Nadgarstki

Cześć.

Od dłuższego czasu mam problem z bólem w nadgarstkach chociażby od noszenia cięższych rzeczy (także siłownia odpada) i od czasu do czasu strzykają przy obracaniu. U ortopedy byłem, na zdjęciach niczego nie zauważył, jedynie coś przy łączeniu przedramienia z nadgarstkiem (raczej stary uraz), co ciekawe bardziej mnie prawa ręka boli. Kości zdrowe, rehabilitacja w maju.

Ciekawi mnie jedynie co mogło być powodem tego urazu nadgarstków. Na początku myślałem, że to tylko i wyłącznie wina złej techniki przy ćwiczeniu przedramienia (pewnie połowicznie tak), ale później naszła mnie myśl - w sumie to od zawsze ćwiczyłem w rękawicach z usztywniaczami na nadgarstkach i z tego powodu wydaje mi się, że są one po prostu zbyt słabe na większe obciążenia. Co wy na to?

Hmm. Według mnie może to być problem złej techniki. Rękawice napewno pomagają w jakimś stopniu usztywnić nadgarstek ale niestety nie w stu procentach. Spróbuj może sobie kupić coś na stawy < może pomoże > ... ;D

Pije flexit drinka i smaruje maścią te nadgarstki, ale średnio widać efekty.

Może jednak wina tego usztywniacza? Nawet ćwiczenia z małymi obciążeniami zawsze z nimi robiłem.

Ciężko powiedzieć. Ja nie używam rękawiczek wcale i nie narzekam na nadgarstki. Mysle, że jednak w głównej mierze powinieneś się skupić na technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń i może dać na jakiś czas odpocząć nadgarstkom.

Wiadome, ale martwi mnie to, że nie ćwiczę już od paru miesięcy, a nie widzę żadnej poprawy. Nawet ortopeda nie wiedział o co chodzi, na rentgenie z kośćmi wszystko ok :/.

Myślę, że powinieneś spróbować jeszcze jednej porady specjalisty. Może być też tak, że będzie to uszkodzenie stałe ;/

Uszkodzenie stałe? Nie będę mógł ćwiczyć do końca życia czy jedynie będę czuł ból przy ćwiczeniach?

Myśle, że będziesz czuł bul ale z czasem może się pogarszać jeśli będzie nie leczone.

Pewnie problem dotyczy chrząstki.Nadgarstkiem nie kręć skoro Ci strzykają.Rehabilitacja pewnie coś pomoże.