efekty

[...] jelit i sprawiają, że po odstawieniu ich problemy z zaparciami mogą mieć poważniejszy charakter. Dlatego niezbędna jest kontrola lekarska takiego leczenia. Znacznie lepsze efekty niż zażywanie leków przyniesie właściwe postępowanie zdrowotne (odpowiednia dieta, aktywność fizyczna). » Inne metody. Lewatywę stosuje się przy ostrych [...]

wrzuć swoje foto, będziemy oglądać efekty Twojej pracy. Powodzenia!

Witam. Dzisiaj znów przyszedł czas na ważenie no i efekty pozytywne 1kg na plus 0 cm w pasie czyli wszystko idzie tak jak trzeba. Bałem się robić pomiary reszty obwodów, żeby się nie podłamać na razie wystarczy mi lustro:D adzik123 zaproponował mi, żebym dorzucił 5 jajek przed snem. s.m.p.a co ty o tym myślisz?? A i zapraszam do mojego dziennika [...]

Siema! Co mysli cie o treningu na brzuch A6W??? Naprawde daje efekty??? I czy jakbym go robił to zeszło by troche tluszczyku z brzucha bo wszystko jest w miare ladne tylko brzuch przeszkadza. Prosze o Odpowiedz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70kg Wzrost: 175+ Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3MsC Uprawiane inne [...]

21, nie ćwicze na siłowni, 20 cm to na pewno bym sie nie spodziewał ;), myśle, że spróbuje i zobacze czy będzie dawało mi to efekty, więc jakie najlepsze by były cwiczenia bo wiadomo, czasu dużo na nie nie będe miał niestety raz w tyg na siłowni no i plus jakieś w domu

[...] 188 cm wzrostu, ale tluszczyk minimalnie na boczkach, mimo tego chcialbym sie go pozbyc i lepiej wyrzezbic brzuch :) Wlasnie zaczalem drugi raz robic 6 weidera ;) po I razie efekty super. Dodam ze dieta jest, trening jest, aeroby jak zawsze. To jedna z moich pasji - dbanie o siebie i zdrowy tryb zycia :) Dodam ze nigdy w zyciu nie pilem kawy, [...]

[...] chodzisz na piechote tym lepiej, czym wiecej po schodach tym lepiej, masz ochote isc na basen to idz, nie masz tez idz Czyli masz sie ruszac jak najwiecej, banalne ale efektywne. Jak forma bedzie wzrastac wprowadzimy planowy trening silowy Teraz ważne bys dietę pod względem zawartości trzymała, i pojawily sie pierwsze efekty redukcji i za [...]

I podejrzewamże słabe efekty co? plan klapa:/ 15 serii na biceps?! prawie tyle co ja mam na 2 tygodnie więcej nie znaczy lepiej koledzy z forum powiedzą że za wczesnie na splita, z takim stażem proponuję np. FBW plan źle ułożony, i pamiętaj że bez odpowiedniej diety nie bedzie efektów

w 3 miesiace musze mozliwie jak najbardziej zwiekszyc ilosc podciągniec na drążku (nachwytem , rece na szerokosci barkow) jak czesto powinienem cwiczyc zeby uzyskac najlepsze efekty? jak cwiczyc? wykonywac inne cwiczenia niz samo podciaganie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 172 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: [...]

[...] diety aby spalić tłuszcz z brzucha i klatki piersiowej oraz wyrobić mięśnie ( tu oczywiście kwestia tg w tym celu co drugi dzień ABS 8 minut+ coś jeszcze ). Liczę na szybkie efekty , czeka mnie droga pełna wyrzeczeń , ale dam radę . Proszę tylko o pomoc w ułożeniu diety, jakie potrawy jeść. ENdomorfik. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 71 [...]

[...] nawet po zwiekszeniu srednio idzie bo jestem w 3 tygodniu i tylko 3 kilo przytyłem i odrazu mówie diete mam dopiętą w 100% i na treningu tez raczej sobie nie odpuszczam wiec nie wiem co jest i nie mówcie mi ze 3 kilo to duzo jak na mete bo ja na głupiej krecie wieksze efekty robiłem moze to wina mety bo mam razaka sam juz nie wiem co jest nie tak

Czujesz sie zblokowany ?jak efekty po ph?

[...] GAIN(20gB, 74gW) lub OXYGEN MAX GAIN 6000(15gB, 80gW) ? nie ma tematu tego produktu w dziale "Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA" a chciał bym się coś o tym gainerku dowiedziec. Jest on w super cenie ale wiadomo cena nie zawsze idzie z jakoscią(białko zawarte w nim to serwatka i pszeniczne). Jak ktoś jadł niech powie jakie efekty.. ;D pzdr

Efekty po gainerze?

[...] spala sie rownomiernie z calego ciala, nie da sie spalic tylko brzucha, a zeby spalac tluszcz trzeba byc na diecie redukcyjnej, czyli nie da sie robic masy i rzezby na raz mozesz sprobowac robic ABS/A6W + HIIT w dni nietreningowe, ale na spektakularne efekty bym nie liczyl bedac na diecie masowej chyba ze nie masz diety wtedy .. rob co chcesz

[...] po prostu o to czy moge dorzucic jedno cwiczenie do klatki i do barkow (nie chce przeladowac treningu) czy lepiej zostac przy starym treningu , wiadomo ze chodzi mi o dobre efekty i przyroscie na masie. Klatka 1 cwiczenie barki 1 cwiczenie biceps 1 tric 1 plecy 2 Nogi robie , ale nie jest to trening silowy. Nie pytajcie o diete bo jest ona [...]

na oczyszczanie chodzi się co kilka miesięcy , chyba że jest częstsza potrzeba. ja chodze raz na pół roku . choć w s umie przydało by się częściej w moim przypadku. ważne jest żeby między odwiedzinami u kosmetyczki samemu dbać o oczyszczanie cery. wtedy efekty będą się utrzymywały dłużej

jw..czy efekty wlasciwie te same?

Wlasnie chodzi oto, ze ja wczesniej nie podchodzilem do silowni jakos bardzo powaznie. Jadłem to co jadłem, w weekendy nie ukrywam, ze zdażyło się przymelanzować, a mimo tego efekty byly. Dopiero ostatnio powiedzialem sobie jakie efekty by byly (skoro i tak sa niezle) gdybym zajał sie tym na powaznie. Zaczal sie przyzwoicie odzywiac itd. W takimn [...]

[...] cykl na mecie pozniej pod koniec cyklu kreatynke na podtrzymanie masy a pozniej cykla na winie na poczatku chcialem na samym winie ale wydaje mi sie ze mam mala mase tak wiec zdobyc jeszcze troche masy a na suplach mi sie to nie udaje. waze teraz 95kg i mysle ze efekty beda dobre po mecie a diete mam dobra co o tym sadzicie?? czekam na odpowiedzi