efekty

ale moje rece daja 100% trwale efekty :D jak nie to zwrot kasy, warto sprobowac :D

[...] oceny zewnętrznej (trener, znajomi będący autorytetem w oczach danej jednostki). Sytuacja jest analogiczna jak w przykładzie Syzyfa – gdy informacje potwierdzają efekty działania (wzmocnienie) następuje podtrzymanie (a nawet zwiększenie) działań zgodnie z planem, jeżeli nie - motywacja ulega ostrej redukcji. Istnieje wiele technik [...]

[...] redukcji. Krótka historia moich zmagań: - do lipca 2010 totalne rozpuszczenie lodami w ilościach hurtowych - redukcja do września 2010 zakończona w miarę ładnymi spadkami - efekty redukcji utrzymane do stycznia mimo braku diety i ćwiczeń po czym mocne przybranie na wadze - od kwietnia spadek wagi, nieregularne treningi (głównie biegi), produkty [...]

rozumiem ten problem no to nic redukuj a efekty napewno nastapią... jakże mógłoby to co innego oznaczać Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-07-18 18:10:02

ja sie zastanawialam ostatnio jak pierwszy poczatkujacy leszcz: czy taki czit ktory ma niezdrowe produkty ale miesci sie w wartosciach to mocno cofa efekty redukcji?? bo ja sie naczytalam ze i tak najwazniejsza jest ilosc kalorii i mozna teoretycznie jesc 1800 z ciastek samych i sie nie przytyje (inna sprawa kto sie naje samymi ciastkami...)

prawie pół metra Cię ubyło!! szok szok szok! ja tam widzę zmianę szczególnie w klacie, brzuchu i boczkach i górze pleców z barkami. no i na frontowej focie uda ładnie wyszły na wierzch, tzn zarysowały sie IMO czampki z głów, kawał dobrej roboty, minęło jak z bicza strzelił i takie efekty Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-09-01 20:54:35

maya gratuluje! jakie ładne, widoczne efekty! :)

IMO zdjęcia nie oddają zbytnio różnicy widocznej w wymiarach i w ciuchach.... Na brzuchu bardzo ładnie widać, zarówno przodem, jak i bokiem Ale i tak najważniejsze wg mnie efekty w postaci pracy nad własnym, indywidualnym modelem żywienia, tak by się redukować w zgodzie z sobą i nad charakterem, konsekwencją i wytrwałością Brawo

[...] Wiecie jak obniża się metabolizm spoczynkowy u osoby z otyłej, ktora byla na diecie 1300kcal przez rok? O całe 100kcal. I nie są to jakieś spekulacje z wzorów, tylko efekty pomiarów w komorze metabolicznej. Zauważyłyście? Te, które "nic nie jedzą i nie chudną", wypisują swoje miski z 1000-1200kcal; wsadzamy je z mety na 1800kcal i co? [...]

Heh Natka kto wie, wszystko się może wydarzyć :) Po konkursie spotkamy się żeby sprawdzić na żywo efekty }:-( A tymczasem spadam do wyrka :) Dobranoc };-)

[...] wierzą. to jak telezakupy- każdy ma to na wyciągnięcie ręki, wierzy że jest kolorowe i cudowne a po przysłaniu towaru do domu okazuje się że nie używa się bo zbędne. Laski wierzą w CH. bo mają z nią realny kontakt, głaszcze je po główce na fanpagu, wspiera i kokietuje a one mają namacalne efekty w postaci jej sylwetki (niestety nie swoich)

ale ja już nawet nie komentuje, tylko powiedziały mi, ze jak zobacze efekty to będę sama po nie leciała :-)

mowie jej ze to glodowka i traci wode i miesnie, zobaczymy czy mnie posłucha i czy będzie mierzyc się metrem. Moja mama niestety tez 63 lata, to samo głodówka potem jojo w kolko , ale może zobaczą moje efekty i przejrzą na oczy

Obliques zawsze powtarza, że taka praca - ludzie liczą na szybkie efekty, bo co poszła byś do dietetyka co powie Ci "no tak ale na to wesele za miesąc Pani nie schudnie" Tu trzeba tak z 5-6miesiecy zdrowego odchudzania. Nie pójdzie nikt do takiego dietetyka, tylko pójdzie do takiego po cpowie no problemo nic pani nie je i na wesele zmiesci sie [...]

nieustająco podziwiam za konsekwencje :-) ale jak widac, efekty są

Nie dziekuje ;) a Tobie tez kibicuje!!! Mamy podobne sylwetki, wiec czekam na Twoje efekty

Sorki Tomek to nie miała być kłótnia tylko stwierdzenie faktu :) ale spoko nie będę już reagował na tego człowieka :) a za Anule i tak trzymam kciuki w tym co robi bo nie ważne są efekty w 10 tyg przy morderczym reżimie tylko robienie tego co się chce osiągnąć z przyjemnością

Może więc warto po zejściu cyklu nie wracać zbytnio do niego w sposób jak wcześniej skoro się odzwyczajasz :-) Właśnie taki mam plan. Ponoć teraz jest na topie picie płynu do czyszczenia felg i po tym efekty są mega :))

hmmmnn... w sumie to jestem szczęściarzem! niedawno zacząłem robić front squat zamiast zwykłych, dodałem drugi deadlift do treningu również i wychodzi na to że super zrobiłem! A tak analizując bez prywatnych wstawek to w sumie NIC PRZEŁOMOWEGO... wariacje martwych ciągów są THA BEST, przysiady wiadomo też, ale front squat deklasuje wszystko . [...]

obecność w tym dziale świadczy o podjętych decyzjach i powiedzeniu stop a dalej to tylko dyscyplina i efekty murowane