Thermo Speed Extreme - dawkowanie

hmmm cos mi umyka
w PN SR PT masz silownie
we WT i CZ treningi :D
heheh ja jak ide na silownie to trenuje :D

ale
ad 1 jesli celem jest redukcja to dziennie codziennie az do konca ew cyklu lub osiagniecia efektow zamierzonych
ad 2 a jest to konieczne ? :D
alkohol ani nie pomaga w redukcji
ani nie pomaga w budowaniu masy miesniowej :D

moze lepiej ograniczyc troche spozycie (jesli mozesz to do zera :D) jesli nie to choc z glowa ? :D

Od kilku dni biorę TSE. Jedna porcja rano około 5 jak wstaje do pracy a drugą lepiej brać po pracy przed obiadem czyli około 16 czy 20 min przed treningiem - około 17 ?

Dla mnie siłownia to też trening :D ale siłowniato siłownia ,a w Wtorek i Czwartek mam treningi MMA (bardzo wyczerpujące)
a pić nie piję, ale zbliża się czas, w którym np. co sobote bede musial wypic spore ilosci i czy to mi nie zaszkodzi jakos za bardzo ?

fsl
hmmm a probowales polecane 3 dawki (w rozbiciu tego co obecnie brales w dwoch dawkach) ?
osobiscie lubie porcje TSE na 30 min przed treningiem razem z moim KO i WPC100%

gilotynka
a bo nie uscisliles tego a nie moglem sie domyslic :D
ale mam nadzieje ze znalazles odpowiedz na swoje pytanie :D

Dzisiaj zmieniłem dawkowanie z 2x1 na 2x2 bo ta pierwsza opcja to jakoś nie była odczuwalna.
Przesunę drugą dawkę bliżej treningu i zobaczę jakie będą efekty.
Tylko że trenuje wieczorem i obawiam się, że to przesunięcie przysporzy mi problemów z zaśnięciem - no ale trzeba zaryzykować. Sprawdzę jutro bo dzisiaj DNT i napisze jakie spostrzeżenia.

1. dwie kapsulki to troszke malo - fakt :D
2. fakt cos za cos pobudzenie na treningu i ew trudnosci z zasnieciem - czesto wlasnie tak bywa
osobiscie wlasnie to przedkladam nad sennosc na treningu i latwieszy sen wieczorem

ale np dzisiaj wziąłem drugą porcję - 2 capsy TSE odoło 16:30 i jakąś godzinkę później zasnąłem bo mnie jakoś tak na sen wzięło. Właśnie wstałem

Mój organizm każdego dnia mnie zadziwia ;p

eksperymentuj

Obiecałem że napisze to pisze - Dawkowanie 2x2 jest odczuwalne. W pracy ciekł ze mnie pot a i na treningu też dość intensywnie choć nie tak jak się spodziewałem.
Przesunięcie dawki bliżej treningu przysporzyło trochę problemów z zaśnięciem. Po prostu musiałem trochę dłużej oglądać comedy central zanim zasnąłem :)