efekty

[...] pozla) i czuje ze zaczalem juz pomalu "wygasac", wiec chce walnac mala masowke wlasnie w zakresie 6-10 powtorzen najpierw na plecy a potem na nogi ze szczegolna uwaga na dwuglowe(mysle ze tez wrzuce tutaj jakas kompozycje zeby nie robic potem balaganu). Sciagania drazka jeszcze nigdy nie robilem wiec moze przyniesc zaskakujace efekty

"ostatnio deka 1-10 200mg e7d enan 1-13 300mg e5d" kafarito a jakie efekty po tym 2-gim cyklu?

keval: "No to jeszcze masz 1,5 m-ca, żeby cos stwierdzić ( pewno będzie lepiej ), napisz potem jakie efekty, to może przydac się innym na tym forum" Przepraszam, że tak późno odpisuję.. ale przejdźmy do rzeczy. Jeżeli chodzi o skuteczność leku Finaster po 3miesiącach.. trudno sprecyzować, ogólna poprawa gęstości ale nie jakaś mega duża, [...]

[...] kapsach, wystarcza na ok 40 dni ( licząc ok. 3 treningowych czyli 12 kapsów dziennie i resztę tylko 6, liczyłem na szybko w głowie ) - jeżeli Ci się chce tyle łykać możesz spróbować, potem się podziel jak efekty. Ja osobiście wolę proszek, łyżeczka i po krzyku, a nie ładować w siebie naboje Zmieniony przez - MiechoSS w dniu 2010-05-02 12:00:16

Proszę o zmiany w tym planie chyba że nie są aż tak bardzo potrzebne , dodam jak w temacie że ćwiczę tym planem 1,5 miesiąca i są jakieś w miarę efekty lecz nie za duże , jeśli trzeba to proszę napisać jakie zmiany trza zmienić w tym planie , Dzięki wielkie z góry . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 174 Cel treningowy: masa [...]

dlatego ja biorę 12 tabletek dziennie 3 miech suplementacji a efekty hmmm, w odchudzaniu na pewno nic nie dało, a cellulitu nie miałam

czekamy na efekty

[...] tak ok 40g. Czyli np jak na śniadanie jesz jajecznicę to możesz sobie darować, podobnie na obiad, gdzie masz mięso, czy na kolację jeśli jesz twaróg. Jeśli chcesz zobaczyć efekty, szczególnie przy Twoim - aktywnym - trybie życia, to musisz mieć nadwyżkę kaloryczną, aby organizm miał energię na odbudowę włókien mięśniowych. Jeśli ćwiczysz [...]

Poczekaj do września :) A teraz ułóż dietę dzięki której efekty będą dużo większe niż przy samej kreatynie.

Woda słabo kopie ale denaturat odsączony waflami ryżowymi kosi w ch.j efekty podobne jak po nox pump ie

Grzesiek, ZA***ISTA! robota. Widać, że przykładasz się do tego, co robisz. Efekty świetne! Powodzenia dalej.

[...] nich zaliczam się i ja, dlatego chciałbym przedstawić Wam plan który rozwiązuje ten problem i zapewniam każdego że stosowany np. w cyklu 2-miesięcznym przyniesie zaskakujące efekty. Plan trzydniowy na poprawę siły i/lub masy mięśniowej. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w trzech seriach. Ilość powtórzeń zależy od was. Na siłę 3-5, na masę 8-10, [...]

karlos jakie efekty miałeś po m-drolu + epi ?

[...] do sniadania a druga gdzies okolo godziny 15(powrot z pracy), czyli 3 wypadala by wieczorem co zaowocowaloby nadmiernym pobudzeniem na noc, czytalem ze jedna kapsulka trenadrolu ma 30mg substancji wiec mysle ze 2 kapsulki bylyby w miare optymalnym rozwiazaniem ale nie wiem czy nie wplynie to na efekty jak w przypadku spozywania 3 kapsulek

baryla ale po miesiącu już powinny być widoczne jakieś efekty o.O

[...] 1 roku-chaotyczne treningi + 1 split),w marcu rozbudowałem to FBW(tzn. dodałem cwiczenia typowo na bic,tric) Ktoś może powiedzieć,że za długo robiłem 1 planem,ale skoro były efekty(czyt. nie było zastoju,a teraz jest jedynie na barkach i częściowo na klacie), to czemu by nie . Ułożyłem nowy plan i proszę o ocenę,gdyż pasowałoby po tygodniu [...]

[...] później trzeba też mocno badać swoje ciało. Jak spełnisz te dwa warunki- połączysz bazę i doświadczenia innych przed nami z jakąś wiedzą na temat swego organizmu- GWARANTUJĘ efekty i to b. duże. Pisanie takich dzikich aforyzmów jak twój nijak ma się do sytuacji. Nie chcę pisać tego, ale wydaje mi się, że jest to oznaką jedynie twego lenistwa [...]

to ćwiczcie naprawdę warto chociasz wypróbować !!! Ja się zabieram do regeneracji bo o 6 rano wstałem i ten dzisiejszy trening brzucha też mnie wymęczył . Jak komuś przyniesie ten trening efekty to niech napisze . Pozdro

no to zrób tylko te fbw bez dodawania swoich. Nie wiem co zrobisz z klatką bo przydało by się wyciskanie. Jeżeli o mnie chodzi to robiłem pompki na taboretach z obciążeniem i nie widziałem efektów, ale czytałem wypowiedzi ludzi i pisali że takowe efekty mieli.

No tak. Ale nie baw się na razie w punkty A i B tylko zrób podstawowy planm który będziesz stosował przez 1-2 miechy. Ja na jednym planie jadę już z pół roku i efekty cały czas idą... :) Później różne bodźce mają znaczenie...