efekty

[...] mozna zrobic lepiejW tej kwestii jest duze pole manewru bo to co dla jednego bedzie bledem dla drugiego moze byc rozwiazaniem.Najwazniejsze znalesc swoja droge dajaca efekty i nie klocaca sie z wlasnym 'ja' bo jaki ma sens robienie czegos wbrew sobie? Czytalem na bierzaca a wpisuje sie raz a konkretnie bo wczesniej nie widzialem takiej [...]

[...] dieta jest jedną z najważniejszych jak nie najważnejszą obok treningu sprawą dla człowieka chodzacego na siłownie. Wiem też że wiele osób próbuje zastąpić diete bądz uzyskać efekty poprzez suple lub mocniejsze odżywki(wg tych osob dużo lepsze) niż z diętą.. Wiem że to nie w pełni możliwe ale jestem w stanie zrozumieć te osoby. Chodzi głownie o to [...]

[...] pracuje.. tak więc później przy robieniu bicepsa jest mała pompa. Podobnie jeśli chodzi o triceps". A ja zastanawiam się co do tych dwóch łączeń. Te pierwsze robiłem przez półtora roku i efekty były całkiem całkiem z dietka plus odżyweczki i tak się zastanawiam czy zaryzykować na ten cykl z tym II przykładem czy raczej iść za pierwszym..

jeżeli chodzi o aminy to bardziej zainwestowałbym w bcaa około treningowo, l-karnityna może być--> przed aerobami, białko według braków w diecie, fire storma nie znam i nie spotkałem się z nim, trening 6x w tyg to moim zdaniem trochę dużo, gdzie miejsce dla regeneracji? przy dobrej diecie i mądrym treningu efekty mogą przyjść

[...] jest prostota. Jeśli na Solara działa co innego - ok, ale naprawdę chciałbym zobaczyć cykl na podstawowych suplach, z takim samym zaangażowaniem, jedzeniem itd. i porównać efekty. To dopiero będzie miarodajne dla nas i samego Solarosa, czy naprawdę potrzebuje on aż tylu rzeczy, żeby zbudować wymarzoną sylwetkę. Ale w zasadzie - co kto lubi. Ja [...]

[...] się Seagalem... Przyszłościowo tak za 2-3 lata zamierzam zacząć trenować judo ju jitsu czy karate . Zacząłem od Aikido ponieważ wiem , że najdłużej trzeba trenować żeby były efekty. Mam tu takie 2 pytania :z 1. Czy chodzenie do sekcji Aikido + Domowa nauka Muay Thai i boksu może dać jakieś efekty na ulicy. Wiem że powiecie że trzeba chodzic do [...]

[...] mała dawka to możesz zwiększyć do 8 nawet, podstawą będzie dieta jeżeli ją masz tak jak piszesz i się jej trzymasz to problemów nie powinno być, odpowiedni trenig do tego i efekty z czasem będą, zestaw który podałeś może być, carbo podczas treningu lub jako uzupełnienie diety, co do reszty produktów to dawkowaninie może być takie--> glutaminy [...]

ja redukowałem bez węgli w diecie pierwsze ładowanie po 14 dniach, kolejne co tydzień ( w zależności od samopoczucia, sił, jeśli czułem się dobrze robiłem co 10 dni) co do mięsa, jadłem raz dziennie, w sumie jadłem 4 posiłki dziennie efekty? wejdź w linka w podpisie.

czy jem suple czy nie jem - czuje sie tak samo Nie uważasz, że to trochę poronione, zwalczać efekty uboczne prochami, które z kolei będą co innego zanieczyszczać.. Co niby ma zanieczyszczac - umysl....?! a to co teraz biore - to jest specjalny zestaw na oczyszczenie watroby nie biore bo mnie boli - biore profilaktycznie to nie zadna chemia - [...]

Parcie "na sile" do techniki jest wlasnie wynikiem braku sparringow. Ktos sobie zaklada "co by sie nie dzialo, zrobie mu kotegaeshi"-i tylko o tym mysli, nie zwracajac uwagi na to co robi przeciwnik. Efekty są jakie są...

Chciałbym sie poradzic lepiej ćwiczyć z tej rozpiski czy lepiej ułożyć sobie split(próbowałem treningów z róznych rozpisek ale narazie z tej widze po sobie dobre efekty, ale tu ostatnio czytałem ze split po przerwie jest najlepszy i temu pytam) . Staż mam koło 2 lat ale nistety ćwicze tylko od września do marca jak jest zimno. Oto owa rozpiska [...]

Nie mam na tyle weny i samozaparcia zeby wpisywac tu swoje treningi, ale nie widze zeby komus to specjalnie przeszkadzalo:) 1 minicykl HST za mna. Efekty pozytywnie mnie zaskoczyly: Scislej diety nie trzymam, jednak zdaje sobie srawe co , kiedy i ile jesc powinienem wiec to mnie troche ratuje. Niestety codziennie pije, wiec prawdopodobnie mogloby [...]

MIcronized + MAgnum najlepszy i jeden z najtanszych zestawow osobiscie POLECAM !! 6 tyg +5kg dieta,tren wszystko podciagniete na maxa naprawde dobre efekty :)

Witam ! :) Stosował ktoś z was Arginine3 Activlab'u lub AAKG 3000 Vitalmax'a ? Jakie odczucia po zażyciu ? Jakieś wymierne efekty ( chociaż akurat takich nie oczekuje xD ) ? Od razu mówię że chcę to zastosować jako dodatek do cyklu z kretką mono, z góry dzięki za pomoc ;)

Witaj wyobraz sobie ze trenowalem jadlem i uzywalem supli podobnie jak Ty efekty tez mam podobne tyle ze zaczolem z waga 82 kg teraz jest 90 kg czułem juz duze zmeczenie wiec postanowilem odpoczac jakies 10 dni (w tym czasie luzniejsza micha wyskoki na imprezki i wiadomo alko ) odpoczalem fizycznie jak i zarowno psychiczycznie od zelastwa dzis [...]

Masakra... Ja widzę, że Ty Solar nawet na roztrenowaniu i regeneracji nie potrafisz się obejść bez prochów Nie uważasz, że to trochę poronione, zwalczać efekty uboczne prochami, które z kolei będą co innego zanieczyszczać... Nie lepiej po prostu przez te kilka dni inaczej jeść, nie patrzeć na wyliczenia, tylko pochłaniać duże ilości warzyw, [...]

a jak plecy zrobić żeby był dobry wycisk i efekty?

[...] miesięcy, potem przez rok dobiłbyś do 39, i wtedy kreatyna dodały by ci jeszcze pare cm w łapie. A tak? Teraz już jedziesz na kreatynie, z każdym cyklem kreta daje słabsze efekty. Wiec co zrobisz gdy wyczerpiesz możliwości kreatyny? Pozostaną ci tylko SSA. Moja rada jest taka. Nie kupuj nic. Zainwestuj w żarcie. Ułóż sobie odpowiednią diete, i [...]

po pierwsze zaczynac od skosu dodatniego, 4-5s sztanga na 30 stopni albo sztangielkami, jak dawno nie robiles sztangielkami to wez sie za nie - swietnie efekty. I oczywiscie mowie tu o konkretnych ciezarach, progresja jak przy sztandze

[...] zadnej diety.. teraz wziolem sie od 1,5 miesiaca porzadnie za siebie, wcinam 2 kg na miesiac bialka z olimpu whey protein complex carbo monohydrant z treca i no x-plode.. efekty jakies sa zaczynalem od 32 w lapie juz jest 37.5.. mam pytanie odnosnie przerwy miedzy cyklem kreatynowym.. poniewaz biore krete 8 tydzien (ostatni),chce zakupic aakg [...]