nie żaden mix tylko zwykłe zioła (buzdyganek ziemny) + cynk i magnez i w Twoim wieku nie ma sensu tego brać bo nic z tego nie odczujesz, kup lepiej sobie mzb i bierz przed snem, co do reszty to już kolega tom Ci opisał wszystko,efekty będą i tak uzależnione od odżywiania a nie od supli, a buildup to nie gainer tylko bulk
dlaczego bez sensu ? 12 capsów to tylko 15 g. A nie wiem jak z tym nitro ? Biorąc tylko przed treningiem nie zmniejszą sie efekty jego działania ? A gdybym brał tak : DT : rano 3 cap cm3 , przed treningiem 3 cap cm3 i porcja nitroboloni , po treningu 3 cap cm3 i porcja nitrobolony DNT: rano 3 cap cm3 przed obiadem (ok.17) 3 cap. cm3.] Moj [...]
Ja stosowalem CP z Mono jako pierwszy cykl... Efekty nie były złe, około 12 kg na sile a na masie 5,5 kg. Uważam że jak na pierwszy cykl to świetny produkt
tygryniu popieram dawidka! efekty przyjdą lada chwila - sama zoabczysz co do pokus: kurcze swieta to trudny okres - ale nam się trafilo redukcja i święta! ja odpuszcze sobie w wigile- 6 pposilkow zjem ale takich na jakie bede miec ochote. oczywiscie bedzie tez i pelnowartosciowe bialko i takie tam. bede piekla pierniki ale czkeam na przepis- [...]
[...] najgorszy stack jaki jadłem. Za to mono wspominam bardzo dobrze. Szczególnie pierwszą, małą niewinną puszeczkę z Hiteca podczas której góry przenosiłem ! Bez diety, dobrego treningu, tak na pałę, ale efekty były nieziemskie ! To były czasy... Dzisiaj to chyba tylko koks zadziałałby podobnie, no ale na szczęście nigdy się o tym nie przekonam...
[...] zmarnowac wieloletni wysilek.......jest wielu fedorow-ale sile psychiczna ma tylko fedor E.-to wlasnie on jest tym 1/50.000 ktorzy maja ten wrodzony spokoj ducha........ 3.efekty uboczne-zniszczone zdrowie po wszelakim koksie i suplementach.....tylko nie piszcie dzieci ze ktos tam jedzie na bialku serwatkowym,albo ze mozna byc czystym [...]
[...] + bialko/gainer ( zeby uusnac najiejsze braki w diecie ) i zastanawiam sie.. jaka kreatyne kupic..zdecydowlaem ze bedzie to mono.. bardzo bym prosil o doradzenie jakiej firmy i co mozna jeszcze dodac do kreatyny zeby poprawic efekty. zastanawiam sie nad kreatyna olimpu lub vitalmaxem .. ktora lepsza? a moze jakas inna? za odpowiedz dam sogi :d
Dobra biorę się ostro. Dietę mam w sumie dopiero od października dlatego takie efekty ;/, ale cóż mama jak to mama ;/ zawsze musi mieć racje i się nie zgadza na dietę ;/
djdjago: a skąd wiesz? To jak w tej anegdotce o siostrach Williams. Jedna mówi do drugiej: -Te nowe sterydy są świetne, nigdy nie miałam tyle siły... ale efekty uboczne są straszne. Włosy zaczęły mi rosnąć tam, gdzie jeszcze nigdy nie rosły... -To znaczy gdzie? -Na jajach...
dieta jest tak podstawową rzeczą, ze bez niej nie licz na cokolwiek wielkiego- i dotychczas tak wlaśnie jest... suple też odstaw do czasu gdy dieta bedzie przynosiła porządane efekty trening taż oczywościoe do poprawki- raczej jestes jeszcze początkujący więc tam zapewne udzielą Ci rad odpowiadających twoim potzrebom i mozliwościom.
[...] i czerowny ziemniak reszta ryby bedzie jutro w pracy, ku radosci szefa Moze nie wyglada super ale smaczne bardzo Teraz lece parowac warzywka na jutro Dzisiaj bedzie 25 dzien brzuszkow co oznacza ze zostalo 17 dni (chyba czuje troche efekty) a i po wczorajszym treningu mnie posladki bola Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-12-10 20:48:41
[...] albo przysiadach z sztangą z trzymaną z przodu Jakie ćwiczenie polecacie ? Czy wystarczy wykonywać tabate 2 razy w tygodniu aby zgubić trochę tłuszczyku ; ] I jak bede robił to pierwsze ćwiczenie to nie odbije sie to w jakimś stopniu na treningu siłowym chodzi mi tu szczególnie czy to ćwiczenie może spowodowac słabsze efekty ?
no właśnie słyszałem że po operacji są super efekty ale na razie chce wierzyć w to że obędzie się bez ;/ i nie wiem czy to czasem moja naiwność każe mi tak myśleć PS 4rScorpion - a ćwiczysz nadal oczekując na zabieg czy masz przerwę do zabiegu ? Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2009-12-10 21:27:41
ja tam zadnym ekspertem nie jestem, ale radze zaczac od poczatku :) uloz sobie pozadna diete i plan treningowy.. trzymaj sie go przynajmniej w 80% a widoczne efekty beda juz po 2-3 miesiacach (jak nie szybciej) ;p pozdro
[...] rzeźbą ponieważ zauważam u siebie stosunkowo dużą warstwę tkanki tłuszczowej. w związku tym zastanawiam się nad rozpoczęciem zażywania suplementu wspomagającego redukcję tkanki tłuszczowej. Zastanawiam sie konkretnie nad suplementem HMB. Dużo o nim czytałem i wydaje mi się bezpieczny i dający wymierne efekty . Prosiłbym o poradę w tej sprawie
[...] i "zamówić" koks + dodatki(odblok, osłonki.. co tylko się przyda tak by zminimalizować skutki uboczne) Dodam, że chce zrobić ok 5-7kg masy mięśniowej(czystej)no i utrzymać efekty, później już nie chce się rozrastać ,dalej chce ćwiczyć na sucho (i zbić BF-ale to juz później.) Jeśli ktoś zdecyduje się pomóc mi to proszę o wypisanie dokładnych [...]
[...] nawet bardziej od Myersa. Dr Robert Schleip, szef Projektu Badań nad Powięzią na niemieckim uniwersytecie w Ulm, akurat przyjechał do Anglii, żeby przedstawić najświeższe efekty swoich prac. Dokonał bowiem zadziwiającego odkrycia - powięź nie jest jedynie wiązką gumowatych kabli, lecz czuciowym organem naładowanym zakończeniami nerwowymi. Jest [...]
[...] nawet bardziej od Myersa. Dr Robert Schleip, szef Projektu Badań nad Powięzią na niemieckim uniwersytecie w Ulm, akurat przyjechał do Anglii, żeby przedstawić najświeższe efekty swoich prac. Dokonał bowiem zadziwiającego odkrycia - powięź nie jest jedynie wiązką gumowatych kabli, lecz czuciowym organem naładowanym zakończeniami nerwowymi. Jest [...]
[...] zycie od miesiaca. Jem 6 pelnowartosciowych posilkow. Tak jak kolega wyzej napisal te zdjecia beda mi potrzebne do poznejszego porownania. Tluszczu troche mam. Wrzucilem aeroby raz w tygodniu. Jeszcze 5kg w miare dobrze jakosciowego miecha i redukcja. Zakupy juz zrobilem i teraz wystarczy poczekac na efekty. Jestem ciekaw jak bedzie po redukcji.
TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki
