efekty

skarbowy...poczxekaj z 3tyg na efekty...co masz czuc ?:/

[...] to narazie tylko tyle, bo oponka z brzucha sie jeszcze nie ruszyła I ogolnie tylko po wymiarach widac ze schudłem a wizualnie nic a nic. Po jakim czasie zobacze pierwsze efekty ??? Jezeli dalej bede ładował 40 min rowerek, skakanka. Rowerek mam zamiar ładowac 3-4 razy w tygodniu, skakanke codziennie, do tego drążek, pompki, brzuszki i od [...]

Dzisiaj zmieniłem dawkowanie z 2x1 na 2x2 bo ta pierwsza opcja to jakoś nie była odczuwalna. Przesunę drugą dawkę bliżej treningu i zobaczę jakie będą efekty. Tylko że trenuje wieczorem i obawiam się, że to przesunięcie przysporzy mi problemów z zaśnięciem - no ale trzeba zaryzykować. Sprawdzę jutro bo dzisiaj DNT i napisze jakie spostrzeżenia.

[...] nie mam apetyty jak zawsze potafiłam zjesc cała lodówka to dzis sie zdziwiłam..Własnie jem cipsy ale nie samója mi a to moje ulubione,,,smatuja jak papier...i wogule mam dzis super dzien ..MAma nie pozwala mi jesc bo niby mi watroba siadnie i wodule.....ale to dział....zamierzam jesc 2 dziennie narazie zeby ... zobaczyc pomału efekty ..DZIWNE...

[...] 2 tyg temu rozpoczalem przygode z thermo speedem, moj zwykly dzien wyglada tak ze rano kolo 10 jem jakies jablko itp. wracam z pracy i kolo 16 jem obiad i tyle,kolo 18 jakis trening (basen,rower, bieganie zalezy od dnia) i po ewentualnie jakis isoplus, efekty narazie male, moze troche brzuch spadl choc to, mam 165 cm i 65 kg wagi, jakies porady?

1. 'skutki uboczne' nie sa niezbedne przy dzialaniu produktu poki widzisz efekty nie widze powodu aby zwiekszac dawke

Efekty bieżni, a nie A6W (która wcale nie jest Weidera i jest do dupy).

Nie ćwiczę żeby osiągnąć błyskawiczne efekty. Kupiłem bieżnie ok 2 miesiące temu i od tego czasu z wagi 84,7 spadłem do 78,1 KG

no to jest zaleta,że jeśli będę systematycznie ćwiczył na siłowni przez kilka lat,to efekty będą bardziej zauważalne niż u innych osób.Myślisz,że 1h basenu i 1h siłowni tygodniowo wystarczy,żeby mieć umięśnioną sylwetkę?Może nie są to ambitne plany,ale niestety nie na wszystko jest czas

Ja tam nie wierze, by jakikolwiek suplement pomógł, ale możesz próbować :-) Przy tym wzroście szybciej będzie widać efekty treningów, wiec jakieś zalety są .

spróbuje i za kilka miesięcy dam znać czy są jakieś efekty.Dzięki za pomoc

[...] nic nie pisałem, ale ciągle przyswajam wiedzę i praktyki. I mam do was takie małe pytanko. Jak wszyscy pewnie wiedzą zależy mi na spaleniu tłuszczu, co prawda są jakieś już efekty w postać cyferek ale nadal nie jestem z tego zadowolony . Po naradach i wysłuchania wielu opini bardziej doświadczonych kolegów jak i wszelakich art, postanowiłem do [...]

Postanowiłem nie oszczędzać na sobie, związku z tym od przyszłego tygodnia zmiana siłowni - Z instruktorami i sauną w cenie karnetu. Mam nadzieje że mnie przypilnują i podwoją efekty ;D Relacje po pierwszej wizycie itp zaraz po pierwszym treningu w moim dzienniku.

[...] nie prowadziłem zbytnio swojego dziennika, nie oznacza to że zaprzestałem walki z sobą. Moja waga na dzień dzisiejszy to 99kg. I postanowiłem wprowadzić dietę- bo bez niej efekty są marne. (Niby tam słyszę jakieś opinię "schudłeś itp" ale efekt mnie nie zadowala. W najbliższym czasie dodam nowe zdjęcia i ankietę z nowymi wynikami. Co byście [...]

[...] priorytetem to kup sobie karnet na siłke. Co do kręgosłupa, to ergo przy odpowiedneij technice nie powinien go przeciążyć. Takiego taniego ergo nigdzie nie dostaniesz. A o efekty ćwiczenia to spytaj wróżke,aczkolwiek wutrzymałość można ładną na tym zrobić. Pozdrawiam. A autorowi postu sugeruje karnet na siłce z ergometrami, bo jak ci się znudzi [...]

Zastosuj to sie przekonasz , wymaga lepszej rozgrzewki off corse bo zaczynamy od wiekszych ciezarów niz w progresji , a efekty to juz sprawa indywidualna , na jednego podziała lepiej , na innego gorzej...

[...] Creapury i później Vitalmaxa i mówią, że to te Creapury nie mają porównania. Ale oczywiście bywa też odwrotnie, są bardziej zadowoleni z innych, jednak często klienci mają efekty 6-7 kg wagi na cyklu Vitalmaxa. Podobnie ma się sprawa np. z Megabolem, niby nie jest renomowana a ludzie są zadowoleni. W przypadku kreatyn renoma firmy ma znaczenie [...]

Tak, zdecydowanie. Dlatego to badanie nie powinno być cytowane w celu wsparcia przekonania, że większa ilość posiłków daje lepsze efekty .

[...] dal niesamowitego kopa i mega pompe,10kg mi po nim wskoczylo. Mass Pro rx? Pro tylko z nazwy bo jesli chodzi o efekt to lepiej kupic kreatyne najgorszego rodzaju i da lepsze efekty. Rozpisalem sie troche bo widze ze to gowno nie zeszlo z Supli a tematy poblokowali jak mysle dlatego aby do konca te gowno ludziom opchac. Zamowilem kiedys kilka [...]

Ja nie zmieniam, chyba że jakieś zmiany kosmeteyczne większa intensywność, krótsze przerwy połączenie w superseri. Jak efekty w postani reduckji są po mimo spadku cieżrów to wsyztsko ok jest