efekty

[...] spowodowała u mnie chęci na "małą przekąskę w kauflandzie :D". Ale jeśli już pytasz - od ostatniej porażki w walce z chorobą minęło jak narazie 3 tygodnie - więc efekty jak widać są :) Niestety wiem, że to dalej we mnie siedzi. Mialem pare ciężkich chwil, ale z pomocą rad forumowiczów (wliczając głównie Ciebie i rossiego) udaje mi się [...]

[...] offie/ Zrobiłem jakieś 250 km), a poza tym jest piekielnie czasochłonne. Zamierzam się teraz zregenerować, jeść zgodnie z zapotrzebowaniem, patrzeć na wagę. A po tym próbuję HIIT-a. I właśnie, chciałem go robić na noc, przed snem. Czy tak może być? Gdzieś tam czytałem, że trening przed snem zabiera pozytywne efekty z rozpędzenia metabolizmu itp.

Samo mono plus dobra dieta i będą dobre i trwałe efekty, nic więcej nie trzeba, chyba, że coś do uzupełnienia diety. Transporterów nie potrzeba żadnych.

[...] Szerszy - to już raczej dla osób bardziej zaawansowanych z konkretnymi planami jeśli idzie o wyciskanie. W wyciskaniu żołnierskim krzywo/niesymetrycznie złapałaś sztangę - efekty widoczne gołym okiem. RDL - wiesz o co chodzi. Im częściej będziesz robiła tym będzie lepiej. Sztanga po nogach. Goblet z tej perspektywy wygląda ok. Ciekawe jak z [...]

[...] mono ! co do dawkowania może być ! chociaż uważam że dawka 5 g dziennie w zupełności by wystarczyła na pierwszy cykl ! terez własnie testuje dawkowanie 5 g dziennie i już są efekty ( chociaż już mam kilka cykli za sobą i zawsze dawkowałem 10 g dziennie ! ) a jednak działa ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-06-25 16:48:04

-kiedyś coś czytałem że różnica tkwi w izomerze R w którym występuje jest większej w ilości niż w ala ( ale moge się mylić ) jeśli chodzi o efekty to wielkiej różnicy nie ma możesz brać 2 razy dziennie po 100mg ,ale to jak Strong wspomniał zależy od celów ! ..

pomijam już te jego efekty, ale styl prowadzenia tego bloga :-D Wypowiedzi to imo porażka :-D A koksa warszawwskiego nawet nie widzialem

OBELX może sobie nagramy training video z instruktarzem - ja mam specjaliste w dziale trening to sie nadaje %-) Ty będziesz zap*****lał na orbitreku popijając dwulitrową cole, a ja będę robił martwiaczki albo inny szit z petem w ryju i w przerwach browarek :-D Potem zademonstrujemy efekty %-)

wiadomo, zmiana bodźca = efekty, poza tym zależy od ćwiczenia. niektóre ćwiczenia lubią ciężar, niektóre rep :-D

ja tam mam w siłę jako taka wyj**ane. efekty mają być

a mi mówią, że wyglądam coraz lepiej i widać efekty z treningu na trening... a ja tych efektów nie widzę.

ogólnie, jak chcesz mieć efekty, to gainer od razu, 5 porcji na dzień, do posiłków. HMB tylko przez iniekcje. BCAA, jak Czesiu, można

ziomek wstrzykiwał i miał świetne efekty, stał się drugim największym nosicielem oleju na ośce zaraz po metalowcach, tyle że on to w mięśniach a oni na włosach

jakbyśmy się nie opyerdalali na trneingach i zamiast dietach srietach p******nęlibyśmy sobie trochę prochu i nitrobolon to też byśmy efekty mieli. A tak to możemy pomarzyć ;/

jak mnie pytają ile biorę na klatę, to mówię, że tyle ile potrzebuję do serii i uj. Maxami się mogę w przysiadzie pochwalić, czy MC bo one akurat dają konkretne efekty

Ciężko mi ocenić efekty bo zdjęcia sprzed masy są w jednej pozycji a po 2 miechach są w całkiem innych ogólnie jest słabo ;/ Ale jesteś na masie więc na pewno będzie coraz coraz lepiej . Masuj dalej

Ciężko mi ocenić efekty bo zdjęcia sprzed masy są w jednej pozycji a po 2 miechach są w całkiem innych ogólnie jest słabo ;/ Ale jesteś na masie więc na pewno będzie coraz coraz lepiej . Masuj dalej No wyobraź sobie, że w grudniu po masówce była sama skóra i kości %-) żadnego mięśnia :-D

Kurek nie przesadzaj z genami popatrz na mnie , musisz znaleźć optymalnytrening dla siebie a odrazu takiego nie znajdziesz musisz dać swojemu ciało czas na to żeby rosną i czekać efekty przyjdą z czasem . I zmieniłby te fbw z czasem na jakiś push pull ;)

[...] nie przesadzaj z genami popatrz na mnie , musisz znaleźć optymalnytrening dla siebie a odrazu takiego nie znajdziesz musisz dać swojemu ciało czas na to żeby rosną i czekać efekty przyjdą z czasem . I zmieniłby te fbw z czasem na jakiś push pull ;) Też racja. Na splicie jechałem 4 miesiące i żadnych efektów, bo technikę miałem tak zj**aną, że na [...]

Też fajna sprawa, ogółem odczuwacie efekty tabaty? Myślałem czy sam nie spróbować.