efekty

[...] pociagne chyba do listopada otoz kluczem jest w calorocznym cyklu HRT czyli inaczej mostki, BRIDGE jak kto woli... idzie jechac na soku bez wiekszych skutkow ubocznych a efekty sa spoko.. nie stosuje duzych dawek ale zawsze cos ciekawego sie dazieje z organizmem.. nasze dawki w porownaniu z osobami na soku w Niemczech sa malutkie:) Twoj cykl [...]

Wiesz oni mają takie brzuchy właśnie od stosowania ciągłego HgH bo krutkotrwałe stosowanie po pierwsze daje mizerne efekty a po drugie napewno nie powoduje aż takiego przerostu organów wewnętrznych. Ich zdrowie ich wybór masz racje ale mi sie wydaje ze oni ażtak bardzo nie zastanawiająsie nad przyszłością i możliwymi efektami ubocznymi pprostu [...]

a po jakim czasie widać efekty po tym kremie ?

[...] 1,2,3,2 (piramidka) Pompki - 25/20/20 (robione z dotknieciem klatki do ziemii) Wszystko robione podchwytem rece wyprostowuje mniejwiecej do 3/4 maksymalnego. Mam nadzieje, ze niedlugo pokaza sie efekty :) 3 dni w tygodniu robie abs2 zaczynam od poziomu I, bede go robil okolo 3-4 tygodni. Zmieniony przez - Zieluch_16 w dniu 2010-06-16 11:01:04

[...] jako sprzedawca suplementów, 95% to taki pic na wodę, że aż ciężko mi było kłamać. Niektóre spalacze może coś dają, ale są w polsce "pół-legalne", cholernie niezdrowe, a efekty są po prostu takie jak po narkotykach, które w nich są. Hamują apetyt, dodają energii, większają potliwość. Kup sobie amfetaminę za rogiem, a będzie podobnie. Jeżeli [...]

Nie masz opcji cwiczyć 4 razy w tygodniu to może dać lepsze efekty bo będziesz mógł się bardziej skoncentrować na danych grupach. Pamiętaj o REGENERACJI 2 TYG. a Tu masz planik na masę po regeneracji Pon: Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej x 4 - 8-12 2) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej x 4 - 8-10 3) [...]

Ok dzieki chlopaki wezme sie troche za siebie i jak beda jakies efekty to bede dawal znac. A ta dieta to musi byc profesjonalna jakas z wyliczaniem kalorji?? Czy moge sobie poprostu ulozyc wlasna i np omijac szerokim katem fast foody itp. Nie jedzenie slodkiego masla i nie przesadzanie z ilosciami reszty powinno wystarczyc???

Jak dla mnie pierwszy plan jak najbardziej OK, tylko pisze się szrugsy, a nie "sztrugsy" W drugim chyba chyba się pomyliles - az 8 serii przysiadow? No i na klate jak dla mnie troszke za duzo serii, ale jesli podolasz to wszystko OK. Tak na marginesie to polecam HST Chyba najlepsze efekty mialem na tym planie

No, gratuluje ze nie zrezygnowales! Zapodaj jakie efekty. Przytyles? Obwody wzrosly? Co do treningu, analizuje go osobno nie wnikajac w poprzedni bo masz 2 tygodnie przerwy oraz calosc jest tak odmienna ze nawet jesli beda te same cwiczenia to bedzie OK. Pytanie podstawowe: cwiczysz 2 razy w tygodniu czy wiecej? Czyli ile jest odstepu czasowego [...]

[...] Czytaj ostro forum. Klate mozesz miec przetrenowana. Przyrosty byly. Czy male czy duze ciezko powiedziec bo zalezy od organizmu. A beda coraz wolniejsze. Zacznij sam analizowac, zmieniaj cos, obserwuj efekty. Generalnie nie porownuj sie do innych tylko do siebie. Sam sobie odpowiedz czy jestes zadowolony czy nie. I pomysl co moze byc za rok

[...] i zarazem reagujace z receptorami tak wiec te schematowe 6tyg bedzie w istocie okolo 9tyg.. nie starczy? poza tym gdybym zdecydowal sie na uzycie tych srodkow przez dluzszy okres, caly cykl wyszedl by za dlugi ponawiam pytanie - czy jezeli dodalbym do tego HGH, uzyskalbym znacznie lepsze, trwalsze efekty? pozdrufka - KOKSY!!!!!!!!!!!!

Dokladnie ...tez nie wierzylem ze to efekty po polrocznej kuracji saa A co do Uriela...trzeba jemu wybaczyc..ma swoje zajawki-jak my wszyscy zreszta

lepiej co tydzień dłużej zachowana progresja daje lepsze efekty ale ale możesz zwiększać powtórzenia jako progresja

[...] sylwetki bez utraty masy mięśniowej a rzadko stosowany przez amatorów-wola pokręcic od niechcenia na rowerku stacjonarnym lub bieżni.A do tego organizm bardzo szybko sie przystosowuje i włącza ekonomike ruchów-co powoduje niewielkie efekty po pewnym czasie i jest bardzo czasochłonne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83f9bc9eb7c44b068a6d6b02dadd54de.jpg

Sheep Ty dobrze instrukcję poczyta i zobaczy jak to ma byc ustawione, bo każdy sprzęt trochę inaczej działa itd :-) idu żreć moje panie ukochane, aaa moja siłownia obchodzi 1 urodziny i dziś wkręciłyśmy się na gratisowy zabieg na 14 lipca: żelazko antycellulitowe %-) dam znać jak efekty... ale to dopiero za miesiąc :-)

[...] wiadomo że na początku partię mięśniową trzeba ćwiczyć z większą częstotliwością. Dlatego bym radził ćwiczyć FBW z hantlami i ciężarem własnego ciała, da Ci to lepsze efekty niż te cudactwa co teraz odstawiasz Podciąganie na drążku podchwytem, pompki wąsko, przysiady i wykroki z hantlami, arnoldki/pike press na barki, dzień dobry z hantlą [...]

[...] (cholerny pośpiech) 2.Kazam - w polemikę o metce się nie wdaję bo nigdy nie brałem i się na tym nie znam...słowo "metka" użyłem jako symbol taniego środka niedozwolonego,który daje lepsze efekty niż odżywki ale kosztem pewnego uszczerbku na zdrowiu.. Jeśli poruszyłem nieświadomie jakiś drażliwy temat to sory ..;) nie taki zamiar

ja glucosamine mam za placebo ale chyba niedługo przywale 6g na dzien razem z msm i potestuje i napisze jakie efekty. narazie $$ zbieram

[...] Kreatyna Olimp w kapsulkach: " BARDZO WAZNE " - ROBIE OKRES NASYCENIA WIEC DO TEGO PROSZE STOSUJCIE SWOJE ODPOWIEDZI !!! Faza nasycenia moim zdaniem zbędna !! - efekty te same a a kasy mniej wydane wrzuce zaraz wykresy jak to się przedstawia ! ( moze zrozumiesz o co chodzi ! - ile tego brac w dni treningowe ? -5g - ile tego brac w [...]

Wtorek ;) posilek przedtreningowy z rana :D ysznego ryzu 250gram ;) Robie dzisiaj tylko barki szyrgusy i brzuch zmienie troche plan pozniej go rozpisze jak beda efekty ;} Barki: - wycisk sztangi - 4s / 25 20 15 10 - unoszenie hantli bokiem - 4s / 10 - Motylki 4s 20 15 12 12 - szrugsy - 4s / 20 - brzuch 4 x 40 z obciazeniem