efekty

Nogi masz wspaniałe, pupe też Temat powinien brzmieć: "Moje efekty" itp. a nie jakieś narzekania :P Nie wiem co chcesz tutaj redukować, wyglądasz wspaniale !! Osiągnęłaś już cel i nie zmienaij wyglądu nóg, bo takie są najlepsze :) Nie są za grube, ale też nie są jakimiś kościstymi wychudzonymi patykami. Także nic nie redukuj mi tutaj i [...]

a mam jescze pytanko czy spodenki neoprenowe daja jakies efekty?? No i ja biore przed cwiczeniami TLII niewiem czy one cos daja ale po nich chce mi sie cwicsyc. A i rozciaganie przed i po cwiczeniach jakie ? w ogole mogl by mi ktos ulozyc plan co mam cwiczyc i kiedy i ile tak bym znowu babola nie strzeliła? co z tymi 8 min buns i legs? mam je [...]

[...] ćwiczeń. Zacząć od 2 obwodów? Nie wiem czy dobrze te podciąganie w treningu pull rozpisałem bo mam własnie w tym planie teraz je również. NIe wpłynie to jakoś negatywnie na efekty/ przyzwyczajenie mięśni? Może lepiej było by dać podchwyt wąsko , a sciąganie do klatki grać szeroko ? Co do 4 dniowego push/pull To w tym układzie, czy może jakaś [...]

[...] w leczeniu niezapalnych przyczyn bólów krzyża. Dobry efekt terapeutyczny można osiągnąć miejscowym podawaniem kortykosteroidów w części przypadków (ok. 50% – w 25% efekty długotrwałe) bólów wywołanych podrażnieniem zwykle jednostronnym – elementów narządu ruchu pobliża wyrostka poprzecznego L5 i kolcach górnego, tylnego kości [...]

[...] ktos moze mnie wysmiac ktos uwierzyc, mam tez w klasie 16lat*oczywiscie 3 gosci, wyciskaja po 100, 104 i tez wazacy 71kg 110 podniosl wiec nie mowcie ze piszemy bajki tylko zazcznijcie systematycznie cwiczyc a zobaczycie efekty pozdrawiam Zmieniony przez - xBaRaNx w dniu 2006-03-14 14:12:52 Zmieniony przez - xBaRaNx w dniu 2006-03-14 14:13:38

Głowa ma kolosalne znaczenie w treningu siłowym podobna zależność często występuje gdy chcemy poprawić jakąś partię im bardziej się na niej skupiamy tym gorzej idzie, a jak podejdziemy na luzie to nagle są efekty pozytywne.

[...] tego od 2 lat trenuje M-T, a od 1,5 roku na silke chodze (z czego na mase trening tak od roku okolo. Pod koniec lata porobie zdjecia i wrzuce do Naszych Zdjec- ocenicie efekty). Moze sie to wydawac troche dziwne- taki gooj a juz po silkach biega. Tak zareagowali moi starsi- ile to bojow mialem o kolejne karnety. Ale to bylo juz troche temu. [...]

[...] tk.tłuszczowej a zachamują katabolizm mięśni zresztą Leyus ja mówie o rzeczach które sam przetestowałem na sobie i przyniosły mnie i osobom które je stosowały zamierzone efekty , jeśli tobie przynoszą lepsze TWOJE METODY oczywiście stosuj je. Ja opierając się o te zastosowanie trneingu i diety na redukcjach traciłem MAX tłuszczu przy [...]

srednio ale w 6 tyg więcej się nie da tak łatwo ogólnie gdybys teraz zaczął się redukować konkretnie to efekty widziane za ok.10tyg byłyby akuratne IMO oczywiście pozdrawiam

DarthAdder na razie nic o tobie nie wiemy , wypełnij ankietę w dziale pełną gdzie będziemy mieli minimum czytelnych informacji by ci pomóc . "efekty były takie sobie ale zadowalające, w marcu kupiłem gainera i dopiero wtedy przyrost masy był niezły" Bo marnie jadłeś więc efektów nie było , gainer podbił kalorie więc i masa poszła w górę , nie [...]

[...] aktualnie siła już powoli zaczyna stać w miejscu , niekiedy nawet odczuwam jej spadek, trening który stosowałałem i jeszcze stosuje ale mam zamiar zmienic dawał mi tak długo efekty poniewaz było w nim dużo modyfikacji, popierwsze zmieniałem cwiczenia , zmieniałem ich kolejnosc ustawienie , , na kazdym treningu robiłem coś noewgo. i dzieki temu [...]

Jeszcze raz dzięki wielkie za fachową pomoc. Na razie we wszystkim widzę sens i uważam za słuszne Twoje rady. Mam nadzieję, że wkrótce przyjdą efekty. Pozdrawiam

A gdzie ćwiczenia na plecy? Dietka to w dziale odżywianie. Z dietą jasne, że bedą efekty. Nie zjesz nie urośniesz Nie wlejesz nie pojedziesz :)

[...] motywację i samozaparcie to polecam ten trening: http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_4:OSTATECZNE_PO%C5%9AWI%C4%98CENIE_-_post_konsultacyjny-t465924.html Ja wytrwałem do końca i efekty były jak dla mnie bardzo dobre. (fotki w profilu i tu masz szczegółowe podsumowanie [...]

[...] ciagnelo jak "Mala dziewczynka" za Michałem Kamińskim hehe A na powaznie to dzieki za SOGi: zawsze daja satysfakcje z wylanego potu i zycze wszystkim zeby mieli efekty ze swojej pracy nad soba, ale i niech ta fotka z brzuchem bedzie przestroga dla tych co zapominaja w pewnym momencie o ruchu i mysla ze im otylosc nie grozi. Przez [...]

Ładnie ładnie... Ci co zaglądają na mój dzienniczek już widzieli efekty po pierwszym planie czyli dwumiesięcznym ACT i całym A6W :) Płeć : Facet :) Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa jak każdy początkujący :) Staż treningowy na siłowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : Footbag Freestyle (Potocznie choć nie do końca można to [...]

Tez sie zgadzam ze przemiana ladna, a w zasadzie rozwoj sylwetki. Cale szczescie nie byles spasiony jak zaczynales:) Oby tak dalej. SOG za osiagniete efekty wytrwalosc i na zachete do dalszego wysilku. pozdrawiam

Potrz bloku sie spodziewasz...to czemy nie saa.?? Sproboj ten sarm a za jakis czas na nastepny cyk;) wrzuc 15-20mg metki...Efekty, skotki blok??

[...] do około 10mg. Więcej podobno nie ma sensu. To jest klasyczny schemat polecany wszędzie. Nie ma sensu piramidek robić jakiś też. 3. LGD bez podkładu testa to raczej słaby pomysł. Po 4 tygodniach i tak złapiesz bloka - mniejszego czy większego, ale odczuwalnego. Energia spadnie, libido też, letarg. A to przełoży się na efekty na siłowni.

[...] na mlody wiek i raczej brak wczesniejszych problemow z erekcja, to wnioskuje, ze to moze byc po prostu spadek libido. Zwlaszcza, ze ostatnio nabylem longjax z bodytechu i efekty krotkie, bo krotkie, ale sa. Jakos przez 3-4 godzin po zazyciu zolnierz po odebraniu jakiegos bodzca czasami stanie na bacznosc (latwiej tez dochodzi do pelnej [...]