efekty

Na stawy od siebie moge polecić "Doppel Herz Forte Na stawy". 30zł za miesięczną kuracje to nie jest dużo, a efekty są. Teraz znowu zacząłem łykać bo coś nadgarstek niedomaga.

I wzajemnie Jeszcze nie brałem, miałem okazję się zamienić telefon na 2 odżywki to sie zamieniłem i tak leży sobie i czeka na 2008 rok, sam jestem ciekaw jakie efekty będą.

trening tylko z pozorów lekki i słaby ! trenowałem ostatnio bardzo podobnym i powiem szczerze ze jestem mile zaskoczony dał dobre efekty i troche przyszlo w3 masie i sile bez supli Pozdrawiam bede lookał

Co ty robisz ze masz takie efekty

Koniu151 opier..asz się w hvj To ma być trening? ty wyciskanie od 110 powinieneś zaczynać Hehe a tak na serio to całkiem ładne efekty siłowe jak na 17 lat... pozazdrościć Powodzenia!

8-9 kg masy, przy krótkim stażu to nie sztuka, tylko pytanie jaka to masa generalnie ludzie gdy są na cyklu bardziej pilnują diety, przynajmniej ja tak mam, że gdy wy***ie na cykl 500-1000 zł, to się staram, więc i są efekty, a potem sezonowcy piszą, że to dzięki suplom wszystko, a to głównie dieta i trening bez o******lania.

"Multi-wektor kreatyny matrix (jabłczan trikreatyny, jabłczan dikreatyny, MicronTec mikronizowany monohydrat kreatyny, kreatyna etyl ester, orotan kreatyny)" 5 rodzajów kreatyny to powinny być tez masowe efekty chyba że jest bardzo mało tej kreatyny w dawce.

[...] w ten sposob 50 g ryzuu bialego + 50g brazowego + 20g oleju (czasem zastepuja ryz brazowy kasza gryczana) . nie tyja. sam nigdy tego nie probowalem jednak po nich widze efekty, zatem taka dieta ma sens. jednak jak sam stwierdziles sporo tu roznych zaleznosci, a o wielu mozemy nie wiedziec opierajac swoje zdanie jedynie na efektach koncowych, [...]

Witam, szkoda ze nie chcesz wstawiać zdjęć;p ale jak chcesz;p Widze ze dieta na redukcje,dobrze by bylo widac twoje efekty jak te kg spadają :} Trzymaj diete oraz prowadź sumiennie treningi to bedzie bardzo dobrze :}

ale ja lubię taką zupę :) kotlet jak Ci idzie? widzisz, że coś na wadze i w pasie spada? masz dobre efekty? pzdr

[...] np. z nim w chińczyka :D Nie są to duże pieniądze te które zapłaciłem Koniowi ,a i też dosyć dobrze zarabiam więc nie szkoda mi wogule tych pieniędzy, tym bardziej ,że efekty widać.Każdy może mieć swoje zdanie i dzięki za podzielenie się nim w wątku ;) Dzięki za życzenia powodzenia:) mr-s No kawałek mnie jest:) ,ale mam nadzieję ,że uda [...]

[...] bardzo wysokiego spożycia białka. Jednakże niekoniecznie widzę podstawy do nakłaniania wszystkich do zmniejszenia ilości białka z 2 g na kg masy ciała do 1, 5 g. Buli są efekty, więc nie powinieneś nic zmieniać. Nie powinieneś z góry zakładać, że będziesz odejmował węglowodany / tłuszcze co tydzień, bez względu na rezultaty. Takie podejście [...]

Jak to powiedział CT Fletcher, nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie. :P A poważnie, to się powtórzę, na zdjęciach widać efekty więc na spokojnie, nie wszystko przyjdzie od razu. :)

Aha rozumiem :D Zobaczymy jakie efekty zmiany będą. :) Ja biorę BCAA ale nie sądziłem, ze powinienem to w dzienniku żywieniowym wpisywać. :P

Ciekawy trening. Ja prawie codziennie Crossfit ^^ Zobaczymy jakie efekty Twój plan przyniesie, oby jak najlepsze. :D Zmieniony przez - kernelus w dniu 2013-10-03 15:30:23

%-) 2 tyg? niedostrzegalne dla oka efekty.. za 2 miechy bedziexie innymi ludzmi ;-D

%-) 2 tyg? niedostrzegalne dla oka efekty.. za 2 miechy bedziexie innymi ludzmi ;-D Po dwoch tygodniach jest roznica i to duza , i dla oka i w centymetrach , ale jak ktos siedzi w domu i nic nie robi to i efektów nigdy nie zobaczy

xzaar77- Dzieki za rade , dlatego , bede starał sie trzymac tego 2700 kcal i ewentualnie dodawał intensywnosc , dzięki wielki , ze w ogole lukasz ten dziennik , bo wiem , ze znasz sie na tym co robisz i widac efekty u Ciebie idziesz jak burza

sa efekty widoczne i to baardzo

[...] tylko nie mam mozliwosci podciągania sie , dlatego coraz to trudniej mi wykonywac treningi , duzo musze kombinowac , bo bez tego moje treningi są mizerne:-( , tak samo jak i efekty , dlatego własnie dałem FBW + aero i na to głownie stawiam w tej redukcji , bo z treningami crossfit jest ciezko bez tego własnie cwiczenia Zmieniony przez - [...]