efekty

Ja nie chcę niczego tłumaczyć, nie mam potrzeby. Mało gadać, dużo robić- zobaczymy efekty za 8 tygodni.

[...] tym to też nie jest tak, ze my tylko w swoim sporcie cierpimy... bokserzy i inni tez maja przej**ane jak musza robic wage 12tyg przed zawodami... glodowka to czesc kazdego sportu jakby nie patrzec e tam cierpimy wkoncu wpyerdalasz i jedzenie samkuje jak jedzenie nawet chvjowe a teraz na masie to jak gowno%) pozatym efekty sa w chvj warte tego :D

I jak efekty po tym planie ? Spróbuj wariant FBW 5x5 bardzo fajny trening, rion10 w swoim temacie podał tam gotowy plan którym śmiało możesz ćwiczyć. Jak dla mnie ten plan troche zwariowany, ale traktor widocznie miał taką idee wiec nie mam zastrzeżeń, każdy ma swój pogląd na pewne rzeczy Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-24 20:52:02

spoko ale mniej więcej co ile zmieniac sobie treningi na wlasnie te inne odmiany fbw, tak zeby dalo to jak najlepsze efekty i zapobieglo stagnacji? Sory jesli jest to banalne pytanie ale nie mam o tym zielonego pojecia :P

Dzięki za rady. Od 16 października rozpocznę trening ACT ale w wersji tlko wone ciężary zobaczymy ale mam jedno pytanie co z doborem ciężarów, mają być małe? Zobaczymy jakie będą efekty

katlak nie probowalam... Dotka naprawdę rewelacyjne efekty do tego 100% naturalny no i naturalna kiszonka polecana na pracę jelit http://www.gotujmy.pl/zakwas-na-barszcz-czerwony-wg-buni-,przepisy,124281.html. U mnie się sprawdziło idealnie :-)

ja też multitasking. Ale efekty są różne tego %-)

Ja właśnie dobrze się czuję, tylko z fają jest lipa. Na LC mogłem spać na stojąco, zero życia. I też 2 wycinki robiłem na LF (jedna bez "supli" :-P ), jedną na LC, i efekty bez porównania lepsze na LF. I w sumie pewnie większość tych tłuszczy co mi zostanie to będą nasycone właśnie :-P

tylko że Przemek stosuje inny sposób aplikowania johy, ciągnie kreskę nosem i mówi, że lepsze efekty są wtedy %-)

Nie wiem czy już później będą efekty, może i tak, ale i kichy ładnie dostaną :-P

imo warto 4 tyg on 4 off a w tle test, najlepsze efekty :D

Fajnie Ci Gaja, nie ma nic piękniejszego niż efekty ciężkiej pracy, to dopiero motywuje.

Poza tym efekty są u tych dziewczyn, bo logiczne jest ze skoro leniwiec się ruszył z kanapy, to przy zdecydowanie większej ilości r.uchu coś się ruszy. Ale za chwile laski będa miały zastój i będzie płacz.

[...] ziemniaki i płatki owsiane,po 3 marchewki dziennie ;-) zimą nawet kilo marchwi plus minus 2 złote i jabłka i jest dieta za grosze jako źródło tłuszczy oliwa z oliwek na zmianę z olejem rzepakowym(na samą oliwe ich nie stać) nie narzekaja zapierdzielaja i mają efekty i zacięcie,dałem im ostatnio po białku od siebie takich ludzi to ja podziwiam

najgorsze w tym sporcie jest to ze zeby naprawde sie wyrozniac to jednak trzeba sporo tego towaru ladowac. i efekty sa mega nietrwale schodzi 2-3 tyg i juz jest lipa.podlanie brak nabicia.

Problem w tym, że na początku to daje efekty, gorzej potem z konsekwencjami

Moja znajoma z płaskodupiem podjęła przysiadowe wyzwanie i liczyła na efekty....

nie no, ty masz taką sylwetkę, że nie wiem, czy redu u ciebie dałoby jakiekolwiek efekty.. masz tak mało fatu, że cieżko tu uciąć cokolwiek... i jak mówisz, rotacja jest lepsza dla głowy: dziś post, a jutro wyżerka na przyzwoitym poziomie

to sporo ;D widzisz juz jakies efekty? ;]

Jestem na tyle, że wosk mi nawet przez myśl nie przejdzie, no ale efekty zależą od wielu rzeczy :>