efekty

dluzej napewno nie, musisz zorbic regeneracji z 2 tyg. ale jesli plan da efekty, za jakis czas mozesz powtorzyc. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Po roku powiadasz. Troszki kiepawo Ci weszło przez ten rok. Musisz nabrać masy leprzą diete proponuje i napewno bedą leprze efekty. pozdro

jeden rok zmarnowałeś ale w drugim już się wziołeś za porządny trening i widać porządne efekty widać masa jest dorzuć ze 2 kg i rób rzeźbę sog`a dam bo mi się podoba jakieś odżywki brałeś czy tylko dieta?

[...] antybiotyk. O dziwo osiągał niesamowite wyniki leczenia. Dzisiaj już wiemy dlaczego i nawet ktoś dostał za to nobla. Inną sytuacją jest stosowanie kuracji która daje świetne efekty i poszukiwanie w niej odpowiedzi medycznych a inną mówienie że &#8222;karcynogeny&#8221; wyciąga ziarno przyłożone do rany i szukanie na to potwierdzenia w [...]

[...] masz taką radochę z upuszczania sobie krwi to może powinieneś co jakiś czas to robić. Różne są zboczenia. Chętnie zapytałbym kogokolwiek kto stosował metodę NIA i osiągnął efekty ale dziwnym trafem nie spotkałem takiej osoby. Wolałbym nie domyślać się co też mogło się z nimi stać. Teraz kilka słów odnośnie zlotu który proponujesz mi [...]

[...] z pomocą brata :P No i pompki w najdziwniejszych pozycjach tzn. normalne i z nogami wyżej i na krzesłach i jak wyżej z obciążeniem i karateckie z klaśnięciem. Może nie jest to full wypas trening kulturysty ale efekty były widoczne i miałem frajdę. A przez rok nazbierałem na ławeczkę i wsporniki (z Mafidy to wyszło 550 zł) i bomba. Alek

[...] to moze swiadczyc o superoskiej lekkostrawnosci izolatow. No i brak gazow to tez bylo przyjemne Co do reszty wzrost masy, sily itp. to bez zmian, zreszta jak mozna zobaczyc efekty po bialku hehe. Rowniez po okresie stosowania izolatow przerzucam sie na standardowe odzywki np. System Protein 80, wole miec wiecej bialka nieco gorszego niz mniej [...]

To co jest wkońcu z tym HMB ??? Jakieś pół roku temu wszyscy na forum tak jechali na hmb, że głowa puchnie, a teraz wszyscy nagle je chwalą. Coś tu nie gra, a może chodzi o to, bo coś mi się obiło o uszy, że HMB daje efekty przy dłuższym stosowaniu min. 3 miesiące ? Olśnijcie mnie bo się zakręciłem Pozdro

na hmb mozesz jechac cale zycie :)nie ma przeszkod zeby lykal ja przez caly rok!zeby byly efekty to lykaj przez przynajmniej 3 miechy!kiedys to drogo wychodzilo a teraz jak sa mega capsy olimpu nie jest tak zle i mozna sobie na to pozwolic!ja kupilem za 130 zl 300 kapsow!pozdro

Hulaszusza dzieki ,teraz wiem dlaczego efekty nie sa takie jak powinny byc bo zadurzo wegli wpieprzałem

wklejam zdjecia z wczoraj koncowe efekty brzucha w marcu było 90 w obwodzie a teraz jest 83 a waga niestety spadła do 87 przy tym wzroscie (190cm)to troche mało ale planuje teraz dokładac pomału dobrej czystej masy tak 1kg na miesiac i za rok bedzie gites

[...] lecz nie czułem wtedy większego działania produktu, a jak zwiększałem do pełnej to znowu efekt się pojawiał. :/ Gadałem z jednym z trenerów na siłowni i mówił, że też takie efekty miał, lecz nie robiło mu się aż tak niedobrze jak mi. w pierwszej dłuższej wolnej chwili porównam składy wsiech produktów, po których miałem taki efekt, a po których [...]

Ćwiczę tym sposobem co tu kolega napisał, w sumie już okolo 4 tygodnie i rzeczywiście można zauważyc lekkie efekty na klacie bicu i plecach, jednakże ja dodałem do treningu jeszcze brzuch (ćwiczenia we własnym zakresie) i po zrobieniu treningu tego co był rozpisany przez krzychotq robię coś na zasadzie dobitki na maszynach i 10 min biegu na [...]

[...] czyli własnie master czy tren, które poprawią waskularyzację i nadadzą wizualnej i nie tylko twardości mięśniom. Meta i susta wywołają sporą retencję, która będzie maskowała efekty.. Widzę, że później ma wejść deca, czyli rozumiem, że ten etap ma być masowy. W takim razie tutaj jak najbardziej metka by się sprawdziła ale wystartowana równolegle z [...]

Witam serdecznie waga: 76kg wzrost:181cm siłownia (cel - masa i siła), kolarstwo szosowe staż treningowy: 2 lata doświadczenie w przedtreningówkach - stosowalem 1MR Chetnie przetestuje w/w produkt oraz sumennie i rzetelnie zrecenzuje odczucia po jego zazyciu jak i efekty jego dzialania :-D Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2012-11-11 19:30:51

Ja lecę podobnie FBW z tym że mam dwa zestawy i trenuje na zmianę. Dodaje serię zmieniam ciężar super serię dropsety . Polecam dopiąć michę i efekty powoli same będą. Powodzonka

Witam Panie Karolu:) to ja będę pierwszy:). Mam 24 lata Waga teraz 89kg Tłuszczu (na brzuchu najwiecej) na łapach żyły wychodzą :) Mój staż jest dość duży a efekty nie adekwatne do stażu :):/ Mam taki problem problem z masą :/. tłuszczową łatwo mi złapać zwłaszcza na brzuchu a mięśniową troszkę trudniej :/. w kwietniu byłem na redukcji ( -6 kg) i [...]

[...] urosną - to jest trening, a nie pogaduszki! Mów do mnie Karol, a nie Pan Po treningu siłowym zrób teraz 20-30 minut aerobów i ewentualnie przytnij trochę węgli i na pewno zobaczysz efekty Jak dla mnie wszystko jest super, ale aeroby trzeba kręcić żeby brzuch był taki jak chcesz. Rób je 3x/tydz. Powodzenia. Jak będzie problem to zapraszam.

[...] serie do momentu palenia mięśnia. Coś mi się wydaje, że każda partia 2x/tydz to trochę dużo. Zastosuj moje porady już teraz i na masie też, na pewno zaobserwujesz super efekty. Pamiętaj, że regeneracja i odpoczynek są również bardzo ważne. SwoosH - kiedy przeprowadzam treningi personalne ze swoimi klientami to widzę jak ćwiczą, cały czas ich [...]

Witam , Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i ważę 57 kg. Ćwiczę na siłowni juz 5 miesięcy, z miesieczna przerwą w połowie. Ćwiczę SPLIT-em tj. Klatka+Biceps Plecy+Triceps Nogi+Barki Ćwiczyłem systemem : 2 dni siłowni - 1 dzień przerwa- 2 dni siłka i tak w kółko. Efekty było widoczne. Pochłania mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć [...]