efekty

[...] sylwetki. Szczególnie w sytuacji, gdy wypadną nam treningi w tygodniu, a wpadnie jakaś impreza, tak jak w Twoim przypadku. Jak jednak widać po pomiarach obwodów ciała, efekty mimo to nadal są, więc jest dobrze. Tak jak piszesz, nie ma co się tym przejmować i iść małymi kroczkami, a zmiana będzie widoczna z miesiąca na miesiąc, a z roku na [...]

Korfanty po jakim czasie załouwazyłes efekty o ile wogole były ?

i jak tam efekty narazie po m-drolu???

efekty zdam za tydzien dopiero 3 dzien wczoraj 3 razy dochodzilem w nocy libido na plus

dawja foty bo ciekawią mnie bardzo efekty na tym i czy opłaca sie zrobić taki cykl m-drol 3-4 tygodnie jednym capsem dzienie??

Najpierw sie odblokuj a nie nastepny cylk planujesz. Efekty takie sobie wiecej sie po m-drolu spodziewalem. Mysle ze to z braku diety ale wazne ze do przodu. Teraz tylko to utrzymac... Dobra relacja sog.

[...] siarczanem magnezu . Zawarta w nim siarka dobrze wpływa na cerę, włosy, paznokcie, skórę. Sól Epsom oczyszcza organizm , odtruwa, odmładza, ma działanie relaksujące, działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie. Regularnie od miesiąca używam do kąpieli siarki http://techlandlab.pl/sklep/siarczan-magnezu/ i muszę powiedzieć że efekty są zdumiewające !

[...] mocno wertuje blogi bo sam chce taki zaczac prowadzic, a ze startujesz, bede na biezaco. :) Mimo wszystko czekam na zrzut michy, bez odpowiedniej diety to takie polowiczne efekty bedziesz mial.. A napewno mniej satysfakcjonujace :) Jak to Cie nie przekonalo to w nastepnych wpisach, jak bedzie tu cos tfu tfu o zastoju albo braku przyrostow, to [...]

ja robie tyle powtorzeń i efekty są. gdy robilem od 12 z wiekszymi ciezarami szlo duzo wolniej, ale kazdy ma inne cialo i powinien dostosować swój trening indywidualnie. Powodzenia z planem.

Za dwa tygodnie zaczynam zabawę z dziennikiem treningowym oraz kupuję mono i HMB Revolution na dobrą masę. Zobaczymy czy będą efekty!

[...] są bardziej nie regularne pory spożywania posiłków i zbyt duże przerwy między nimi. Cel : redukcja rozłożona w czasie była by rozsądna zależy mi aby osiągnąć zadowalające efekty do końca wakacji. Ograniczenia żywieniowe : nie lubię drobiu mam jakieś dziwne bulwersje żołądkowe po kurczakach hehe i ciężko strasznie mi wchodzą kasze trochę lepiej [...]

[...] Wszedzie gadali że wpierw dieta, później machanie, regeneracja i ew jak mamy to wszystko to można dokupić jakieś staki itp. Ja postawiłem wszystko na jedzenie i po 2 latach efekty są tak znikomu że po prostu mnie ruszyło Jestem świadom tego i owego, bo doprawdy czytałem mnóstwo artykułów, co nie zmienia faktu że jestem obecnie lekkim [...]

masz wiekszy bf i wiecej w pasie niz ja, a jestem endo. moim zdaniem masz po prostu STRASZNIE*****owa genetyke. 90kg w martwym bralem bez treningow na silowni, przy wadze 55kg ;p koks nie zamieni cie w herosa, bedziesz wygladac lepiej, ale bedziesz uzyskiwal efekty porownywalne do ludzi jedzacych kreatyne do tego *******ac sobie zdrowie.

Na nadro jestem pierwszy raz takze efekty mi sie podobaja i nie chce obstawiać no ale cykl planuje dlugo ,wiec z takim lipnym libido to jeszcze pol biedy ale z tym wzwodem to mnie bardziej irytuje.Myslalem zeby zamiast provi dodac mastera.Jak Dodam sildenafil cwiartke to wszystko hula ale samo poczucie po tym slabe ciagle zapchany nos i ból głowy [...]

ok dzieki jutro sie cos wybierze w aptece ...mam nadzieje ze pomoze a co do sandałków to zaczynam rechabilitacje od stycznia zima beda wieksze efekty i do tego sie troche zachartuje Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

ostatnio przerabiany plan i efekty po nim? ciężary w podstawowych ćwiczeniach?

[...] 12x (1 sztangielka) unoszenie sztangi na biceps 34kg 8x sciaganie drazka wyciagu gornego 58kg 10x wioslowanie sztangielką 30kg 10x Ostatnio czyli teraz jestem na spilcie 2 miesiace i efekty po nim to 3kg suchej masy, plan wkleje wieczorem dokłady i ciezary jakimi operowałęm bo teraz nie dam niestety rady ^^ proszę o dalesze sugestie i porady ^^:)

Pierwsze co mi sie rzucilo w oczy jesli chodzi o zmiane to kark ^^ w chooy ci sie zwiekszyl. Jesli chodzi o efekty to na 5 lat nic specjalnego, ale mi sie podoba. Jest masa :)

LiptonS- Ciekawe jakie Ty zrobisz efekty przez 5 lat ? i czy w ogóle dotrwasz do tego czasu..bo puki co masz staż lichy... micha była lecz nie sztywno zawsze starałem się jeść dużo i oczywiście wartościowo,gdybyś czytał skrupulatnie moje wypowiedzi to wiedziałbyś że trening był bez zbędnego *******enia i omijania treningów głupimi wymówkami ! [...]

[...] >>> wina treningu Kumpel doradził mi żebym kupił wiadro kreatyny i białko. Czy warto po pół rocznym treningu w dodatku nie regularnym? >>> nie warto za kreatyne sie brac, ogolnie najlepsze efekty przychodza po przynajmniej 6 miechach treningu z dieta Może wystarczy samo białko? >>> lepiej kups sobie jakiegos gainera