekty są P O Z D R A W I A M Członek Mafii DIABLO ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

[...] jak to już ktoś powiedział. I może spróbój zmienić trening. Patriot nie jest powiedziane ile się powinno robić na daną grupę mięśni, wszytko zależy od genetyki, jeden ma efekty w postaci masy przy 4-5 powtórzeniach, a inny przy 15 na tej samej grupie mięśniowej. Tak więc każdy powinien sam wypracować sbie metoda prób i błędów optymalną ilość. [...]

bad boy w czwartek Ćiwcze bicepsa :P :D:D acha a jakie cwiczenia na przedramie dobre zeby byly szybkie efekty ! :P

panowie bez napiny %-) brał ktoś niech opisze efekty i wyrazi swoją opinie nie musi to być na najwyższym poziomie ;-)

haha meta :> meta to zuzel nie bierz tego spuchniesz wodą i po co ci to ?? zaraz ci to spadnie dobra dieta do tego Muscle Test i naprawde widać efekty juz po tyg kuracji :) Zmieniony przez - Koziol1232 w dniu 2012-05-15 17:15:07