efekty

[...] budowania mięśni posłuzyć do spalania tkanki tłuszczowej przy zastosowaniu większej ilości powtórzeń i większej dynamiki ćwiczeń. Im cięższa praca z odważnikami tym lepsze efekty program przynosi. Dodatkowo ćwiczenia wzmocnią dolny odcinek grzbietu, ramiona, brzuch i zginacze bioder. Najwięcej korzyści dostarcza trening z odważnikami w [...]

[...] na barki. Biorę przy tym kreatynę. W łapie mam 31,5 cm, ważę 63 kg i wyciskam 68kg. Ćwiczę 1 godz. dziennie i przez te dwa miechy tylko 4 kg więcej wyciskam. Co mam robić aby efekty były lepsze i czy to prawda że kreatyna działa dopiero po przstaniu brania jej? Jśli ktoś byłby skłonny napisać mi o tym to na maila [email protected] Dzięki z góry.

Z tego co opisałeś wynika że ćwiczysz codziennie ,przez to nie możesz robić dalszych postępów, po prostu mięśnie są przemęczone. Zmniejsz dni treningowe do 3 w tygodniu i daj sobie spokój na razie z kreatyną. Skorzystaj z programów Michaila dla początkujących i ćwicz systematycznie. Efekty same przyjdą.

[...] oraz z czego sklada sie "apteczne zma" kidys wyczytalem ze jakis gosciu postawil wlasnie na laczenie witamin dodal jakiegos nandrolona i przynioslo to extra efekty przy minimakllnej ingerencji sterydow oczywiscie dieta dopieta na ostatni guzik witamy bierze sie wg wieku ? masy ciala ? // aaaa wlasnie ktoś moze mi podać link do [...]

Po pierwsze 50 tabsow to malo i tyle, a po drugie to co Ci z tego jak bedziesz bral 2 tablety dziennie ?? efekty*****owe ... Moje zdanie to 20 mg dziennie

[...] żadnych ubocznych nie miałem , ale efektów i też nie miałem. Około 4 kg masy ci pojdzie jak bedziesz sporo jadł i 5-8 kg na klate. 10 kg to wszystko. Nie polecam ci tego brać, takie same efekty bedziesz mieć po zwykłej kreatynie i jakimś gainerku. Wez 100 mety + 10 omki + 5 prolongatum - po 3,4 tygodniach tego cyku bedziesz mieć troche radości

[...] ze sklepu, jakas promocja na Hydroxytrim ( to taki e Thermal Pro w wersji lihgt) powiedzcie mi, prosze, drodzy Koledzy, jak bierze sie owo cudo, by przynioslo spodziewane efekty? Problem polega na tym, ze na trening moge isc najwczesniej na 18-sta, nie chce miec potem problemu ze spaniem i snuc sie po domu jak ten wampierz:> Jest na to [...]

[...] dla Twojego...zycia seksualnego, to znaczy chcialam powiedziec, dla treningu S.E.T.H., Dopingowy Rodzynek dopinguje sie wlasnie caly czas, ale z rozsądkiem i umiarem. Są efekty, wiesz? Ostatnio wbieglam na 4 pietro w starym budownictwie i nawet zadyszki nie dostalam, a proste uda mam takie, ze sama sobie zazdroszcze , az milo dotknac Troche [...]

Bim, Ronin o 5 sprwdzal juz efekty do Expandzie wkoncu dawke wziol przed snem :DD Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2005-01-28 12:01:04

Nie mowie ze cellpump jest be itp, jest dobry ludzie maja na nim niezle efekty..ale Xpand to masakaracja :D

wiem Szoho może i było tego za dużo ale efekty były bardzo dobre i byłem bardzo zadaowolony po 1 puszcze XP i 1 CP

zrób jak Ci lepiej HST nie stosowałem ale przy klasycznym brałem XP i efekty były very good

Przekonaliście mnie do zakupu Mutanta, w sumie smak nie jest dla mnie ważny, a efekty, jeszcze ta obniżka cen, która powoduje, iż jest on tańszy od masa - rewelacja. Czekam jeszcze na jakieś spostrzeżenia :P

[...] to po kilku latach wlasnie dzieki takiej technice jaka stosuje a male ciezary i pedantyczna technika nie zdzialaly nic w czasie kilkukrotnie dluzszym. odpada -szkoda tracic efekty juz wykonanej pracy -wiem co to daje , dla mnie niemalze bezwartosciowe czy mam rozwijac sylwetke czy sile -ostatecznie i tak wyciskam tez plasko(ale nie jako podstawa [...]

Pytanie odnośnie ciężarów: z tego co czytałem, żeby były jakiekolwiek dobre efekty to ćwiczenia trzeba wykonywać z min. 75% CM. Czy to prawda?

no i jak zjeść to bcaa żeby jakieś efekty dało?

Zdjęcia z dzisiaj ;) Już końcówa tej redukcji, człowiek łazi przybity jak papa do dachu, ale jak patrzę na efekty to jednak micha się cieszy %-) http://s2.ifotos.pl/img/1---Kopia_arnpnnx.jpg http://s5.ifotos.pl/img/2---Kopia_arnpnna.jpg http://s2.ifotos.pl/img/3---Kopia_arnpnep.jpg http://s10.ifotos.pl/img/4---Kopia_arnpneh.jpg [...]

[...] nie mialem na cyklu bez diety.tak ze pomysl koksy to nie jest rozwiazanie same w sobie one ci pomoga ale musisz dostarczyc budulec i energie zeby odniesc jakies pozytywne efekty.zrobisz pewnie i tak po swojemu ale najlepiej sie uczyc na swoich bledach i wyciagac z nich wnioski.piszesz ze bawisz sie 6lat i 60 na serie klaty?to chyba zart.pozdro

[...] z wioslowaniem i wyciskaniem na barki. nie wiedzialem czy robic regresje ciagnac dalej i zmeinic na 15/10/5. zastanawialem sie tez nad ciagnieciem tego planu puki daje efekty a potem zmiana na trening typowy pod sztuki walki TRENING POD SPORTY WALKI NA 3 DNI W TYGODNIU - WERSJA 2013.04.28 _KNIFE_ z [...]

[...] bardzo często na uczniów człowieka co już jest mocno zaawansowany w innej SW, rzadkością jest przyjęcie nowicjusza! Styl jest bardzo wymagający fizycznie i trudny! , ale efekty są niesamowite jeśli się u dobrego nauczyciela ćwiczy. Sam gdybym mógł w Polsce gdzieś ćwiczyć Baguazang u z prawdziwego zdarzenia nauczyciela lub nawet w europie z [...]