efekty

[...] tez tak mówił ze nie obejdzie sie bez kontuzji i zeby sie nie poddawac ale niestety jestem za słaby na to !! wkręciłem sie w Michaela Jacksona i juz tak ponad rok zleciał i efekty są magiczne... naprawde polecam :) a break dance jest dla wytrwałych i mocnych a po za tym trzeba tez miec ekipe jakąs z którą sie cwiczy bo samemu cięzko sie utrzymać [...]

[...] kąpielach, bo ja wczoraj ledwo co z wanny wyszłam i pociłam się jak świnka mumin miło mi czytać takie słowa, ale pracowałam nad tym cały czas,żeby móc dzisiaj patrzeć na efekty tej pracy i czytać tak miłe komentarze Tygrysku dziękuję i Tobie...teraz tydzień przerwy chociaż może podjadę na jakieś aero przed pracą w marcu powstanie nowy [...]

[...] zasadzie miesni antagonistycznych. Dla początkujących może być jednak troche za ciezko, podalem wiec ten poprzedni Rainman, w twoim treningu robisz plecy dzien po bicepsie… Aha, jak ustosunkujesz sie do zdania "FBW to syf"? Czemu wiec mnostwo ludzi nim cwiczy i ma efekty? Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-02-15 19:38:56

Dzięki :> zobaczę jakie daje ta masakra efekty bo jak sie nie rozkręci bardziej to chyba nie kupię następnych puch =p

[...] marnujesz czasu :) Jest dobrze. Masuj Masuj a bedzie za***iscie. Jestes ekotmorfikiem i w dodatku wysokim takze w takim wypadku na przyrost w tepie MEZO niema co liczyc. Ale praca i trud napewno da wymarzone efekty Trening dobry, suple są i jedziesz!!! Zycze powodzenia i OFC. bede wpadal Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-02-15 20:14:55

Witam. Można by powiedzieć, że już od dawna stosuję się do poradnika, który zasięgnąłem nie z tego forum ale od fryzjera. Niestety muszę stwierdzić, że to tak naprawdę nic nie daje. Od dwóch miesięcy biorę specjalny lek na włosy który zwiększa ich objętość i hamuje rozwój tzw. 'zakoli'. Poza tym piję codziennie pokrzywę. Efekty, można rzec, że [...]

dzięki chłopaki za słowa otuchy/z siły po hst jestem zadowolony, bo ona rzeczywiście wzrasta w każdym ćwiczeniu baardzo dosadnie (oczywiście do moich możliwości), więc pod tym względem trening dał efekty. Pozdrawiam

ja po prostu pisze to co robie ;p mi to np sluzy bardzo dobrze w 3 miech 9 kilo miesni zyskalem wiec efekty sa (dla mnie zadawalajace bo wczesniej wogule nie mielem tendencji do nabierania na masie) wiec chcialem sie podzielicz innymi swoja wiedza

[...] jak się całą noc trzyma. Oczywiście na koszulkę zakładam, bo na cielsko to bym sobie odparzył skórę. Koszulka rano w miejscu pasa mokra. Zobaczymy po dwóch miesiącach jakie efekty. Obecnie jestem już po 100 tabsach mety i 10 ampułkach Omy. Zostało 5 ampułek Omy i 2 tygodnie e2d Propa. Z uwagi na wybrane produkty to będzie jeden z tych gorszych [...]

Efekty- SZOK Z reszta juz przed wycinką wyglądałeś wspaniale, ale wiać nigdy nie jest tak, żeby mogło byc lepiej Ale jesteś "ożyłowany" PS. Teraz juz aero nie odpuszczam, jak takie efekty

[...] nie zauważył w wypisce Fala - zgadzam się, jednak pewnie wiesz dobrze, że czasami ciężko to wytrzymać. Jedna koleżanka w pracy bardzo mnie dopinguje i chwali, że już jakieś efekty widać i jest pod wrażeniem, ale to jedyna osoba na jakieś 20-parę. Ona uczy tańca, a sport i taniec to nieodzowna cześć jej życia, więc taka osoba na pewno będzie to [...]

codziennie czytałam wypiski i już nie mogłam się doczekać podsumowania powiem krótko : Rewelacyjne efekty , gratuluje :)

jedziesz tym systemem 4 tygodnie(jak sam napisales)a juz robisz z tego sprawdzony rewelacyjny system? na to potrzeba lat.....:) efekty zawsze sie pojawiaja przy zmianie treningu-mozna to zle zinterpretowac-a to kwestia odciazenia lub dociazenia-efekty te szybko jednak zanikaja i rozpoczyna sie stagnacja i zmecznie psychiczne(czlowiek to nie tylko [...]

[...] przez co lepiej by wyszla rzeźba, ale nie zależy mi na tym żeby kogokolwiek oszukiwać. jest jak widać. potraktujcie je jako matryce. na dniach dodam kolejne. za miesiac wrzuce nowe, wowczas bedzie mozna naocznie porównać efekty. - nie umiem pozować abwehra, co do plecow to nie chcesz wiedzieć jak było wczesniej.. na razie to tyle w temacie.

trochę słabszy dzień:( moja mama stwierdział ze niby mam coś z psychiką że juz sie zamęczam tyle dietami że niby moja dieta jest monotonaa (ja tam tak nie uważam ) i że słabe efekty. i ze jem mało węgli. no coż. swiat idzie do przodu. przeciez sie nie glodze. moze zly przyklad ale przed pokazami victoria's secret dziewczyny tez ograniczaja wegle [...]

[...] go w dość szybkim tempie. Podsumowujać cały cykl - nie wierzyłem że go skończe. Przez różne wypadki losowe skończył się po trzech, a nie jak planowałem dwóch miesiącach. Czy efekty są takie jakich się spodziewałem? Tak. Poprawa siły i wytrzymałości, co nieco sylwetki dzięki ACT stały się faktem. Trening miał być przygotowaniem przed zabawą z [...]

[...] fajna lasencja i to nie tylko zewnatrz bo i zbudowałas wnetrze - silną fajną Kasice co juz nie bedzie taka okropna maruda jak kiedyś... Zycze Ci duzo siły by utrzymać te efekty - no i zaluje ze Ty nie z Łodzi jestes bo bym Cie wyciagnela na jakiś fajowy clubbing w weekend - ale jak tylko byś miała ochote to no problemo - zaprszam do Łodzi. [...]

treningi masz w odpowiednich dzialach, na poczatek fbw 3 x week nad dieta musisz lepiej popracowac, proponuje dzial odzywianie i intensywan dluuga lektura a nie na biegu diete chcesz ulozyc.... wez sie porzadnie do roboty to zobaczysz efekty chlopaki demotywujecie centralnie przyszlego faightera

to co napisal Arti + na noc twarog i oliwa i zobaczysz efekty

LOL. To każdy musi być bokserem? Niech weźmie się za miche i ćwiczenia, efekty przyjdą same, a pierwsze dość szybkie zmotywują go do dalszego działania i wtedy zobaczy co chce z tym zrobić. Nie wydawaj kasy na suplementy. Skup się na diecie.