efekty

Tak, mialem wtedy forme zycia. Nastepnie tryb wakacyjnego melzanu zniszczyl efekty mojej ciezkiej pracy ;/.

Chetnie bym zmienil, ale naleze do osob niecierpliwych i chce miec efekty jak najszybciej. Na szczescie trener mnie stopuje w zakatowaniu sie na maxa. Kilka uwag dot wczorajszego treningu silowego pod MMA. Dzis rano wstalem calkowicie zregenerowany, z czego sie ciesze. Jedyne co wczoraj zmienilem to dodalem wegle okolo i po treningu (carbo + [...]

Szczerze mówiąc ja nie jestem przekonany co do działania pompek, może i są jakieś efekty ale napewno nie porównywalne do "normalnych" ćwiczeń na klate (wyciskanie itp.) pozdrawiam

"Rób sobie codzienie pompeczki :D " Dziennie robie nawet po 200 a efekty jak kot napłakał :/ Tylko dziwna rzecz, że u innych moich rówieśników takie coś nie występuje. Ewentualnie u tych, którzy są wysocy i ważą więcej od innych(ale w odpowiedniej proporcji do wzrostu).

Ok dzieki tak zrobie:) 300mg Bolka i 500mg testa + 200 metki na kickstarta:) Nastepnie Odblok z HCG i Clomidu glutamina i Creatzna po czklu i powinno bzc dobrze:) Zamykam temat dzieki:) ... Napisze jak efekty:)

[...] Wnioski z tego sa takie, jak juz ktos zdazyl zauwazyc, ze genetyka i diametralna roznica organizmow jest tak wielka iz to co niektorych potrafiloby zabic, innym daje dobre efekty bez tymczasowych skutkow ubocznych. Kiedys moze beda mieli problemy, moze nie. Przeciez znane sa juz przypadki zatrucia alkoholowego w ktorych ludziki mialy powyzej 10 [...]

Podobno glupota to nieuleczalna choroba wsrod ludzi.Po przeczytaniu kilku postow jestem tego pewien.Ktos napisal,ze zna ludzi,ktorzy biora koks przez pol roku,chleja i cpaja i maja kondycje jak normalny czlowiek.A ja znam ludzi,ktorzy robili tak przez kilka lat i teraz sa wrakami.NIE MAJA zadnej kondycji i jedyne co im pozostalo to zyc po cichu i [...]

jakim farmazonem... przyloz sie do roboty bedziesz mial efekty... tu sie liczy poswiecenie i cierpliwosc...

wazzup przemęczony to nie jestem, ale może będą lepsze efekty.

[...] nazwę i zapisujesz -potwierdzasz wciskając Ok. Po czym przeciągasz zawodników na ten trening. Ten trening nazywany jest treningiem killera i powiem że przynosi rewelacyjne efekty. Teraz gram 3 sezon Rushden w Division 1. Idzie dobrze jestem w czołówce tabeli ale klub wygląda jak kopciuszek.Stadion 6 tys. miejsc i nie wszystkie siedzące. A [...]

[...] MC M.Szymkowiak (M.Knop - dobry junior, na wypożyczeniu 23 asysty) AML S.Marzec (J.Krzynówek - nie polecam, strasznie słaby) AMR K.Jabukowski (S.Liszewski - 18 lat i dostał nagrodę za najlepszego piłkarza w II lidze) FC D.Kowali (S.Nazaruk) FC Gaucho (T.Frankowski) TO się rozpisałem. Najlepiej w ataku zestawiać SC i FC, to daje duże efekty.

sly obrone wczesniej wzmocniłem na bok kupiłem moim zdaniem najlepszego bocznego obronce w tej grze Wiliama Gallasa,do srodka kupiłem Olefa Melberga za***isty obronca i własnie teraz Vaschuka.A pozatym mam jeszcze P.Andersona,P.Christonwal,Pyol,M.Reziger,F.Navarro.Wiec juz wszytskie pozycje mam wzmocnione mam nadzieje ze bedo jakies efekty

popracuje do jutra nad dołożeniem jakiś produktów, a co z ty fantem że nie mam ochoty na jedzenie po treningu? z tego co wiem to dość ważny posiłek i bez niego efekty mogą być mizerne..

[...] i dać zrzut wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%c4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%c5%81U.-t922822.html. Głównie od twojej diety będzie zależało to jakie będą efekty, a nie od treningu samego w sobie. Sam trening zmieniłbym na 3xfbw albo push pull - push pull - -(przy czterech dniach). IMO w twoim planie nogi mocno zaniedbane, [...]

[...] to jestwem przekonany ze 100tys zl moze nie wystarczyc ( gamam maszyn plus hantle i obciazenia) a jestem dosc biegly w cenach sprzetu na naszym rynku myslac o exclusive to w 200tys bedzie ciezko zakladajac ze bieznia i rowerek to kwoty po 15tys zl i tu faktycznie sie nie oplaca oczywisci mowa o luxusie bo na rowerku za 150zł efekty masz jednakie

[...] to napisze tak lec tak jak krzykacz napisal 1-4 antek 5-9/10meta + mix i deka wedle uznania/ dużo osób tak robi ze z antka przechodzi na metę i nic w tym dziwnego bo efekty zdobyte na antonim ciężko przebić stad metka raz ze utrzyma temat a dwa pozwoli na dalszy progres a bajki o wątrobie miedzy wiersze wsadź :) Jasna sprawa jak bierzesz [...]

[...] przed utrata rozmiarów Ile faktycznie samej kreatyny wprowadza do miesnia dana forma trudno ocenic natomiast czy warto sie nad tym az tak bardzo rozwodzic skoro efekty stosowania daja wymierne oceny i tu ze zdecydowanym kierunkiem na matrixy (oceniając caloksztalt) To tak jak z kazda inna dziedzina zycia mozna sie zapierać, tlumaczyc [...]

co do chelatu magnezowego creatyny mam fatalne zdanie jesli chodzi o efekty zreszta o tym juz pisalem po cyklu gb cl

[...] vitalmax + maxivit , zma. apt. do tego napewno dokupie hmb bez wzgledu na wypowiedzi innych o jego dzialaniu bądz nie , ja wczesniej bralem i bylem zadowolony z tego suplementu... z tym ze mam pyt., bo napewno bedzie to stala suplementacja ... po cyklu kreatynowym caly czas brac hmb tak ? ( w sumie mam zamiar to brac caly rok jak beda efekty...)

Dobra, panowie, a teraz prosiłbym, żeby mi ktoś łopatologicznie wyłożył, czym się generalnie efekty po mono i jabłczanie różnią. Bo najczęściej komentarze są takię, że mono zalewa wodą a jabłczan mniej daje masy, ale za to daje tylko suchą masę mięśniową, bez wody. Do tej pory mam za sobą dopiero dwa cykle mono i jestem ciekaw., czy to tylko chwyt [...]