efekty

Mam ostatnie pytanie dotyczące Vitalmax - Creatin Monohydrate.Jakie są efekty i czy pompa jest dobra.?

dobry gen nawet, ale wiadomo brakuje masy żeby cos tutaj oceniac. Jak na poczatki to jest bardzo dobrze tak jak koledzy wyzej pilnuj sie diety, badz cierpliwy a efekty przyjda :) pozdro

na efekty wplywa zbyt wiele czynnikow by polemizować na ten temat pompy też się nie spodziewaj jeśli bedziesz odpowiednio jadł,trenował,regenerował to bedziesz zadowolony z cyklu ;-)

[...] artykułu. Wynika z tego, że przy FBW lepiej się wyrzeźbię niż przy splicie. Jeszcze mam jedno pytanie jeżeli będę trenował takimi samymi ciężarami jak na masę a do tego dodam dietę wysokobiałkową a zmniejszę węgle oraz dodam interwały i aeroby w tygodniu to efekty będą zamierzone ? te powtórzenia 16-14-14-12 na rzeźbę to na pewno zwykłe mit ?

Oki to mógłbyś mi napisać co najlepiej brać z Cabro żeby były lepsze efekty

nie bylo zle to ksw , pierwszy raz zdecydowalem się pojechać , mam spory kawalek ale nie żałuje , fajne efekty , nie złe walki, dobrze ze mialem miejsce na płycie , by ładnie było widać wszystko :D aa i fota z geronimo poszła :-) %-) ogólnie 1 walka bardzo ciewkawa i janka błachowicza z mirandą , chyba 2 najlepesze , a co do rożalskiego to niebd [...]

wplywu na wydzielanie somatotropiny nie bedzie az takiego zebys zauwazyl tego efekty,na zwiekszenie wzrostu bym nie liczyl,ale pamietaj jaka jest sila placebo

Kochana, bardzo ładne spadeczki :) u mnie też z chęciami ostatnio kiepsko, własnie przez samopoczucie i przez efekty... rudzilla ja też niedawno sie dowiedziałam, że robiłam źle przysiady - obecnie są skorygowane, a teraz jeszcze MC też jest do poprawki :( tak to jest, jak się chodzi na siłowię, a w obsłudze pracują same matoły, które nie potrafią [...]

[...] znalazl plan dla siebie to bym go zastosowal. Szukalem dzisiaj caly dzien i w kazdym cos mi nie pasowalo (np. podstawa treningu byly przysiady czy cos podobnego). Jakbys mogl powiedziec czy ten trening ma w ogole jakis sens (w takim sensie jak np. na splicie sie robi mase mimo to ze na mase on nie jest za bardzo). Czy beda jakies efekty z tego ?

[...] teraz dostęp do profesjonalnej siłowni, więc urozmaiciłem go o ćwiczenia na wyciągach i maszynach. Przechodze na splita, ponieważ zazwyczaj miałem po nim bardziej wymierne efekty niz po fbw. Plan fbw wyglądał następiująco: A Wyciskanie hantli skos 3s Arnoldki 2s Pompki na poręczach 3s Martwy ciąg 2s Podciąganie na drążku 2s Prostowanie nóg w [...]

26.02.2012r Trening: Przysiad 12*38kg\11*65kg\10*67.5kg\9*67.5kg Żuraw 18\15\12 Wiosłowanie 12*28\10*45\9*47\8*47 Wyciskanie płasko 12*28\10*43\9*43\8*44 Wyciskanie hantli stojąc 7.5*12\13.5*10\13.5*10 Uginanie ze sztanga 12*13\11*22.5\10*23 Pompki na poręczach 11\11 Wspięcia na palce z hantlem 15kg Uwagi: Na treningu byłem zmęczony jeszcze po [...]

pewno powinieneś zrobić badania też tak miałęm ale pod koniec bomby, dorzuciłem nolve przez 1,5 tygodnia i przeszło, po cyklu już jej niedawałem. ( powiększenie gruczołu pod prawym sutem ktory bolał przy nawet niewielkim nacisku) zrobiłem tak bo zbijanie estrogenu obniża efekty bomby a każdy chce wyciągnąć maxa zniej.

Yeah 8-) czyli wyrzeczenia związane z oczyszczaniem przyniosły niezłe efekty :-) gratki :-)

Pije flexit drinka i smaruje maścią te nadgarstki, ale średnio widać efekty. Może jednak wina tego usztywniacza? Nawet ćwiczenia z małymi obciążeniami zawsze z nimi robiłem.

Jestem na dece i blendzie z phoenixa. Efekty rewelacyjne, a deka mocna bo blokowala ostro. pozdrawiam

[...] żeby wykonując ćwiczenie w leżeniu zniszczyć sobie plecy ;) Porównajmy to do klasycznych brzuszków - te dopiero mogą bałaganu narobić. A co do konkretnych planów treningowych to mi bardzo przypadł do gustu ABS. Szybko i całkiem konkretnie i u mnie przynajmniej widać efekty. Oczywiście nie zapominając, że różnorodność to podstawa ;) Pozdrawiam

[...] hantle. do tego rękawice gratis ;) i myślę też nad czymś takim: http://allegro.pl/zestaw-drazek-rozporowy-62-100cm-push-up-bar-i2154529059.html czy te uchwyty do pompek rzeczywiście dają lepsze efekty aniżeli np, różnego rodzaju pompki bez niczego? CO SĄDZICIE? PROSZĘ O OPINIĘ! Będę wdzięczny :) Zmieniony przez - wsq53 w dniu 2012-02-27 10:11:35

[...] zapeszać więc powiem tak po cichutku w tym miesiącu było tak dobrze, że okres mnie zaskoczył :-D fakt - przyszedł z tydzień wcześniej niż zwykle, ale nie spuchłam tak niewiele, że czułam się prawie normalnie ;-D dziś mam ostatni dzień z 2 litrami. Czy żeby podtrzymać efekty powinnam utrzymywać jakiś poziom nawadniania codziennie? Jak myślisz?

ładnie jest! :-) (nawet jesli pomiary ostatnio zrobilas niedokladne, to na bank efekty juz jakies sa) jedziesz dalej! :-D

[...] masowe i nawet trochę się podlać a potem na wiosne to rzeźbić porządnie i widzieć efekt w postaci dobrze zrobionego mięśnia. Sam się teraz zabieram za zrzucanie dobrych .. 15 kg jak nie więcej i robienie totalnego recompu ciała więc wiem jak czasem trudno o efekty i o walkę o nie. Lece zakładać dziennik a Tobie powodzenia i jak coś to pisz :) .