efekty

a ja powiem inaczej - idz i zjesz, czym czesciej odstapiasz tym lepiej widzisz, jak te odstepstwa psuja efekty, a gdy jest motywacja jest wola walki -.-

[...] cieżkie złozone ćw jest to możliwe, im mniej ćw tym lepiej, trening krótszy, dłższy czas na regeneracje, energia zagospodarowana w wartościowe ćw, które przekładają się na efekty. więc po jakiego chvja mu ten twój split? czekam na odp. Masz tutaj 2 podstawowe punkty świadczące ZA. czekam na obalenie faktów, o ile jest to możliwe. ps. nie [...]

Obalać skuteczności treingow nie będe bo ani ja, ani Ty o tym prawie nic nie wiemy. siebie możesz tuaj jedynie brać pod uwagę. Gdy ja poprosiłem o porównanie efektywnosci 12s ciezkich cwiczen do 9 serii izolacji - olałeś temat, ciekawe czy wiesz co to jest "CUN". co to ma wspólnego z tematem dziecko, koorwa opanuj się, pisz na tema, nie [...]

Jezeli to będzie twój pierwszy jakikolwiek cykl to proponowałbym zwykły monohydrat i efekty też beda i o wiele taniej wyjdzie

[...] morderczym treningu, stajesz przed lustrem i wyszukujesz jakichkolwiek efektów w ubytku tkanki tłuszczowej... Ale nie, znów nic! Może czas to zmienić?? Aby zmaksymalizować efekty warto wspomóc nasz organizm w pozbywaniu się tak niechcianego tłuszczyku, który szpecąci naszą sylwetkę. Jest nim preparat firmy Olimp pod nazwą: CLA z zieloną herbatą [...]

[...] herbaty oraz l-karnityny okazuje się bardzo dobrym rozwiązaniem, pozwala bowiem wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej na wielu frontach dając w rezultacie znacznie lepsze efekty, niż stosowanie któregokolwiek z wymienionych suplementów oddzielnie. Pamiętajmy jednak, że fundamentem we wszelkich procesach zmiany sylwetki pozostaje racjonalne [...]

Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? Redukujemy tkankę tłuszczową Wiosna, lato to czas szczególny, pod wieloma względami. Najczęściej na lato planujemy odchudzanie, właśnie wtedy gdy robi się na dworze ciepło, zbliżają się wakacje i chcemy wyglądać młodo, zdrowo oraz szczuplej. Aby [...]

[...] z zielonej herbaty. Na naszym rynku, pośród szerokiego zestawu suplementów odchudzających można znaleźć wiele zawierających zarówno CLA jak i zieloną herbatę. Mimo to, efekty ich stosowania nie są w pełni zadawalające. Wszystkim brakuje tego, jakże ważnego, transportera kwasów tłuszczowych jakim jest L-karnityna. Karnityna czyli [...]

[...] niewiedzy oraz genów. Ciężki trening i odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa, w połączeniu z produktem OLIMP CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNĄ daje rewelacyjne efekty w walce z nadwagą. Jeżeli chcesz zgubić kilka kilo, To Ten Produkt jest własnie dla Ciebie ! CLA - Kwas linolowy CLA w czasie odchudzania korzystnie wpływa na [...]

Watpie zebyc po bcaa mial az tak odczuwalne efekty. Moze w tym okresie co "nie dzialalo" miales slabsza diete/trening/regeneracje? Zmieniony przez - skt. w dniu 2006-12-05 23:53:31

[...] treningu, bo ten na redukcję zupełnie się nie nadaje... w zasadzie do niczego się nie nadaje. Na redukcji ćwicz tak jak zwykle dobierając możliwie najbardziej złożone ćwiczenia. Masz tu link do artykułu dotyczącego treningu na redukcji http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Jednak bez dopiętej diety nie licz na spektakularne efekty.

radze lekarza sportowego jakim planem cwiczyles wczesniej, byly efekty ?? Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-24 17:23:29

[...] na biceps i triceps ale inne ćwiczenia Nogi zaczynam od przyszłego tygodnia trenować mam nadzieje, że kolana wytrzymają. Tak ogólnie to wygląda. W dni nie treningowe lubię podciąganie na drążku 8 serii po 10-12 powtórzeń :) Po sesji postaram się zrobić zdjęcia wykonywanych ćwiczeń i może będzie już widać efekty suplementacji :D Pozdrawiam

Rege, ja tam szamię od zawsze surowe pieczarki. Nie mam żadnych problemów. Trochę soli i jest si :-) Artur, na zdjęciu masz paczkę tabletek. To nie takie saszetki jak był kiedyś Vibovit :-) To jest woreczek pełen tabletek. Dopiero zacząłem brać - zobaczymy jak efekty.

Okej wszystko rozumiem. Jeszcze tylko jedna rzecz. Jeśli ćwiczyłbym plecy głownie na maszynach, to za przykładowo rok efekty tych ćwiczeń będą inne niż jakbym ćwiczył na wolnych ciężarach?

[...] się do tego artu:http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling_-_Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html Autor sam pisze ze na CKD miał cytuje: Podczas bardzo efektywnej stymulacji do utraty tłuszczu, długi okres bez węglowodanów nie sprzyja maksymalnemu przyrostowi mięśni. W związku z faktem, że po 2-3 dniu organizm przechodzi w [...]

[...] jaki sposób mam się tego kłucia pozbyć. Na temat jakiejkolwiek rehabilitacji nic nie wspomniał. Kolejną kontrolę mam 19.07.2010, a 28.07.2010 miną już 2 miesiące od urazu, a efekty strasznie nikłe... P.S. Jeśli na chwilę obecną nie mam dostępu do rehabilitanta (i Bóg wie kiedy go będę zapisanego od chirurga) to jak mogę sobie pomóc bez obecnej [...]

Heloł Encja :) fajnie, że chcesz do nas dołączyć. Poczytaj dzienniki dziewczyn z podsumowaniem, wtedy widać efekty wszystkich wypisek z michy i treningu. Od dzisiaj będę zaglądać do Ciebie.... powodzenia! Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-02-01 12:52:57

Odżywkę się bierze gdy nie potrafisz dobić wymaganej ilości białka - to już Marta mówiła. Układasz miskę codziennie jeśli chcesz widzieć efekty... wklejasz zrzuty z diety z ostatnich dni? ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-02-03 23:00:01

ok jutro bede wrzucal normalnie , brak czasu zeby bawic sie we wrzucanie na dziennik odzywiania , ale sproboje . Zawsze tak robilem i zawsze w taki sposob dobrze sie czulem oraz mialem efekty . tylko kiedys robilem codziennie orbitrek i bierznie teraz chce kondycje wytrzymalosc bardziej , pozdro